与躁郁症一起努力工作会导致疼痛
当我努力工作时，由于双相情感障碍，我发现自己痛苦过多。当我应该停下来时，我一直在努力，工作和工作只是为了发现自己有一天醒来，这么恶心，几乎无法动弹。工作是我生存的祸根。存在必要？是的。令人愉快的？至少不是。这对我来说是非常清楚的，因为双相情感障碍并努力工作，我在极度痛苦中醒来。
躁郁症的工作太努力了吗？
我认为人们没有意识到的是，与双相情感障碍时，“努力工作”与“努力工作”并不一样。一个普通的神经典型人可能会发现“努力工作”，意味着一次每天工作10个小时。那绝对是“太难了”。
但是对于躁郁症“太努力”的人来说可能只是意味着工作根本连续七天。这可能意味着要整整八个小时而不是半天，连续四天。它可能只是在推动渴望小睡或者是一个人，因为朋友正在访问。因为当您有一个“工作”的概念久病与正常时不同。由于双相情感障碍，每件小事，即使您可能喜欢的事情都构成“工作”。
对我来说，“太努力”通常是个人和专业责任。我可能不喜欢任何一个，但是一切都花费了太多的努力，以至于它被归类为“工作”。
当您对双相情感障碍过于努力时会发生什么？
当我太努力工作时，躁郁症使我想起了痛苦的痛苦。我今天醒来几乎无法与痛苦的每一个肌肉一起移动。我想哭，因为一切都受到了很多伤害。我没有夸张。一切都受伤了。我什至喉咙痛。我会说我的睫毛受伤，但是，是的，那是夸张的。
我意识到这不是心情的事情，所以人们不会将其与“情绪”障碍，但是，请相信我，这肯定是我双极的一部分。
这是一个即时的情况。昨天，我设法整日（以及之前的艰难者）都付出了很多，今天我为此付出了代价。
避免疼痛 - 不要在双相情感障碍方面努力工作
在像这样的日子里，我不记得自己很明显的人：我不像其他人。我需要更多休息。我需要更多休息。我需要少做。
这是我（以及许多其他人）都难以接受的东西。毕竟，我周围的每个人都可以花几天的时间“做事”，而不会生病，所以我为什么不能呢？
躁郁症，这就是原因。
我今天的建议是：不要像我一样。不要忘记。不要将自己与“正常人”相提并论。他们可以做你不能做的事情。这是不公平但正确的。了解您的双极限制在他们里面跳舞。您会为此感到高兴，因为它的痛苦减轻了，并且病得不那么多。因为请记住，当您像今天这样生病时，您还是将一天吹到虚无中。当疾病后来迫使您落后时，所有这些工作都不会使您领先。
APA参考
Tracy，N。（2017年5月19日）。与躁郁症一起努力工作会导致疼痛，健康地方。5月29日从//www.lharmeroult.com/blogs/breakingbipolar/2017/05/working-hard-hard-with-with-with-with-bipolar-disorder-leads-to-pain检索
作者：娜塔莎·特雷西
天啊！感谢这篇文章！我曾经在任何地方都读到疼痛与躁郁症有关。男人！我可以与这篇文章联系起来！太感谢了。我以为我已经老了太早，某种程度上一切似乎对我来说太多了。
幸运的是，我丈夫非常了解。ph！我们有两个孩子，当您不能离开床时，作为一个好父母，这并不容易，因为您太荒谬了。
娜塔莎（Natasha），我倾注了您所有的文章。谢谢你。我有一个年轻的儿子（26岁），他表现出双极性的所有症状。我知道我不是医生。当我和丈夫轻轻地接近他研究时，他很受伤。现在他很生气。我希望他能够进入我的脑海，了解我的意图和动力只有爱。更重要的是，我希望我能进入他的脑海。阅读您的文章是我可以做的最接近的事情。他仍然对大约20年前的多动症DX感到生气。 I could go on and on. I don't have to be right, but if he's so certain that we're wrong, why is he so angry? Why not just go and be reassured of his negative dx? I know the answer, I think. I think he's afraid. Could he deny indefinitely? Were we overstepping our boundaries? He's always had an uncanny ability to blame me for everything. Any insights from you would be appreciated.
