Drunkorexia——限制饮食或厌食和饮酒

Drunkorexia是一个非医学术语描述的习惯减少食物摄入量(甚至厌食)结合使用酒精。这个热量限制用于赔偿通过酒精饮料的热量消耗。这不是一个新现象,但它不是一个安全的。限制饮食或厌食症+酒精使用是危险的。

Drunkorexia在大学校园里

限制食物热量从喝酒为了避免体重增加最多经常讨论在大学时代女性的关系。一些研究显示,三分之一的美国大学生显著限制他们的饮食或运动过度为了“拯救”卡路里晚上喝。大约10年前,我掉进了这个群体。

我在限制饮食和过度锻炼在高中。(我不知道如果我的行为资格厌食症不信,但它肯定是强迫性的,不健康的和明显的)。对我来说,我酗酒和进食障碍连接——在某些方面代替另一个。在大学里我的体重,我还是正常或我的身高体重,我没有失去了我和进食障碍的想法感到震惊我的身体。一旦我开始喝酒,我很快意识到我可以(理论上)用酒精代替食物。我开始用一个酒鬼的饮食来减肥。我限制饮食和使用酒精,我成为drunkorexic。

问题是,它没有工作。我继续暴吃当我喝,我酗酒变得更糟。在几年内我臃肿,比我先前重,几乎死于酗酒。

Drunkorexia或厌食和酗酒的风险

美国人总是被告知消耗更少的热量,那么为什么drunkorexic行为问题?首先,食物严重限制会导致营养不良。所有的热量是不平等的,如果大部分都来自一个人的卡路里的酒精,他们没有得到他们的身体需要的营养功能正常。此外,喝酒没有食物的系统夸大药物的效果。对一些人来说,包括我自己喝的时候,增加中毒是限制食物的点的一部分。不幸的是,身体上和心理上是很危险的。

最近的一次研究发表在《美国大学的健康发现大学生从事饮食失调或过度运动五倍从事酗酒集。虽然很难解析效应产生的原因,这两点,经常交织在一起的,这样的数据显示有一种强烈的drunkorexia和酗酒之间的关系。一些研究表明,从事这种行为更有可能引发饮食失调或酗酒。

你drunkorexia的经验是什么?请分享你的经验,健康还是不健康,饮食,运动和酒精消费。

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