放弃游离的生活
我疲惫不堪。我一直在生活超出了我的压力极限有一段时间了。部分原因是我的压力阈值低得令人抓狂。但部分问题在于，最近我的个人生活中不断发生重大事件;这些事情即使对我们中心理最健康的人来说也会造成巨大的压力。结果，我的分离性身份识别障碍在过去的18个月里症状不断扩大用我的博友娜塔莎·特蕾西“当生活变得糟糕时，疾病也会变得糟糕。”当然，她是对的。但我一直在想，‘嘿，生活有时真的很动荡，你必须振作起来。不过，我没有意识到，这样做通常意味着放弃其他不那么紧急的事情。
放弃游离的生活
一个亲人自杀了，另一个人有严重的药物滥用问题最近又出现了严重的精神疾病，还有作为一个分离性身份识别障碍患者，我自己令人沮丧的局限性我终于接受了不得不放弃的事实。就是这个博客，游离的生活．我很难过。我对我要做的事抱有不切实际的态度应该能够做到，更不用说一个相当强大的关于“退出”的挂断。我希望随着时间的推移，我不会觉得自己扔掉了珍贵的东西，而是做出了一个基于自我照顾的健康决定。尽管坦率地说，这感觉不是可选择的，而是不可避免的。
把活着的人放回到分离的生活中
我选择了这个博客的标题，解离性生活，作为我的信念的表达，一个人可以过一个充实的生活与解离性身份障碍。对我来说，重点是生活。讽刺的是，我无意中用我的博客在我和我的生活、我的治疗之间制造了距离;换句话说，活得更少。这并不是说我不支持我的工作。我当然喜欢。它并不是只有分心。远非如此。但我们中那些把游离作为应对生活的主要方式的人，甚至会把最有意义的事情变成分心。和严重的精神分裂总是有代价的．我现在控制不了这事。我所能做的就是选择如何付款。我必须放弃一些东西，不是我的治疗，不是我的家人，不是我的朋友，也不是我剩下的思想。
感谢阅读游离生活
我不知道我是否想过我会永远写这个博客。但我知道我说的不是开玩笑为又一年的游离式生活干杯!“部分原因是你的帮助使我的努力变得有意义，而不是我乐意放弃的。谢谢你！
你仍然可以在别叫我西比尔不过，我没有按照任何特定的时间表发表文章，而且也曾有过一次消失数周的经历。一致性和分离性身份识别障碍是天敌;这并不理想，但我已经逆水行舟一年多了，就像我说的，我已经厌倦了。
APA的参考
(2011年9月30日)。放开游离的生活，健康的地方。检索时间:2022年5月29日，网址://www.lharmeroult.com/blogs/dissociativeliving/2011/09/letting-go-of-dissociative-living
作者:Holly Gray
当我花时间停止说话，开始生活的时候，我也曾一度“暂停”与博客/小组的联系，甚至是我自己的网站。在过去的几年里，我用不同的方式治愈了很多人。
也就是说，新的学生来到了我的生活中，似乎最好让我的答案保持简单，让他们在我们拥有的这个伟大的万维网上寻找更多的答案。当我今天来到惠普的时候，我看到你已经停止写博客了。祝你一切都好，要知道你的话留在这里，将永远帮助那些正在寻找的人。
好吧，我甚至不知道这是否是一个活跃的帖子，或者考虑到最后一篇帖子是在去年年底，但我无论如何都要发布。
首先介绍一下背景。我今年42岁，被诊断出患有以下疾病:DID、复杂的PTSD、躁狂抑郁症和焦虑症。我有多次不成功的自杀企图，并在一年内住院4次。所以现在我将进入我所发布的内容的核心部分。
几年前，我申请了SSI残疾，在我的前两次尝试中被拒绝了，没什么大不了的，我认为这是会发生的，在我第一次被拒绝后，我雇了一个律师，他提交了上诉，然后提交了AJL听证会的上诉。今天我参加了听证会。
我在听证会举行的房间外面遇到了我的律师，他告诉我我们已经赢了，因为他在我到那里之前就和法官谈过了，那我在这里做什么。我们是来让我公开发言的。我们走到法官面前，就座，宣誓就职，听证会就开始了。法官看了一遍我的局限性，问我这些是否是我目前所面临的问题，我回答说是的。有趣的是，他一直坐在那里，除了问我焦虑的问题什么也没问，只有一次他提到了我的抑郁，他也问了我后来住院的情况。他问我关于我的一次也没有诊断他甚至没有一个时候提到这个,而不是一次他把我复杂的创伤后应激障碍,这是让我很奇怪,因为这些都是还是我的主要诊断,在我看来是很奇怪的,法官从来没有把这个整个听力我甚至说在几个问题,这是我的问题,你知道以为他会上钩,问我关于这些事情影响我的日常生活,它如何占用我的时间，这对我有什么影响，或者我感觉脑子里有另一个人在同时说话。他甚至从未问过我是如何应对日常生活抛给我的事情的。从头到尾他都在问我的焦虑程度。最后，我告诉他，此时此刻，在听证会上，我的焦虑过度了，我需要一点时间来镇定一下。他允许我们短暂休息一下，因为此时我浑身发抖、疯狂、受伤，而且正在经历一场可怕的袭击。 