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即使没有安全感,也要表现得自信

2014年8月28日Emily Roberts MA, LPC

有时你可能会在与他人相处的情况下感到不安全或不舒服;我们都需要。当你学会如何行为更自信的是,你真的开始了感觉也更自信了。在这个视频中,我将告诉你三种很好的方法来理解如何做得不同。在这些经历中,我提供了例子,并真诚地表达了它们如何在几乎任何情况下都能发挥作用。这将帮助你立即将这些技巧运用到你的生活中。

每个人在某些情况下都会感到不安全。即使是在最容易产生焦虑和不安全的情况下,也要学会如何说话并表现出自信。

3种方法让你看起来自信

除了基本的眼神交流和自信的姿势,你还得试着用真实和安全的方式来表达自己。尝试:

  1. 避免对自己和他人使用负面语言。避免有态度还有防御性的语言。
  2. 谦虚和真诚。说出来不要表现得害羞。
  3. 表现出感兴趣的样子,确保你在听。

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APA的参考
罗伯茨(2014年8月28日)。即使你感到不安全,也要保持自信。检索时间为2022年6月14日,网址为//www.lharmeroult.com/blogs/buildingselfesteem/2014/08/appear-confident-even-when-you-feel-insecure



作者:Emily Roberts MA, LPC

艾米丽是一名心理治疗师,她接受过DBT的密集训练,她是《自我表达:一个少女》指南到敢于说出来,做自己你可以去艾米丽家指导女孩网站.你也可以在网上找到她脸谱网谷歌+而且推特

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