接受奇怪的双相情感障碍治疗-只要能让你度过夜晚

有很多事情我都不相信。宗教。鬼。塔罗牌读卡器。茶叶。顺势疗法。泰勒•斯威夫特。等等。我们都可以列一个这样的清单。我们都有自己相信的东西和不相信的东西。

但我们都有一个共同点，那就是我们都在寻找方法来度过精神疾病——双相情感障碍带来的痛苦。有些人觉得宗教、鬼魂、塔罗牌读卡器、茶叶、顺势疗法或泰勒·斯威夫特令人欣慰。我认为重要的是我们不能否认法官只是因为我们不相信。

在满月时嚎叫

有人告诉我很多东西对他们有效，可以平息他们的躁郁症，但最奇怪的是有人相信月亮周期，用类似于嚎叫的东西来庆祝满月的力量。

好。嗯。好的。

这对人们来说可能听起来有点奇怪，但我告诉那个人的就是我要告诉你的:只要能让你熬过夜晚。

奇怪的治疗

这适用于所有奇怪的疗法。有各种各样的事情对一些人有帮助，我只是认为这是彻头彻尾的疯狂。但这对他们很管用，我凭什么告诉他们?有足够的空间来进行真正的科学治疗和离奇的治疗，如果这是真的，什么对你有用。我说，只要你不伤害任何人(包括你自己)，就去干吧。

告诉别人某事“行不通”

这就是为什么我几乎从不告诉别人某件事“行不通”。因为这通常不是真的。不管一种疗法、思路或哲学有多奇怪，它通常都有效一个人．可能只有一个人，但如果你是那个人，你就不会在乎。这并不意味着我会支持那些宣扬这种不科学的官样文章的人，但这确实意味着我肯定会接受一个人的经验。

这是关于同情和理解，以及意识到双相情感障碍比我们所知道的更复杂。这是关于意识到人是复杂的生物，不同的事物对我们的影响不同。它是关于接受人们的差异，而不是把每个人都挤进同一个模子里。

因此，虽然我不会停止推广科学和已被证实的治疗方法，但我也不会停止告诉人们做对他们有效的事情。人们需要意识到这一点对他们有用的东西不一定对别人有用。我希望心理健康领域的每个人都能找到这种宽容。

你可以找到娜塔莎·特雷西在Facebook上或GooglePlus或@Natasha_Tracy在推特上．