我关于“应对抑郁症”的最后帖子
我发表了我的第一篇文章应对抑郁症一年前在Healthyplace博客。今天，我发表了我的最后一篇。自从第一次，即发布按钮的可怕点击之后，我已经阅读了全新的应对想法，并且我挑战了自己以新的方式考虑抑郁。我为应对抑郁症博客震撼了我的蓝色，蓝色的世界。我在健康场所的一年中意识到了一些有价值的事情。
我在写作时学到的东西应对抑郁症
当我谈论心理健康时，我觉得自己是欺诈行为，因为我很沮丧
我经常感觉像欺诈当我写有关应对抑郁症的文章时，我不是最好应付自己的抑郁症。我分享的一些应对机制甚至对我不起作用。我的大部分文章都受到与我自己的刺激的助长，因为我努力分享自己的经验，而不会比我实际上更专业，凉爽或收集。
我担心我像一个擅长沮丧的人一样写了写作，我不想通过写关于应对的文字来劝阻人们，好像这很容易。它不是。我努力控制我的饮酒，即使我知道酒精和抑郁症比威士忌和泡菜汁更糟糕。即使我知道他不是问题，我还是对我的其他重要人物进行了抨击。即使我知道自我保健对于良好的心理健康至关重要，我也会忽略自己的自我保健惯例。但是，我并不是为了解决我无法为自己找出问题的解决方案的解决方案而欺诈。
如果你不愿意伸出挣扎的朋友因为您也觉得自己是一种心理健康欺诈，请停止它。不起作用的您可以为他人工作。分享您可能的一切，因为，嘿，您不是欺诈。您是一个混乱的大脑的人，对其他混乱的大脑的人有很多建议。
努力养成良好的习惯，而不是完美
精神健康并不意味着要应对抑郁症。相反，精神健康意味着有可靠的应对习惯。我永远不会掌握我的抑郁症，但我将永远努力改善我的抑郁症大脑日不好回应。
同样重要的是要记住，抑郁症并不意味着我们对抑郁症了解一切。有心理健康问题并不能使您成为心理健康专家，而且总是有更多的东西可以向自己和他人学习。只要我们专注于开放我们的经验和他人的经验，我们就可以在心理健康社区中继续学习和成长。
最后提醒应对抑郁症
所有好的机会都需要与他人共享。我的立场写作应对抑郁症博客是其中的好机会之一。我非常相信，使这个博客如此特别的是它与个人的访问独特的抑郁经历。每个人都对他们的抑郁症的解释和反应不同，我们可以在这里分享其中的一些。
这是为健康场所写作的令人大开眼界的一年，我渴望继续作为作家和作为一名作家的旅程心理健康倡导者。请对自己友善，对他人友善。这是否激怒您友善都没关系。重要的是，您采取的措施以温暖和开放的方式对待他人。最后，请记住，您永远无法练习太多的自我保健。除非那是您唯一做的事情。那太多了。停下来。
APA参考
Verbeke，T。（2017年6月28日）。我关于“应对抑郁症”，健康场所的最后帖子。于5月29日从//www.lharmeroult.com/blogs/copingwithdepression/2017/06/my-final-post-post-on-coping-with-depression检索到2022年5月29日检索
作者：Tiffanie Verbeke
谢谢你。如此重要的是，我们分享我们作为抑郁症患者所学到的知识，以便其他人可以尝试我们尝试过的东西。对于那些不遭受这种可怕疾病的人来说，这是如此重要，意识到我们不要被恐惧！我们没有什么“错”。我们只是与他们的手相比，仍然只是人！
感谢您分享您的想法和时间。我真的很佩服您在面对抑郁症方面的勇气和勇敢。我也面对应对Woth抑郁症的绞尽，但我并不是很好。我认为我一直在通过Facebook页面关注您的博客文章，像您这样的文章在许多方面都为我提供了帮助。谢谢
这是一篇很棒的帖子，应对抑郁症可能是一件艰难的事情，而您将视频纳入其中的事实是一件美丽的事情。写这件事很困难，进行视频和谈论它甚至更艰难！谢谢您的分享，这有助于大量人
嗨，蒂法尼，在最后一天找到了您，但这没关系。我想让你知道我爱你的闭幕式。有时我觉得我可以成为所有精神健康疾病俱乐部的成员。:)。BP2，添加，抑郁，焦虑，感觉超负荷等...我喜欢在向他人建议应对技巧时感觉像是欺诈的评论。我发现练习我的讲道非常困难。du，糖和酒精喂食焦虑和抑郁，是的，睡眠和饮食正确会有所帮助。和个人护理。（只是发现这是所有这一切的）。但是说起来容易得多。 And that's the nitch, that no one seems to get. Or remember that I guess like AA, you have to take one day at a time. And just because your telling someone that they should stay away from sugars while eating a pint of Hagan Das, doesn't mean it isn't true. Irritation fueled writing seems to be a favorite of mine also. Im 54, and Its been only in the past month that I have been looking at these kinds of sites. I found you off of Hannah. Even though it was your last, I'm glad I found it. And your right, we will never stop learning. Good luck with your future writing.