处理成瘾中的防御机制
也许你还不知道，上瘾是个骗子。它会想尽一切办法让自己活下去。其中一个主要的方法是通过使用防御机制。防御机制只是瘾君子用来继续走向毁灭的思想/行为模式。它们有很多种形式，我将介绍几个比较突出的形式:
防御机制的类型
否认-防御机制的鼻祖“我没有问题!!”我会大喊大叫。与此同时，我的身心健康都受到了打击，而这一切都是以我“玩得开心”的名义发生的。不幸的现实是，由于拒绝承认，我失去了那么多……的关系工作，更不用说我可能拥有的任何表面上的正直。
指责当上瘾者拒绝为自己的行为承担个人责任，然后把责任推给别人时，就会出现这种情况。例如，当我处于主动上瘾状态时，我和我母亲的车发生了事故，我责怪其他司机，而不是承认我不负责任的行为。
说谎-因为上瘾，我经常撒谎。我在所有事情上都撒了谎，从我要去哪里，到我和谁在一起，到说我没有喝醉(实际上我喝醉了)。有趣的是，我以为我能逃脱这些事情的惩罚，但实际上，人们知道我在撒谎，并会指责我。
合理化-“今天是周末!”我会说。就好像这是出去嗑药的借口一样。“不是所有人?”我要宣告。我的想法被扭曲了。我被我的成瘾和精神疾病我认为我的行为是“正常的”或者其他什么意思。又一次，其他人看到我有问题，但我没有注意到。
这只是其中的一部分。还有很多其他的:操纵，投射，理智化。这样的例子不胜枚举。人际关系是受防御机制影响的一个特殊领域。由于撒谎、合理化和其他消极行为，信任最终会被破坏。如果能恢复一点信任感，可能需要数年时间。
接受是关键
那么一个人如何克服防御机制的使用呢?这是个好问题。我相信，关键在于接受。不幸的是，这有时可能是生活中重大改变事件的结果，就像酗酒者接受DWI或瘾君子因使用而失去工作。不管是什么原因，接受自己的疾病是至关重要的。通过接受，我们能够将自己从防御机制的束缚中解放出来。这就像能够透过一扇曾经很脏的窗户看过去一样。然后我们可以看到我们周围世界的美丽。
APA的参考
Shallowhorn, K.(2012年5月7日)，《处理成瘾中的防御机制》，HealthyPlace。2023年2月10日，从//www.lharmeroult.com/blogs/debunkingaddiction/2012/05/dealing-with-defense-mechanisms获取
作者:Karl Shallowhorn, MS, CASAC
我读过很多关于上瘾的文章和博客。我几乎没有找到任何科学依据来支持这些说法。我找到的唯一一个博客是一个名为Substance Matters的博客，作者的名字我记不起来了。
尽管如此，临床医生、从业人员和非专业咨询师都在口头上吹捧科学，并使用“循证”这个流行词，但当我阅读文章时，我找不到证据表明这些说法有任何准确性和专业问责性的基础。大多数临床医生似乎都是基于共识、个人偏见和“教育直觉”，而不是基于科学证据。
防御机制是西格蒙德·弗洛伊德提出的假说。弗洛伊德的主张和断言是基于个案研究，而不是研究。没有研究的案例研究只不过是猜测。结论性研究发现，这样的准备和断言往往是极其容易出错的。
仅仅基于统计概率，人们就会发现，由于纯粹的巧合，一些这样的猜测似乎是准确的，正确的，给天真的、不懂科学的从业者留下了整个断言是准确的印象。许多推断都认为断言是正确准备的，而实际上有比实践者意识到的更多的缺陷。
不幸的是，错误信息被传递给了其他人，他们毫无疑问地接受了这种未经检验的假设。
很多心理健康方面的临床假设和声明都是用非常相似的方式做出的，导致了很多错误。
我不断地向临床医生推荐，以便在科学方面更有能力。越来越多的临床医生看到了这种建议对病人和职业的伦理价值。
谢谢分享!我认为最重要的是接受是解决问题的关键，当我不接受某件事时，它就成了问题。这似乎很简单，但在我承认我是问题所在之前，我没有成长，因为我的自负阻碍了我。今天我很谦虚，试着说出接受这个词。我的故事可以在我的网站上找到，不幸的是它只在Kindle上，但几周后会有第二次增订，我正在写平装书。
保持信念，约翰W。
天哪，我真了解吸毒成瘾时的防御机制。正如你提到的;指责、撒谎、合理化等等，这些都是我多年来用来为自己的行为辩护的策略，以及它们如何摧毁了那些最爱我、最关心我的人的生活。直到今天，我毫无疑问地知道，接受是我自己康复的核心原则，然而，总有那么几天，我只想像一个3岁的孩子一样噘嘴尖叫，而不是按生活的条件接受生活(LOL)。感谢你的精彩帖子，希望它能拯救生命，修复家庭!!