As I was leaving the room my lawyer followed me out into the hall, I then took that time to explain what was happening to me and to ask the all important question, why the hell hasn't he brought up my DID or even my PTSD. He replied that this judge considered my anxiety to be the most important factor in my case, I then replied that the anxiety stems from my DID and my PTSD, I mean for fucks sake where did he think it came from rainbows and ponies? At this point I was on the verge of losing control completely, waiting for the anger part in me to take over and wage holy hell upon this idiot judge and my apparently useless lawyer. Time for me to take a walk, I went and got a drink of water and stood at the water fountain for at least 10 mins just trying to get myself under control, needless to say that I never quite got myself under control. I then went back to the room where the hearing was taking place and I looked at my lawyer and beckoned him to come out the door, I then told him that I wasn't going to be able to return to the hearing at this point, he said alright that we were almost done at this point anyways. He spoke to the judge and then told me to gather my things, I couldn't even walk into the room, noticing this my lawyer then gathered my things and said he would see me in the lobby. Well I figured this was the end of my hearing that I wasn't even going to be considered for SSI, well I was wrong my lawyer met me in the lobby and told ne that we had one that the judge looked favorable on my account and that even the vocational representative even said that due to my overwhelming anxiety and stress factors that she could not recommend even a sedintary job for me for the foreseeable future. So that is it my story of my hearing in a nutshell. I don't even know if anyone will see this let alone reply or even if it will get posted. But I post this here as another example that the public and even the system doesn't give our problems the respect and attention that it deserves. I don't ever want to labled as disabled I want to think of myself as, well challenged certainly but not disabled. Hell I don't know what to call myself. Perhaps one of you can come up with a label for me. Thank you for reading this rant as I will call it.
