诚实在戒毒中的重要性

我以前总是撒谎。在我的酒瘾中，我不断撒谎来掩盖我的酗酒(并不是说这有用)。甚至在我开始喝酒之前，我就对自己的心理健康问题撒了谎，因为我觉得如果人们知道我脑子里在想什么，他们会觉得我很奇怪(他们现在还是这么认为)。直到我清醒过来，我才意识到我在日常生活中是多么不诚实，以及诚实在戒毒中的重要性。

诚实是戒瘾的关键

现在我已经戒毒戒毒了，保持严格的诚实对我来说非常重要
还有我的毒瘾恢复。诚实是我们社会所看重的品质，但它也有实际的好处。我无法准确地解释它是如何起作用的，但我知道为了在康复期间保持健康，我需要约束自己要诚实，即使撒谎要容易得多。我认为关键是练习。当人类进行欺骗(所有上瘾者都会这样做)时，我们变得如此习惯于欺骗，以至于我们为自己的药物滥用和破坏性行为辩护。换句话说，我们欺骗自己。

我戒酒的门诊项目对诚实给予了极高的评价。对自己诚实也是12步计划和认知行为疗法(CBT)的方法。如果我们在所有的事情上都养成说实话的习惯，无论事情有多小，我们就有更好的机会对我们的康复保持诚实。你在诚实和戒瘾方面有什么经验?请在下面分享。

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