焦虑的草药疗法：焦虑的草药补充剂

许多人正在寻找草药来减轻焦虑，因为焦虑是美国的第一名精神疾病。传统上，几种不同的草药被用来治疗焦虑。但是，重要的是要记住，抗焦虑药是药物，可以具有副作用并与其他药物相互作用。

焦虑症的草药疗法只能在专业人士的监督下采取。在选择哪种抗焦虑草药时，怀孕或护理的妇女必须特别小心。

缬草草药焦虑药

缬草是失眠症的常见草药疗法，但有时也用于焦虑症。缬草是一种抗焦虑草药，产生镇静作用，因此不应与其他镇静药物（如睡眠药或冷药）服用。其他不应与缬草结合的药物包括：¹

• 苯二氮卓
• 巴比妥
• 毒品
• 抗抑郁药
• 抗组胺药

关于缬草是否作为草药焦虑​​药物起作用的研究是混杂的，最近对文献的评论表明这是无效的。²当用作草药抗焦虑药物时，瓦莱安有时会与柠檬香脂或圣约翰麦芽汁混合。当Valerian与这些其他草药混合时，不要将草药补充剂与其他药物混合在一起，这一点尤其重要。

Kava Kava Herbal焦虑药物

卡瓦·卡瓦（Kava Kava）是一种著名的草药补充剂，可轻度至中度焦虑。但是，尽管一些研究表明它对焦虑有用，但其他研究表明它并不比安慰剂更好。卡瓦·卡瓦（Kava Kava）被认为会产生抗焦虑效应而没有镇静作用，例如瓦莱里安（Valerian）。

注意：FDA建议卡瓦可能会造成严重的肝脏损害，并已知与酒精，抗惊厥药和抗精神病药等其他药物相互作用。³

其他焦虑的草药疗法

自然疗法可能会开一些不同的草药，以缓解焦虑。其他常见选择包括：

• 西番莲 - 初始研究表明，它可能与某些处方抗焦虑药一样有效，但可能与镇静剂，稀释剂和抗抑郁药相互作用。⁴
• 姜
• 洋甘菊
• 甘草 - 如果您患有心力衰竭，心脏病，肾脏或肝病或高血压，则不应使用

文章参考

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