得到一些新鲜空气和改善你的健康

我每天花时间在户外。作为一个作家,我喜欢置身于大自然。呼吸新鲜空气是一种解脱。它唤醒我的感官和过滤器的想法(三种方式来管理情绪)。我喜欢一个宽领域的户外风景,平静,然而激励,我的头脑、身体和灵魂。

当我到外面吸收一些新鲜空气,我想我喜欢的地方,不管是躺在阳光普照的热带海滩与柔软,白沙,站在无数的雪山,或定居在起伏的群山中,庞大的绿色树木,壮观的石灰岩峭壁上一个宁静的湖泊。这是一个机会来净化我的心灵的干扰和反思我的日子。在大自然和呼吸新鲜空气扫清了思想,改善性格,培养创造力。去吧,享受上帝的创造。

你不能改变你是谁,但是你可以改变你已经在你的脑海中,你可以刷新你的思考,你可以放一些新鲜空气在你的大脑。~贝尔塔雷利

五个新鲜空气,改善健康的好处

新鲜空气可以改善你的健康,幸福幸福。它孕育了一个健康的思想和性格。新鲜空气具有神奇的治愈能力。有明显的健康和环境因素之间的联系。根据研究结果发表在《流行病学和社区卫生杂志》2009年,你活到自然越近,你可能会更健康。这是为什么。新鲜空气:

1. 清理你的肺
2. 增加你的氧气
3. 改善你的呼吸
4. 提高你的能量
5. 减少你的压力和焦虑

你花多少时间在室内任何一天吗?你多久需要时间去户外和花时间吗?

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