尽量减少药物滥用引起的危险行为

滥用药物助长危险行为。作为一个经历过自己和许多亲人毒瘾的人，以下是我对减少药物滥用带来的危险行为的想法。

药物滥用导致夏季冒险增加

药物滥用和危险行为相互助长，尤其是在夏天。过去的这个周末是全国急诊室最繁忙的一个周末，因为烟花、酒精、烧烤、船只和游行加在一起，造成了危险的情况。雷竞技到底好不好用随着人们外出时间的推迟和旅行的增多，发生醉酒事故的可能性也在增加。更不用说，现在有四个州和哥伦比亚特区已经将大麻合法化休闲大麻．

你不必成为一个瘾君子去从事危险的、药物滥用相关的行为。事实上，你甚至不需要喝醉就能从事危险的行为。但是，一般来说，一个人喝得越醉，他或她发生事故的可能性就越大。对我来说就是这样。

尽量减少由药物滥用和成瘾引起的危险行为

当然，最安全的计划是戒掉改变心智的物质。但如果出于某种原因，禁欲似乎不太可能，那么你仍然可以采取措施减少伤害。一个重要的步骤是限制你的饮酒或药物使用。(这对喝酒来说比较容易，因为酒精含量标明在饮料上，而非法药物是不受管制的。)给自己设定一个限度，并坚持下去。

降低风险的另一个重要部分是不要混合药物或药物和酒精的鸡尾酒。医生会告诉你服用抗抑郁药时避免饮酒还有抗焦虑药物。这并不是一个笼统的免责声明——精神药物会影响酒精对你身体的作用，使你的身体更加受损，并增加你误服致命药物的可能性。每年都有很多人死于物质的混合，而这些物质的单独剂量可能没有那么高。几年前，我叔叔在加利福尼亚露营。他服用止痛药治疗身体上的一些疾病，他还酗酒，就像许多人露营时一样。某种组合在睡梦中杀死了他。

如果你决定要大醉一场，至少确保让别人来处理烟花、船、烤架和汽车，把风险降到最低。此外，尽量避免你知道自己会被诱惑去做一些危险的事情的情况。例如，如果你要去河边，选择一个你更有可能享受自然美景的地方，而不是从高高的岩石上跳下来。

减少与药物滥用相关的危险行为意味着清醒驾驶

与药物相关的最危险的行为之一是酒后驾驶。醉酒时不要开车是将自己和他人的风险降到最低的最好方法之一。根据来自美国疾病控制中心的受损驾驶事实2013年，美国所有交通事故死亡人数中，有近三分之一与酒后驾车有关。此外，18%的车辆司机死亡与使用麻醉品有关。很难找到涉及非法使用药物和事故的统计数字，因为很难进行有效、统一的测试。但你不需要很多统计数据就能知道服用药物会增加损伤，降低你有效驾驶的能力。此外，吸食大麻会降低你的反应时间大麻会上瘾．

如果你开车去参加一个聚会或活动，你知道会涉及到药物，一定要有一个回家或过夜的计划。不要依赖于等待药物或酒精的作用，喝水、咖啡或吃面包。为什么要拿自己或他人的生命这么重要的事情冒险呢?即使你觉得你可以开车，但你可能不是，警察可能不同意你的意见。有一个指定的司机，确保你可以叫到出租车，或者打包一个包，里面装着第二天早上你绝对需要的东西，这样如果你需要的话，你就可以撞过去。当涉及到你的驾驶能力时，宁可谨慎也不要犯错。

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