我压倒性的待办事项列表
你是否曾觉得自己在生活中承担了太多的事情，以至于一天中没有足够的时间来完成所有的事情?最近，我的工作总是落后。每当我转过一个角落，我就会看到半成品，需要收进邮件的东西，电脑上“过期”的弹出窗口，等等。我有很多事要做但是，我坐在这里，甚至不确定我应该在哪里开始，觉得我只是浪费宝贵的时间。
因为我不喜欢让别人失望(我的很多焦虑围绕着我人愉快的虽然对人们来说，迟到的承诺来说，一般来说，一般感到不知所措，有可能焦虑令人焦虑并完全闭上我。难以部分是因为我受到了威胁
最难的部分是我应该放松，因为我有流产的危险。我确实想努力完成我清单上的一些事情，但我知道我不能把自己逼得太紧。
我正在做的事情不在我的待办事项清单上
当我结束当天的感觉，就像我没有完成任何东西，它真的让我觉得毫无价值。我非常关注我没有完成的东西，但现在在这几分钟内，我将专注于我所做的事情。在正常的一天，我通常会：
- 改变至少4个尿布
- 如果我能把水果和蔬菜偷偷带进去的话，我可以做三顿饭
- 在她穿过果汁酒吧的衣服时，多次穿着幼儿
- 蹒跚学步的孩子说，洗澡(有时不止一次，就像她用黑色记号笔在全身“洗”一样)
- 把厨房的桌子和柜台再擦一遍，因为那只猫刚刚走过，爪子印上都是泥。得爱春天。
- 关闭橱柜蹒跚学步现在可以伸手可及，更换她拉到地板上的一切，然后返回他们的位置（是的，我们婴儿证明，但这几天她是魔术师）
- 填满猫狗的食物和水碗
- 把垃圾带到街上
- 把一堆衣服放进洗衣机，可能还记得把它换成烘干机
- 把一大堆我之前都忘了换的衣服放进洗衣机，现在闻起来都发霉了。讨厌的东西。
- 整理床铺……好吧，我想我有点过分了，这不是日常的事情
- 真空
- 做菜和清空洗碗机（包括在后院漫步，因为我们的狗喜欢偷偷摸摸他能在那里潜行任何菜肴）
这一切都是从每天6个小时到我应该进入我的工作，我的在线职业通过商店，订单需要被填写，博客义务，网站创建的网站和摄影图片人们正在等待。
我为自己是专业人士而自豪。我努力在我所做的事情上做到最好，无论在什么类别或角色中。但从这张清单上可以明显看出，我的家庭是我的首要任务。这让我们对一切都有了新的认识。
我喜欢什么这个女人说：
我今天的意图不是为了在一天内完成一个月的价值。我倾向于在我的待办事项列表中戴上太多的东西，然后对一天内完成的事情感觉不好。
所以，我会在今天完成的每件事上打一个大大的勾。另外，我会尽量不拿自己或自己完成的工作与我想象中的别人今天完成的工作进行比较。我认为这很难做到，但不是不可能。
当事情让你不知所措的时候你会怎么做?
APA的参考
怀特(2010年4月16日)。我的待办事项清单，HealthyPlace。2021年5月18日，从//www.lharmeroult.com/blogs/anxiety-panic/2010/04/my-overwhelming-to-do-list取回
作者:艾米白
今天的女性自己做了一切！奶奶永远不会发生，因为她应该为自己的厨房涂抹自己的厨房，而且自己做大多数或所有家务的家务！我知道时代已经改变但这是荒谬的。如果你有一个重要的其他，他们也没有住在那里？我基本上是无能的，但我知道我倾向于自我强加了很多“污垢工作”，因为他是如此“忙”。如果我能让别人做一切，我也很忙！如果我一段时间不坐一次，我就会疯狂！我知道没有其他人会这样做，但那么是什么？我的房子是一团糟，因为我重视我的理智。
谢谢你的评论，朱迪丝。我有个老公，他在家的时候99%的清洁工作都是他做的。事实上，我很幸运，在我们结婚的7年里，我从来没有打扫过淋浴或厕所。不幸的是，他经常出差，而且已经离开一周了，所以当他在身边的时候，事情就容易多了。他最近经常出差，所以如果下一个孩子出生，我就可以辞职了，这将非常有帮助。所以我们现在是为了以后的支付而牺牲。