如何谈论精神疾病:我该怎么说?
HealthyPlace心理健康通讯
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和我们很多人一样，汉娜也经历了一段漫长的旅程。汉娜已经双2他有良好的态度，有时还很幽默。自19岁被确诊以来，她也学到了很多东西。现在，27岁的她对自己的皮肤感到满意，并希望通过公开讨论精神疾病来帮助他人。
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如何谈论精神疾病:我该怎么说?
知道自己患有精神疾病时该说些什么会引起极大的焦虑，即使你没有焦虑症。当然，你可以把事情留给自己，但总有一天你会想告诉别人患有精神疾病的人是什么样的生活．
一旦你决定要谈谈(告诉你的家人你有精神疾病——你不好)时，不知道该说什么、什么时候说。世界仍在学习如何谈论精神疾病，以及如何倾听。在决定对患有精神疾病的人说些什么时，考虑一下这些建议:
- 知道你的目标．知道你想在谈话中表达什么可以帮助你塑造你的语言。
- 了解你的听众．了解别人的反应也可以帮助你决定如何说你需要说的话。
- 明确你的疾病是如何影响你的．这将有助于你向别人解释。
- 准备好倾听．进行一个互谅互让的对话将有助于接受。
当你决定告诉别人你患有精神疾病的生活时，有意地说你想说什么，以及你想怎么说，这将促进沟通和理解。
如何谈论精神疾病
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APA的参考
彼得森，T.(2016年11月1日).如何谈论精神疾病:我该说些什么?, HealthyPlace。检索时间为2022年8月8日，网址为//www.lharmeroult.com/other-info/mental-health-newsletter/how-to-talk-about-mental-illness-what-do-i-say
