应对极端愤怒作为抑郁症的症状
我最近被迫应对极端愤怒作为抑郁症的症状。不是暴躁易怒、暴躁或愤怒,愤怒。痛苦愤怒醉人我的大脑,使它不可能关心什么面对龙:精神疾病和愤怒)。我无所谓,我从来没有冷漠。我在什么,找不到乐趣,我一直试图找到乐趣。笑声感觉外国和宁静似乎是我的臆想。最恼火的是,我不知道我为什么这么生气,愤怒和创造了一个挫折在我应对萧条的过程。
抑郁导致愤怒以不同形式展现
愤怒出现在许多不同的形式我学习这些表格可以不一致。上周我和愤怒和恶心发现很难吃。这周我发现自己猛烈抨击我的伴侣之前迅速撤出。有时我恐慌和紧张,有时我蜷缩在地板上,瘫痪的暴力愤怒撞入我的头骨的城墙。有些人选择感到愤怒而沮丧因为他们发现它是有用的,充满活力,并富有成效。我发现我的愤怒衰弱,虽然。我宁愿成为的那种沮丧我习惯相反极苦和暴力的愤怒。我有一种悲伤,我知道会发生什么。这愤怒令人震惊。
愤怒和沮丧的感觉令人失望的挫折
我很失望,我经历的挫折应对我的抑郁,因为我知道我自己。我知道我擅长什么,如何照顾自己当我低,我自然对各种情况下的反应。这个常数愤怒是令人困惑的,我已经从一个平静,强有力的应对心态的冷漠。我很失望自己不能够算出这愤怒和感觉如此顺从一个情感。
如何应对愤怒的抑郁症状
我知道它是重要和有用的确定触发任何负面情绪,因为它们的变化的原因。不过,我的问题是,我不知道是什么引发了我的愤怒,而且感觉失控。我需要更努力的去理解为什么我生气,这样我就可以更好地管理我的愤怒。愤怒管理需要许多形式和存在大量的建议关于如何控制自己的脾气。方法包括从锻炼到扔鸡蛋到你的浴缸里。我知道,我不会总是生气。我感到无望和绝望,关于我的愤怒是合理的,但我能搞定它,推进应对我的抑郁症。虽然感觉愚蠢的生气是生气,我想,如果我生气了,变化会突然出现在我面前。这是一个至少安慰形象。
APA的参考
韦贝克(t(2016年11月30日)。应对极端愤怒的抑郁症状,HealthyPlace。检索2022年6月3日从//www.lharmeroult.com/blogs/copingwithdepression/2016/11/coping-with-extreme-anger-as-a-symptom-of-depression
作者:Tiffanie韦贝克
诚实和勇敢的视频Tiffanie抑郁和愤怒。它完美地描述了我的现状。我的问题是你如何应对这种愤怒(造成抑郁症)?通过锻炼、咨询、药物或以上吗?在我的例子中,没有药物,我只感觉减轻愤怒时和运动后的短时间内(我做日报)——其余的小时愤怒/易怒是不变的!
才气
注:我尝试过药物,它肯定会减弱愤怒,但我也注意到(就我而言)需要敏锐的头脑,能源和动力。
我男朋友有抑郁症,他经常在小事情生气,叫我愚蠢。它伤害了我很多,但我可以原谅他,因为他知道他错了。可悲的是,每一个愤怒的攻击后,他背上,想要独处,也只会让他感到更加痛苦。我想帮助他,但我不知道该怎么做,因为他看上去不像他会做任何事情。
我的愤怒和报复模式时期。我是两极。我被这些时间注射肉毒杆菌仅供我的偏头痛,但有时!在我生气,仇恨时期我已经知道净化人们或工作的人,我一直在做的接受者,把人与人之间的距离,让我疯了。这些已经被禁锢的感觉就会爆炸吗?
嗨,苏珊,
那些强烈的感情是极有可能被禁锢的。我发现我的很多愤怒源于怨恨我的心理健康状况,而且很容易把这些情绪在别人。
Tiffanie
作者应对萧条的博客
我15的时候被诊断为抑郁症,我把药物和一直以来。我把药物的原因是公元前我无法控制愤怒的小小事情,直到今天。我在如此微小的东西变得很生气,然后我对自己很是恼怒,生气。这是永无止境的恶性循环。
我患有抑郁症,知道我经历了非常生气。我刚读了一本书“理解”j.s乔木。它详细的旅程是另一方面的疾病的人经过许多年,以及他们如何应对和管理的所有不同的抑郁症的症状包括愤怒。在亚马逊的电子书。检查出来。