嗨，凯西，
很难帮助不想看到自己的精神疾病的人 - 但这很普遍。
我不确定您是否找到了我的博客和书籍，但是您可能希望阅读这两篇文章（与HealthyPlace不关联）：
http://natashatracy.com/mental-illness-issues/tell-someone-mental-illness/
http://natashatracy.com/mental-illness-issues/tell-someone-mental-illness-part-2/
我的书也在这里：https://www.amazon.com/lost-marbles-雷竞技是骗人的insights-depression-bipolar/dp/1539409147/ref=tmm_pap…
您可能希望阅读并鼓励他也阅读它。
另外，还有一本名为“您需要帮助”的书（我不隶属于它。），这是关于试图吸引某人寻求帮助的书。你可以在这里找到它：https://www.amazon.com/you-need-help-step-step/dp/1616491485/ref=sr_1_1？s = books.s = books&ie=utf8&q
还有我也不隶属于拒绝交易：https://www.amazon.com/someone-mental-illness-warteatment-anniversary/dp/0967718937/ref = sr_其他
我希望那里有帮助。
- 娜塔莎·特雷西（Natasha Tracy）
嗨，小精灵，
关于药物，有些人非常幸运，并经历了完全缓解。如果你是其中之一，那太好了:)
- 娜塔莎·特雷西（Natasha Tracy）
我对这张照片的认同！！！这完全是我在工作
最近，我们的其他办公室曾经关闭，增加了我的工作量。我还必须接受额外的工作，因为他们也让我们所有的任期/兼职员工也走了。除了那个管理层，他们还告诉我们，他们不会雇用任何新人。实际上，他们目前正在制定计划，以便在第二次对我们的全职不确定的员工进行更多裁员！这让我很生气，但表达它并不安全。但是，当我抑制它时，愤怒被内化为抑郁症（堆积在我已经躁郁症的抑郁症上）。假期休假已被搁置，压力休假是无法选择的，它只是让我的雇主生气，使我看起来不那么胜任，我真的需要保留这份工作，因为我目前正在为Paycheque居住！我真的没有其他选择，而是尽我所能来解决它。我很担心，非常害怕。我的焦虑会使我过度思考和“如果”每件事。 If not reined in I will ruminate myself into a puddle of tears. I honestly don't know what to do. I don't know how much longer I will be able to keep up this pace. As it is right now most of my spare time is spent sleeping. It's not much of a life. My whole life revolves around work at the moment. I try to keep putting one foot in front of the other becausethere really is no other way, always trying to do my very best but I worry that it won't be enough this time and I also worry who (or what) is going to be there this time to catch me if I fall.
曾经注意到每天生活的一部分是多少...
自助工作，工作簿，工作表，劳动力，寻找工作（尤其是良好的工作参考），志愿者工作，全职 /兼职工作，在工资上生活，提供下降的工作服，工作中的工作，工作，研究生工作，，，，over WORKed, overtime WORK, WORK load, finding WORK able solutions to problems, WORK hours, WORK day, WORK week, just getting up and ready for WORK, getting to WORK (especially through rush hour traffic or around road WORK construction!), field WORK, team WORK, (especially when your WORK affects someone else's WORK load), work FLOW, paper WORK, school WORK, classroom WORK, clock WORK (time management, meeting deadlines), inter WORK (multitasking) home WORK, re WORK (having to redo something because of mistakes or perfectionism), house WORK, yard WORK, garden WORK, foot WORK (walking can become difficult when meds cause massive weight gain), WORK out (exercise is hard WORK!!!), WORK shop, paint WORK, plaster WORK, metal WORK, wood WORK, WORK bench, handi WORK, craft WORK, wool WORK, needle WORK, crewel WORK, patch WORK quilting, bead WORK, art WORK, (anything that requires focused attention and concentration for long periods of time), creative WORK (some meds are believed to kill or dampen creative abilities), WORKing envIronment (WORKing conditions, WORK climate, (what's it like being around other WORKmates / co-WORKers), WORK room (is it quiet or noisy, clean or dirty), WORK space (especially if clutter is a problem), even just simple basic self care that most healthy people take for granted can be supremely hard WORK for someone in the throws depression.
双极击败您，使您越来越难以再次站起来。它的持续存在就像一条威胁性的黑云总是悬在头顶上，有可能倾倒躁狂，喜悦的眼泪或悲伤，悲惨的沮丧眼泪。即使目前没有下雨，知道有一天很快就会再次感到焦虑。
哇，太神奇了，躁狂吗？我刚刚被诊断出。我将近6年没有“工作”。我在流血。
我的抑郁症发作持续了一年。当我终于摆脱压力时，对最大的焦虑感到焦虑。
好吧，我想如果我一年多以前就遇到了崩溃，如果终于去治疗和治疗。我的第一个文档。不会改变我的药。我想是因为我在我们的第一次访问中自杀。她没有诊断出双极性，自从40年代中期以来，我一直在服用I毒品，我患有轻度抑郁症。
回到我住了20年的地方。在上层中部地区成功了兽医。
现在我完成了安全网，5年前我离婚了。所以我有各种触发器。我卖掉了我无法在财务上触摸的房屋。
不会涉足一切，但我从未想过我过去的新文档展开了我的过去。给我她的评估。是的，我不知道它真正需要什么.......仍在试图了解这是如何产生的。我已经有几十年了，只是没有任何线索就走了一生。
几年前，当我休息时，我相信这是因为前自恋者。也许它触发了它。
所以现在我从这里去哪里？我正在进行所有可以在线学习。昨晚睡了2个小时……是的，这一定是我的高。好吧，可能会打得很烂。因为它的焦虑是24/7，丝绸不会觉得我可以放弃工作。在本月底进行我的rwplacement手术。
我姐姐说，当您搬家时，为什么不进行手术？我想我什至无法走出前门，我应该落后。
因此，我必须尝试适应我的情况。
我姐姐说她会出来前MN帮助我。因此，我敢肯定，她会让刺伤从她的嘴里泄漏。
无论如何，任何用于帮助我的投入都真正了解我的未来。
谢谢