读到这篇文章我很难过，因为我不久前才发现这个地方，但我理解。我只是想说，即使在这个帖子里，你也帮助了我。"一致性和分离性身份识别障碍是天敌"这正是我在过去的一年里一直在努力让别人理解的。最近情况变得更糟了，这正是我现在痛苦的地方。这个人“需要”我帮助他们，我出于内疚说“是”，同时知道我的持续帮助只会持续很短的时间&他们最终会生我的气!直到我读到你的帖子，我才意识到我的部分内疚是我认为我的前后矛盾只是我自己。11年前，我被诊断为MPD/DID，与我的内部人员有相当好的合作，所以我并没有发现我的不一致真的不是懒惰。我的心理医生3年来一直告诉我，我并不懒惰!谢谢你的解释和分享，帮助我看到这一点。
冬青,
很遗憾你要走了。我并不总是读书，但经常读书。你的写作太棒了。我为你感到骄傲，因为你在这个可怕的耻辱社会中给了DID患者一个声音。我知道这个决定对你来说并不容易，但我很高兴你正在做必要的事情来照顾你自己。
当心
一分钱
我已经……我67岁了，12年前就知道了……虽然我发现没有医生知道，甚至不想知道…在被殴打、强奸、绑架、失去兄弟、孩子之后……被叫过所有的名字..谁会在乎我?我很聪明……我还自学了心理学社会学我做过各种各样的心理治疗，意识到我比他们大多数人都聪明。他们什么都不用做。
我需要帮助。我想过几年没有恐惧的生活……还是太迟了，因为我已经不再美丽或“有用”了。我老了…我生气…我厌倦了心理健康的“专业人士”，他们根本不在乎。
我找到了一个70年代的医生他发明了一种治疗方法。但他已经80岁了，退休了。我感觉就像以每小时1000英里的速度撞上了一堵钢墙。我的希望破灭了很多次。我真的很难接受这件事。我已经忍气吞声了。也许我应该去找我的罪犯。这是获得帮助的唯一途径。
嗨,珠宝,
在像美国这样的国家，有足够的资金(尽管分配到其他地方)和信息，让你这样的情况成为例外，而不是规则，有这么多人被遗漏，这是不合情理的。不幸的是，大多数人都很难找到好的DID治疗方法。或者他们根本就找不到。让我告诉你获得DID帮助的秘密:
做一个吱吱叫的轮子，永远不要停止吱吱叫。
我相信，我们的心理健康系统已经建立起来，最需要帮助的人恰恰是最不可能得到帮助的人。因为你很聪明，而且能上网，所以你有优势。使用它。你必须为自己辩护，你必须永不放弃。这意味着走出你的舒适区，询问信息，让自己成为一个讨厌的人。这意味着不接受别人对你的评价，也不接受别人对你的评价，也不接受别人对你的评价。不要等待勇气或信心……无论如何要去做，勇气和信心会随之而来。
这里有一个链接到国际创伤和分离研究协会的寻找治疗师工具。这些是在ISSTD注册的临床医生，这表明他们对创伤和精神分裂有专业兴趣，想要治疗它。这并不表明他们有这样做的专门知识。然而，这只是个开始。我要告诉你们的是，我通过ISSTD找到了我现在的心理学家，她非常棒。
http://www.isst-d.org/find-a-therapist/disclaimer-find-therapist.htm
这里是西德兰基金会(sidran.org)提供的资源列表的链接。他们也有一个帮助台，你可以直接与他们联系你的位置，他们会让你知道在你所在地区他们知道的任何治疗师。
http://www.sidran.org/pdf/traumatreatmentcenters.pdf
访问HealthyPti8 竞猜雷竞技applace的解离性障碍论坛。
//www.lharmeroult.com/forum/forum/dissociative-disorders-forum/
分享你在寻找好的治疗方法时的沮丧，并询问其他人他们是如何找到治疗方法的。跟进任何建议。不要放弃。不管公平与否，我相信那些有能力并选择为自己的治疗负责的人是得到最好治疗的人。要我说，这完全是颠倒的。但事实就是这样。你生气。这很好。用你的愤怒去争取你需要和应得的治疗。
成为吱吱作响的车轮……不要停止尖叫。
冬青
嗨,冬青。请不要难过，也不要以任何方式评判自己。你给了我们，你的读者，一整年的思考和讨论，同情和真诚。这是一件很棒的事情。现在是时候重新评估和关注你自己了。我也像你一样，一个机会均等的分离者和疏远者，一个可以把自己埋在责任里来逃避自己的人。但这不是一件健康的事情，你非常勇敢地向自己承认这一点，并采取行动来显著改变这一点。
我们DID社区知道您是多么真诚地关心我们和我们的问题。但你把事情的轻重缓急都安排对了。你得照顾好自己和家人。我们仍然可以不时地在你的其他博客上了解情况，但至少那里没有那么大的压力。照顾好自己，知道自己是值得关注的。你是一个非常特别的人!!
我不会说再见，因为这意味着它的终结。所以下次再见，祝你好运!!!!!!
谢谢你们每一个人，感谢你们支持我的话。你给我的欢送会太精彩了!
@Michael， @Mareeya和@castorgirl -感谢你们强调这确实是一个积极而健康的举动。我需要你的信任。
@SarahKReece -“如果你写了一本书而不是博客，你必须停止写作，找个时间把它送去印刷!”好点!
