所有类型的关系在我们的生活中都很重要，但是和某人建立联系是积极的，关系也会令人难以置信地焦虑。选择我们要关注的东西对减少人际关系中的焦虑大有帮助。

最近，我们受到了一段深深的感冒，经常让在外面做任何事情危险。通常，我不介意感冒，但在这些情况下，在这些情况下，它是不可取的，不可能出于一个人的安全，这可能是困难的。

你用焦虑的想法玩拔河吗？我经常发现自己在玩这种疲惫，耗时的比赛，它可能会令人沮丧。如果你发现自己试图放弃焦虑的想法，但他们一直回来，你可以在焦虑的焦虑上玩心理拔河。这是自动又反复发生的事情，但你不必玩。如果你倾向于过度思考，往往会往往往往往往，并且宁愿做别的事情，阅读洞察这令人讨厌的精神游戏和换绳的方法。雷竞技是骗人的

那些读这篇博客的人可能会记得一年多的一岁多，我失去了我的公寓，几乎所有的财产，几乎我的生活在大火中。自从火灾以来，我尽力将我的生命归还一定程度的正常。这已被证明比我想象的要困难得多。从来没有不得不以这种创伤经验来达到术语，我得知这种创伤的后果可能会出乎意料地意外。

我们可能是社会动物，但其他人肯定会引起焦虑。社交焦虑很大程度上是和他人在一起(甚至是想和他人在一起)，以及和他人对我们的看法有关的一系列担忧。即使你没有经历过社交焦虑，其他人也可能很难处理，并引起担忧、焦虑或一般的焦虑。不管某些人在你的生活中给你带来了什么样的挫折或焦虑，你都不必让他们继续对你产生负面影响。这里有三种方法可以应对任何类型的对他人的焦虑。

采取措施克服焦虑是一个积极的行动，但你需要休息试图减少你的焦虑吗？学习焦虑，收集工具来击败它，并在日常生活中使用这些策略是负责掌控您心理健康和福祉的健康举措。当您采取这些步骤时，您将自己授权免除焦虑。

我不是第一个讨论上述话题的人。然而，我认为重要的是要不断提高对焦虑症的社会原因的认识，直到这些原因得到更广泛的认识。

这篇文章的目的不是促进或谴责焦虑药物或大麻（CBD），因为服用药物和补充剂是用医疗建议进行的个人决定。相反，它告诉你一个潜在的危险互动，甚至甚至所有医疗专业人员都完全清楚：如果你服用葡萄柚警告的药物，CBD是不安全的。

当我有压力的时候，我打扫和整理我的东西。有时我花一天的大部分时间整理房间里的垃圾，很少有东西能让我感觉更好。

与焦虑相关的脑雾帮助是有效的。这一点很重要，因为脑雾是一种令人沮丧的现象，它会扰乱日常功能，影响我们对生活质量的感觉。伴随焦虑而来的大脑迷雾，是一种经历，而不是一种医疗或心理健康诊断，会让我们感到混乱和健忘，因为我们似乎不能做出一个简单的决定而感到沮丧——然后甚至会因此而更加焦虑。这种精神模糊可能是焦虑的影响，而不是真正的精神疾病，这是一个积极的消息。这并不是大脑固有的问题，这意味着我们可以直接解决它。为了驱散迷雾，清理我们的大脑，这里有12个实用的小技巧可以帮助我们缓解焦虑。