我不能出门，我太沮丧了;我是说我感冒了

46岁时，我终于可以说:“我现在知道我为什么经常生病了。”
谢谢你！

你好，谢谢你的博客，我已经关注了很长一段时间了。我和Nadia的情况相似，我的一个非常亲密的朋友患有躁郁症。他最近总是情绪两极。他仍然全职工作(我们是同事)，但似乎在挣扎。我担心他越来越孤立自己。他整个周末都呆在家里看电视。他在我们住的镇上没有家人，朋友也不多。他去年经历了一段非常艰难和漫长的抑郁期，但自2012年底以来似乎相对稳定。我不确定他是否又陷入了抑郁——他说只是有点“下降”。他按时服药，并定期去看心理医生。 We used to catch up on weekends but now he just seems to prefer to be on his own all the time.
我不知道该怎么办。目前，我在周末给他发了几次短信，只是为了确保他没事，他总是回复我。(不过他不接电话。)我不想打扰你，但同时我也很担心他。他说，目前他完全专注于自己，处理“疯狂的想法”。我将非常感激任何关于我应该(或不应该)做什么的建议或提示。我关心他，不想让他失望。

我总是把我的病情告诉我所有的朋友。顺便问一下，他们去哪儿了?

谢谢你。这真的引起了我的共鸣。这是我第一次看你的博客，感觉已经很自在了。

我喜欢这篇文章。我感同身受。这个时机真是太好了，因为我的大脑现在又开始运转了。如果是我不认识的人，我确实会撒谎，因为耻辱太沉重了。我真的感到羞愧——这太荒谬了。我不会对朋友撒谎，但有些人懂，有些人不懂。有人告诉我要负责，我必须强迫自己走出家门，我必须强迫自己起床，我必须出去社交——是的，当我哭不下去的时候，我真的很想社交。你不觉得如果我可以，我会这么做吗?我对那些“你得忍着”的人很生气。我有一个朋友，他经历过“正常的”抑郁症，不管那是什么——我猜只是感觉很沮丧…… but she's fortunate because she can just pull herself out of it. So she doesn't really get it, she thinks I should do the same. She also says that I'm letting bipolar define me. Which is not true. When I'm in a good place being bipolar is not an issue, but when I'm in a bad place, whether depressed or manic then yeah, it takes over. I have absolutely no control over my brain, and I just cannot get out of my head. My unwelcome thoughts torture me. I cannot just "think happy thoughts." Anyway, I'm venting. Thanks for the article, it's great. It made me feel better. I also feel isolated when I get like this, so it's nice to connect. (I love the humor, too!)

谢谢你写博客。我现在知道我为什么是这样了。我希望我能早点被诊断出来。我有一种疏离感，因为人们不理解躁郁症，为什么他们似乎不‘明白’我不是在演戏。我的情绪确实会影响我的行为。

娜塔莎，谢谢你的文章。我有好几个月的时间都无法正常工作。我在工作中获得了双相情感障碍、广泛性焦虑症和恐慌症的FMLA，当我经历那些非常糟糕的日子时，我很幸运能够打电话给他们，说，我想要FMLA生病。他们不能问问题。它对众多的医生预约也很有用。我会有两三天非常糟糕，我需要去看心理医生。它变得至关重要，否则我会陷入一个深洞，我的行为举止也会随之而去。我希望事情最终会有所好转。祝你好运。

嗨，谢谢你在这个博客上发表文章。你说的每句话都引起了我的共鸣，我很感激。我一直都有这种感觉，没有人能理解当我有糟糕的一天是因为我的大脑。你说我感冒或流感也完全正确，我一直这么说，否则他们就不会理解。很多时候我都认为“这都是我的想法”，但实际上这并没有什么帮助。
不管怎样，我只是想说声谢谢

娜塔莎，好的，我会的。就在这里的某个地方，但我不记得是哪里了。我想是在边缘性和双相障碍的结合下。但我还是会上facebook。
莎拉，我知道你说的挑起战争是什么意思，我选择了我的战争，因为我相信(现在仍然如此)没有其他选择。我不知道这是一场战争。这对他们来说太糟糕了;在采取任何行动之前，我确保自己处于最强大的基础上。他们花的时间越长，花费就越高，我就越不可能和解，和解的金额越来越大，哦，有这么多美好的东西需要学习和发现。,)是的，我现在有点愤世嫉俗了。但这当然不是我的目标。

嗨,纳迪亚,
谢谢。
你可能想读一篇我写的关于对精神疾病患者说的话的文章://www.lharmeroult.com/blogs/breakingbipolar/2010/10/supporting-the-mentally-ill-bes..。
,娜塔莎

Natasha -我喜欢你的博客。我自己不是躁郁症患者，但我有一个很好的朋友是。这个博客有助于更好地了解这种疾病，希望成为一个更好的朋友。
我的朋友最近有很多糟糕的日子，我一直试图尽可能地理解和支持他。我发现自己在想:什么是支持那些处于困境的人的最好方式?我打算等她好过点再跟她谈。在此期间，如果您或其他读者能给我任何建议，我将不胜感激。很多谢谢!