@Angela -“请照顾好自己。”你也一样。,)你是个勇敢的作家，安吉拉。我期待能跟上你的步伐。
这对我来说意义重大。我真的很喜欢和你一起工作，善良的女士。
@Alistair -我的词，是的，这确实是一个很难学会的教训。我觉得这门课还没给我上完。哦，别难过……我喜欢你的博客，你会经常收到我的来信。
我为你能照顾好自己感到骄傲，希望有一天我也能这样。我也希望你能这样。我真的能理解你的决心和拒绝让一些事情成为你最好的…我觉得这非常令人钦佩。我认为你应该得到一些轻松和舒适的奖励。我支持你。
@Lu -我喜欢收到你的来信，Lu。你的评论总是很丰富，很多东西很难消化。我喜欢这样。“试着为别人付出这么多——因为你有这么多话要说(而且能够很好地表达出来)——作为一名参与者，你有这么多可以提供的东西，也许会让你觉得自己有责任把这个词传播出去。”我相信你说得有道理。希望在DCMS见到你。
@else -你的评论很有说服力。读了你写的，我觉得我完成了我的目标。这对我来说意义重大。谢谢你！
@dogwatcher -哦，天哪，我想知道我是否必须停止开车。对我来说，这是一种焦虑，但我可以想象，对于患有分离性障碍的人来说，驾驶可能是无法控制的，还有其他原因。ti8 竞猜雷竞技app我很感激你的评论，因为它提醒我，减少开支是可以的。
@Lenore -“我从所有分享奇迹的人身上学到了很多。”我们向你们学习。你的参与是游离生活成功的一部分。我为此感谢你们，也感谢你们分享自己的经历、感受和见解。雷竞技是骗人的我很想在DCMS见到你!
@Sarah -“大约10年前我也经历过类似的事情，我在公众面前露面太久了。成本相当高。”我认为生活是这样的:当我们不得不放弃一些东西，而我们又不愿放手时，生活就会带走一些东西。
@Kellie -这是一条多么美妙的信息:“你无法预见离开这个博客的决定所带来的祝福，但我确实相信，为自己做点好事，在牺牲的时候打开了难以想象的大门和窗户。”多么有希望的前景啊。谢谢你！我正式接受了这个观点!
@kerri -“我不会说再见，因为这意味着它的终结。所以下次再见如何....”完美的。：）
霍莉，谢谢你一直以来诚实地分享你的经历。很遗憾你要走了。你无法预见离开这个博客的决定所带来的祝福，但我相信，为自己做点好事，在牺牲的时候为自己打开了难以想象的大门和窗户。
爱、光和笑声，
凯莉
冬青,
对你只有真正的钦佩，无论是你在这个博客上的工作，还是决定说“够了”。大约10年前我也经历过类似的事情，我在公众面前露面的时间太长了。费用相当高。我很佩服你知道自己的底线。
感谢您在推动关于分离性问题的对话方面所做的工作!我希望健康之地能将你的档案公开，因为它们很有价值。
好好照顾你!你们所有人。
莎拉
谢谢Holly的坦诚，这提醒了我，我也需要这么做。
我已经关注这个博客一年多了。我从那些与我分享奇迹的人身上学到了很多。它帮助我更好地理解自己。
我会想念你的，但很高兴你能先照顾好自己。
我会在"别叫我茜玻"那找你
嗨,冬青,
看到你离开我很难过，但我完全理解并赞赏你为了保护你的健康而减少开支。我已经这样做了好几年了——我已经6年没有工作了，现在我也不开车了，也减少了一些其他的活动;对我和我的身体系统来说，这是一个健康的决定。
我一直很喜欢你的博客，并将继续阅读DCMS。
祝福你!
虽然我不总是评论，但我总是很高兴阅读你最新的游离生活帖子，霍莉。
我很钦佩你做出的选择没有暴露你的身体系统也没有讨论你的创伤史。我并不是在批评那些站在极端个人立场上写作的人。当然，我很高兴他们能以任何有助于他们康复的方式与广阔的世界联系起来。但就我个人而言，你更新闻的方式对我来说更有用。你的平衡和周到的风格对我们所有人来说都是一份真正的礼物，在这个对话领域是如此独特。
你不断地提醒我，失调是对你生活的影响，而不仅仅是与众不同，这是我自尊的支柱，帮助我在需要帮助的时候寻求帮助。
我仍然记得你对使用dd的比喻，就像大脑有一个不断崩溃的硬盘驱动器。所以正确的。
我记得你是如何团结起来帮助布莱恩的，他是一个在诊断边缘经历艰难时期的读者。
你在这里做了伟大的事情。谢谢你的来信。祝您和您的家人今后一切顺利。
冬青,
