改变你的情绪与感激之情
你如何改变你的思想,改变你的情绪,从消极的或不安全的地方更加积极和自信的心态呢?通过识别触发情况或情绪影响你的信心,用感恩,你会发现,你可以改变你的情绪变成一个更快乐,更积极的地方。
看本周的建立自尊视频了解更多关于改变你的情绪。
如何改变你的情绪吗
艾米丽的作者表达自己:少女指南说,你是谁艾米丽,你可以访问的指导女孩的网站。你也可以找到她脸谱网,Google +和推特。
APA的参考
罗伯茨,大肠(2012年8月1日)。改变你的情绪与感激,HealthyPlace。检索2022年5月30日从//www.lharmeroult.com/blogs/buildingselfesteem/2012/08/change-your-mood-with-gratitude
作者:艾米丽·罗伯茨,LPC的
2012年8月,1 1:03点
嗨,米歇尔,谢谢你的评论。另一个工具是如果你去用你的手机或保持一个方便的杂志当你知道你更有可能被触发。对一些人来说,这是在下午或晚上。我希望这可以帮助。
照顾好,
艾米丽