除非你像反社会者一样思考，否则很难打败反社会者。举例来说，我真的无法理解这一点——即使我想这么做(我也不想这么做)。
你必须是完全没有良心的人，那样你就没有人性了。

由于茱莉亚。我很想起诉那个雇主，但他是个危险又老练的反社会分子。我是一个有自信问题的好女孩，正在与一种严重的疾病作斗争。他瞄准我的时候就知道了，但我会选择我的战斗。这辈子有很多事值得你去争取，而有一件事不值得你去努力。
很高兴听到有人认为我至少应该得到一些法律赔偿。

你好,茱莉亚,
不好意思，你在哪儿问的?也许可以通过Facebook联系我。
https://www.facebook.com/BipolarBurble
,娜塔莎

这是真的

这里提出了一些非常有效的观点。对于雇主，莎拉，或任何其他有过被雇佣和糟糕的双相情绪的人(他们是抑郁或躁狂，或介于两者之间，除了基线)，不要忘记，只要你仍然能够履行你的职位的基本职能，你就有权获得某些补偿。我不会讨论所有的法律问题(因为要解释清楚需要很长时间)，但你要知道你是受到保护的(在大部分情况下)，有很多关于如何要求这样的补偿以及雇主的合法回应和不合法回应的指导方针。
换个话题，我认为这篇文章中唯一缺少的可能是承认和接受，有时我们必须战胜自己的疾病。知道什么时候休息，什么时候继续前进，什么时候隔离，什么时候不隔离，这是难以置信的(至少在我看来)至关重要。对于身体上的疾病，我们不也这样做吗?我一直都是。一次简单的感冒从来没有让我做过任何事情——在我的书里，那不是病。当然，如果是完全的感冒，那就另当别论了。你不想让世界上其他人都生病，而且你也不想搬家。但我离题了。对我来说，学会如何休息才是诀窍。我认为，我们这些患有精神疾病的人真的需要特别努力地实现这种平衡，并足够负责地承认我们的疾病，如果不是点名，至少要表现出症状和困难。 Only then can we really expect any hope to reduce associated stigmas, despite how hard that may be.
茱莉亚
附注:娜塔莎，你看到我关于紧张症的问题了吗?

人们不明白!我现在有一系列糟糕的躁郁症的日子，实际上有人告诉我要快乐!相信我……如果真有那么容易，我几天前就做了!今天好多了，也许我终于有转机了。但是被告知要快乐并没有什么帮助。我以前从未遇到过如此缺乏理解的情况……但这也是为什么我很少谈论双相情感障碍。

如此简单却深刻的想法，这篇文章写得真棒。如果我们都觉得有能力做自己，无论是精神疾病还是性格偏好(比如内向)，也许我们都会开始认真地接受彼此。接受之后就是同情和理解……多么伟大的进球!

这涉及到一切。

又一篇好文章。我必须承认我很想撒谎。这是人们的反应。我通常只说“生病了”。
我以前也因此被炒过鱿鱼。解雇我的真正原因是我在一次争论中打败了老板。但是太多的“生病”是报复的好借口。听起来很荒谬吗?这是。
承认双相情感障碍很勇敢，但也很有力量。
这也会导致令人恼火的情况，比如人们不知道该说什么，他们试图感同身受“哦，我早上也很难起床”。早上不想起床和不能起床是有明显区别的。叹息。你不可能在不冒犯别人的情况下解释两者的区别，即使那个人已经冒犯了你。
这就像对坐在轮椅上的人说爬楼梯对你来说有多难一样。

哇，我能感同身受。我的朋友和家人认为我是最不健康的人。事实是，我很少感冒或流感——那是我的大脑出问题了。我也讨厌撒谎，但没多少人懂。这是一篇优秀的文章，谢谢你写得如此坦率!

55年过去了，但我现在要说的是:我不太好。
认识我的人都知道，这意味着我太抑郁了，无法正常工作。
虽然悲伤，但事实如此。但我不觉得羞耻，我对每个人都很诚实。我也说过，我的心情不好。有时我会说，我今天在做“自动驾驶”，他们知道这意味着，不要要求我比我给你的更多。
谢谢你分享这篇文章。
都好了。