把戒瘾日期当成偶像

作为一个不仅亲身经历过成瘾的复苏但同时也是一名戒瘾专家，我知道所有关于崇拜神圣的戒瘾约会的事情。然而，如果你长期关注我的博客，你可能会注意到我从来没有告诉我确切的戒瘾日期或我从我的上瘾中解脱出来的确切时间。这是因为我真的不像其他戒除毒瘾的人那样尊重神圣的戒酒日。我对那些参加这种仪式的人没有恶意，但随着时间的推移，我了解到这不是我的菜。

什么是戒酒日?

对于许多吸毒者他们的戒酒日代表着自由的一天或时刻。这一周，这一天，这一个月，或者这一分钟，他们为自己选择了不同的生活，从任何事情中解脱出来上瘾的习惯或物质对他们造成伤害。从理论上讲，永远纪念这一时刻是一个很好的实践，但并不是对每个人都适用。

对一些人来说，它是一种责任的提醒，它可以帮助确定你在恢复的过程中处于什么位置，有哪些具体的挣扎可能困扰着你，以及在清醒的每个阶段应该期待什么。然而，对其他人来说，这并不那么简单或值得庆祝。

崇拜恢复或戒毒日期的最大挑战之一是伴随着痛苦而产生的自我造成的(或社区造成的)耻辱复发。在许多康复社区，有这样一种信念，你的生活在你清醒之前并不真正开始，甚至并不重要。这对像我这样的瘾君子来说既是问题，也是难以置信的痛苦。

从我的经验来看，作为一个复发次数多得数不清的瘾君子(是的，有时甚至在康复了一整年之后)，这种对神圣的戒瘾日的巨大迷恋会带来一种难以置信的有害语气。

每一天都很重要

你可以说我疯了，但我不认为12年，12个月，甚至12天的戒酒会因为你一时的判断失误而被抛弃。我相信你在戒瘾过程中度过的每一天都应该是有力的、优先的、完全值得庆祝的。即使是你选择戒掉毒瘾的微不足道的一天也代表着你选择恢复而不是上瘾的24个小时的艰辛，要我说这可是件大事。

你不应该以某种方式失去你努力工作获得的日子、分钟和小时。一次或两次或三次复发不应妨碍你在戒酒后的所有月或年里庆祝你所选择的药物。

我知道这个想法是反文化的(至少在我经历过的许多康复社区是这样的)，但我真的不明白为什么我们觉得有必要因为某人犯了一个错误而贬低多年的努力工作。在我看来，你永远不会失去“清醒的时间”，相反，你只会获得更多。

我还认为重要的是要记住什么是“短暂的疏忽”，而不是广泛的复发或完全的狂欢。在我的经验中，一个短暂的失误，是迅速回到你的旧生活或习惯，但同样迅速的恢复和意识到这不是你是谁了。这完全不同于那些复发的人，并最终回到他们的全面上瘾三个月或更久。

虽然我每天都做仍然相信计数在复苏和复发(无论多久)不应该决定你的价值和你以前的工作,我也能理解,如果复发是广泛而持续的就应予以高度重视和你应该最终寻求内侧和心理帮助是必要的。

盲目崇拜戒酒约会可能会伤害正在戒毒的瘾君子

最终，只有你和被信任的人心理健康专家在你的生活中，你可以分辨出什么是短暂的失误，什么可能是彻底的复发。我相信每个人都是不同的，所以我不是来帮你做这个决定的。

然而，在一天结束的时候，无论你是刚刚堕落，旧病复发，还是正在庆祝你不可思议的第五个康复年，我想要鼓励你远离这种信念:清醒的约会在某种程度上决定了你的价值。当我们在康复过程中开始觉得自己比别人优越时，我们需要保持警惕。在戒除毒瘾的过程中，骄傲是毫无用处的。相信我，这是我的经验之谈。

记住，在下一个团体或社区活动中，对坐在你旁边的人要有礼貌。我们都在与同样的事情斗争，我们都有痛苦的时刻，也有值得骄傲的时刻。戒瘾不应该是一种竞争。这里没有赢家，只有一群人尽最大努力过着最好的生活。

你是如何处理戒酒约会的?请在评论中分享你的想法。