我不认为我们这些有这种痛苦的人?——可以依靠我们非凡的智慧、创造力和决心把“女超人”走出来。我们达到了一个需要降低我们的期望(希望是暂时的)的点，我们可以做什么，或感觉我们应该做什么，以提高生产力和对社会的贡献。
(我现在想到的是那种老式火车汽笛，为了缓解或表达压力过大而发出刺耳的尖叫声。)
有时残疾是我们发现自己的一个不愉快的现实。我很高兴你现在抽出时间来关心你自己。试着为别人付出这么多——因为你有这么多要说的(而且能够很好地表达出来)——作为一名参与者，你有这么多可以提供的东西，也许会让你觉得对你的使命有压倒性的义务去传播这个词。
你在这个网站和你的博客DCMS上所做的，我认为对我们这些亲身经历这段旅程的人，以及那些需要理解这段旅程，但更客观地体验它的人来说，都是非常重要的;没有沉浸其中。我感觉到你公开的使命——而且一直如此——让你自己付出了巨大的代价，我经常想知道你如何治愈自己，如果对你来说太难了，你又如何交流你的治愈经验?我认为我最大的挫折之一是我不能始终依靠自己，也不能对别人做出承诺，让我有一份“真正的”工作。我很惊讶你是如何“出现”的。’并以你所表现出的勇气和明显的镇定来这样做。当然想知道这些技巧……
我完全支持你这次振作起来，我也很受鼓舞，因为你很了解自己，会说现在这样最好，尽管我们很多人，包括我和所有人，都会想念你。
陆
霍莉-
看到你走，我很难过。谢谢你的见解。雷竞技是骗人的我很自豪你能去照顾自己希望有一天我也能这样。是的，生活有时向我们扔来的东西越堆越高，直到桥梁坍塌……在它发生之前就认识到它是令人钦佩的。我还没有掌握这项技能，但你再一次带路。谢谢你为我和其他人所做的一切。
难题
霍莉:
我觉得我刚刚开始了解你，对你非常钦佩。现在我很难过。但我为你感到骄傲，因为你正在做你需要做的事情来保护你的心理健康——这可能是一个很难学会的教训。
致以最良好的祝愿，
阿利斯泰尔
我会非常想念你的作品。你总是对解离性障碍的本质以及它是如何影响你的生活有清晰的理解。ti8 竞猜雷竞技app你还澄清了许多常见的误解。
祝你一切顺利，并计划阅读你的个人博客。请多保重。这是最重要的事情!
安琪拉
嗨,冬青,
我最近才看到你的博客，我只是想说谢谢你的写作!我自己也写过关于解离性障碍的博客，我发现你的博客很有趣，ti8 竞猜雷竞技app很发人深省。我认为让像我们这样的人分享这些经常被夸大和误解的情况，并将其人性化，对我们有很大帮助。雷竞技到底好不好用听起来，现在结束博客对你来说是绝对正确的事情，请尽量不要把它看成是你失败了什么。如果你写了一本书而不是博客，你就得停止写作，找个时间把它送去印刷!:)在此期间，它仍然存在，供像我这样的人寻找，如果这是你想要的，你可以稍后重新启动。你做得很好，再次感谢分享。
祝你一切顺利，莎拉
大约一年前，我偶然发现了分离性生活，那是在我接受诊断的几个月后，也是在我非常绝望地挣扎着理解这种疾病的时候。我也偶然发现了许多其他的文章和信息，但直到我来到这里，从头开始阅读这个博客，我终于感到了一种安慰，因为我并不是一个人在接受和经历分离性身份识别障碍，这篇文章也不例外。
“但我们这些把游离作为应对生活的主要方式的人，甚至会把最有意义的事情变成干扰。”
所以正确的。
分心仍然是分心，即使它是有意义的。对我来说，在某种意义上，我把我的分心视为一种“故意游离”的方式。忽视生活中我应该关注的其他方面。当我们把这些干扰加上我们已经严重分离的事实时，你是对的....这是有代价的。
所以我在这里说我百分百支持你。这确实是自我照顾。不要怀疑这一点。我很抱歉你的生活经历了动荡，但我很高兴你正在采取必要的措施好好照顾自己。在你能帮助那些你在乎的人之前，你必须先照顾好自己。
我非常感激我所获得的知识，主要是感谢你分享你与分离性身份识别障碍的经历。你在这里做了一些非常重要的工作，对我自己的生活产生了积极的影响，我相信对你更多读者的生活也产生了积极的影响。
祝福你!~ Mareeya
冬青,
我想成为那些感谢你们的人之一，感谢你们所有的努力、诚实和美好的意图，让社交网络和博客世界变得更美好!无论如何，知道你还在那里，保持你的网站都是很好的。其他的可能性由你决定。通过倾听和照顾自己，你也为“每个人”树立了一个很好的榜样。
万事如意，霍莉。最好的
迈克尔