工作和双相情感障碍——成功的注意事项
使用双极时,有明确的行为准则。这些行为准则可以帮助预测多么成功你可以双工作因为你可以与双相但这是一个更容易的目标实现如果你记住某些规则(保持一份工作当你有双相情感障碍)。
为双相情感障碍Dos工作
- 一天工作的转变。别忘了双相是一种昼夜节律紊乱——这意味着,我们的身体也比其他人更难调节自己的生物钟和你无限困难如果你工作那是白天想睡觉,晚上工作。
- 得到一个压力小的工作。当我还是个孩子的时候,我总是想象自己在一套高性能,高压力的工作在企业界的某个地方。现在,我几乎完全相反的位置。我是一个独立承包人大部分时间都在她的睡衣。我管理我的时间,我有权力,嗯,我的键盘吗?我只想说,减少你的工作压力双可以帮助你获得成功。(看看这些十大最anxiety-friendly工作。)
- 避免做“彼得原理”。彼得原理基本上州,人们将升职,他们变得无法成功(因为以前的成功导致晋升)。避免这种情况。选择一个位置,你成功没有伸展自己每一天的每一分钟。
- 考虑不同形式的就业。传统形式的工作可能永远不会为你如果你有双相情感障碍。没关系。也许你需要考虑一个位置你可以成为你自己的老板和控制自己的世界多一点规律的朝九晚五。
生病时你需要它。就像我们不期望的人流感来上班,你不要期待去上班,如果你拥有一个真的坏的大脑一天。如果你需要超过一天——甚至残疾,那么做。你会得到一个大脑。照顾它。- 看看你的权利作为一个有残疾的人。正如我之前所述,双相情感障碍在大多数州的法律,这赋予你的权利”合理的住宿“你的残疾。只有你知道什么对你来说最有意义,甚至不管你想调用这样的行动在工作,但无论哪种方式,研究,至少知道你的权利是什么。
双极双相情感障碍的工作事项
- 不要做轮班工作。正如上面提到的,双相情感障碍患者需要规范日常工作节奏和改变你的工作时间在每周或每天的基础上把这个几乎是不可能的。
- 不要告诉人们在工作中你有双相情感(没有仔细思考这个问题)。总的来说,我做的不建议告诉雇主你有双相情感,除非你有(双相情感障碍和工作在办公室)。世界上有太多偏见,如果你需要一个薪水对你和你的家人为了生存,那么你不想偏见危害你付给你租金的能力。(当然,也有例外。这是一个非常个人的决定。)
- 不要让你的工作伤害你的双相情感障碍的症状。如果你发现你的工作是伤害你的精神健康,那么,真的,没有什么比这个更重要,因为很有可能你只是步入一个双极悬崖。修改你需要成功在工作和优化你的精神健康。
工作成功的双
我意识到我们不生活在一个理想的工作,我们不能遵守所有做的一切,不要在名单上。没关系。但是我们都应该做的事情是我们需要平衡有利工作和我们需要双相情感健康,因为你甚至可以体验工作的成功与双相情感障碍。
你可以找到娜塔莎特雷西在Facebook上或Google +或@Natasha_Tracy在推特上或在双相情感嘟囔,她的博客。
APA的参考
特蕾西:(2015年5月7日)。工作和双相情感障碍——成功的注意事项,HealthyPlace。检索2023年7月14日从//www.lharmeroult.com/blogs/breakingbipolar/2015/05/work-bipolar-disorder-dos-donts-success
作者:娜塔莎特雷西
我痛苦与双相情感障碍在过去35年
我已经失去了大量的商业
赢得了许多法律问题
继续努力做大事情,最终得到不好的结果
但是我取得了很多大的东西从我的童年
获得一个好名字在商业和一些榜样
但继续借贷高于我的限制
拉伸能力比我多100倍
通常要自杀的念头
健康是完全被宠坏的
我双2型和两份工作——一份兼职办公室工作,设立了一个背包客/酒吧和一个朋友(猜猜哪个点在周期我当这似乎是一个好主意)。
最后两个月但是我打低,每个人都在工作已经非常支持我,这让我感觉更糟。我还没陷入万劫不复的境地,但是我中途漂浮在身体深处的水,没有坚实的推给我备份——或者至少让我汇剩下的路和休息,这样我就能在一起,离开地面。
我想我只需要知道如果其他人也有类似的情况,可以提供的任何建议。
我在40年代和双相——当我被诊断为脑瘤,他说我这样至少从十岁。
我也有选择无中介的,而且从来都不是。
我不认为自己被打破,但确实需要管理自己。幸运的是,我有一个巨大的意志力。我有规则和坚持。
我做12小时轮班工作多年,我承认(特别是当它是一个高压力的工作)的一个巨大的灾难。
我回到朝九晚五的东西,在lower-mid管理和快乐是英里。
我们爱在两极的世界中被视为“疯狂”或一个借口。
所以我不允许借口。请病假去工作之前,我有一个列表,我经过前允许的。比如:确保我吃、睡,洗了个澡,穿着()做头发、化妆前请病假。通常,我感觉更好。所以我的生病的调用是极低的。
我也学会了努力的方法不会告诉人们在工作。从来没有。永远。即使你的同事朋友,他们同事第一,朋友第二。
我的母亲是74。她和我住在一起,实际上有帮助。我永远不会让她看到我糟糕的日子,所以我把他们藏得很好。
疯狂的应对技能!但我宁愿这样做治疗。我不喝酒,吸毒,抽烟,没有什么结果。
价格:爱的谎言当几天我想整天呆在床上和偏头痛。老天爷,他偏头痛! !
