心理健康疗法适合你吗?
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心理健康疗法适合你吗?
决定是否寻求心理健康治疗可能会引发焦虑。我的治疗师会对我指手画脚，对我的生活下严格的命令吗?治疗能帮助我克服我的诊断吗?他/她会在治疗中对我做什么?心理健康咨询是如何工作的?
有疑问不仅很正常，而且很有帮助。知道你想从治疗中得到什么，以及你不想要什么，可以帮助你确定心理健康治疗是否适合你。每个治疗师都是不同的，有许多方法来帮助(不同类型的心理健康治疗)．以下信息可以指导你考虑心理健康治疗:
- 很少有评判性的治疗师。事实上，许多治疗师过去都处理过自己的心理健康问题。
- 熟练的帮手不会专横;他们不是告诉你该做什么，而是和你一起发现治疗的最佳方法。
- 不是每个治疗师都能对每个客户都有帮助。性格冲突确实存在，有时治疗师的方法对特定的客户不起作用。
- 去发现适合自己的找一个适合你的治疗师在美国，你可以咨询多位治疗师，讨论你的问题，了解每个人的治疗方法。
提出问题并寻求答案可以帮助你确定心理健康治疗是否适合你。
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APA的参考
彼得森(2016年8月17日)。心理健康疗法适合你吗?, HealthyPlace。2021年6月11日，从//www.lharmeroult.com/other-info/mental-health-newsletter/is-mental-health-therapy-right-for-you获取