2个月我的工作已经完全是一场灾难。我在简单的任务失败了。真的,忘记如何做简单的计算。我尴尬,这是多么糟糕,但我一直那么抑郁/焦虑。环境压力和非常有毒的(消极无处不在)。太糟糕了,没有包括在职位描述。我很失望,这对我有影响,但我继续治疗和药物。虽然,我觉得像个傻瓜没有立即找到另一份工作。
在我精神崩溃,diagnoisef双1;有人告诉我我不会再工作了。我终于能够但披露,我犯了一个错误。巨大的错误。非常高的压力和stressfl工作,我可以处理,但是,经过十年的工作——我的合作使我紊乱的一个工具让我“离开那里。”I finally retired, and because it was a Federal Government job, I won my case and recieve benefits far more superior than SS. I stated in a mixed state for 6 months before I retired. For me; I think it is the extent of the condition.
当我在1994年被诊断为正常的职业道路不再是一个可行的选择。然而,我是难以置信的幸运。首先,我发现成功的自由撰稿人和编辑,适合治疗令人钦佩。然后我们有最神奇的到来不仅是访问我们所有人,但是彼此连接我们所有人——互联网。突然整个世界都落在我的大腿上,在我自己的——我跑。我一直在我自己的船,船长和平静的海面变成漩涡。成功的关键是保持在控制我所做的,当我这样做。当然有些时候党卫军Flipperface搁浅,很少或没有产生。但这也对双相情感障碍是一个专业的一部分——制定计划和股票在好日子,有一个情节当风已经松弛。抱歉所有的海军引用。 :)
我发现对我来说——被控制时,我的工作是至关重要的。有天,比其他人更容易。我有我自己的宠物坐业务我留在人们的房子。我已经成功的在这六年了。我不能经营企业与员工,所以我保持简单。除了我在客户服务工作提供一致的时间——但会增加我的高位。
在某种程度上我同意你的观点和实践。应该有一个免责声明。老实说我一直以来在高压力的环境下我已经5岁了,我的数学技能是高度发达的早期,即使我来自一个“发展中”国家。无论如何,我最终成为了一名工程师,作为一个女人在这种环境下双相,我双相抑郁每年变得越来越差。虽然我真的希望领导才能,我知道此时我需要去压力小点的工作。但这并不意味着总有一天我将运行一个非常成功的公司。
由于娜塔莎,我觉得每个消息到达正确的人在正确的时间。
“获得一个低压力工作”吗?我知道你可能觉得你需要为自己,但是为什么你想限制别人与双相情感障碍?双相的人有很多人非常高功能,如演员、首席执行官,外科医生,等等。只是因为你觉得自己需要一份工作,就像你说的,你可以花大部分时间在你的睡衣,这并不意味着你应该每个人都有这种障碍的分类。请,如果你要这样的建议在未来,至少发布一个免责声明,这有另外一面。否则,暗示这是一个“明确的”可能遇到沮丧的人可能被诊断为双相情感,它将是一种耻辱的人不必要地限制自己。
双,我有一个高调的工作。我也有一个电源开关,经常在控制我。但有时不是。我经常用它每周5天。这些日子我也战斗季节性过敏,我该死的附近自杀。我很幸运,我认识到我的问题昼夜。我很幸运有有人提醒我我的药物。找那些会提醒你把你的药物。
我也想回去工作但是我很害怕我将再次陷入困境。住3工作今年和l l击败后不能做他们自己很严重羰基化合物后我的心理医生告诉我我还没有准备好,但我感到如此.....不导致帮助我的丈夫,我们生活在一个非常昂贵的城市和l日常而感到内疚,我现在不工作的帮助!有时候我觉得没有我他会更好。