言语虐待者所说和所做的事情
言语虐待听起来像什么?施虐者的语气和内容各不相同，但这些话对受害者的影响是相似的。受害者从施虐者那里听到可怕的事情，他们感到渺小、孤僻、愤怒、无助、悲伤、羞耻，以及其他一百种可怕的情绪——有时会同时发生。
在我的虐待关系开始了我感到愤怒，并为自己挺身而出，这导致了大声的、循环的、没有解决办法的口头争吵。后来，当我开始相信他是我的英雄，我的救世主和供养者时，我觉得自己很愚蠢我想治好自己，这样他就会爱我．很久以后，我转身离开了房子，这最终导致了身体暴力增加永远离开。
有时，当我的施虐者在电话里拳打脚踢或试图挑衅时，他的话很伤人。大多时候，是回忆，是无数的回忆他说了一些侮辱性的话站起来，试着让我相信他记忆中的声音就是我的。
这个列表只是口头虐待者所说的部分内容。这并不局限于我自己的虐待关系。它也考虑到了其他人报告听到的内容。
言语虐待者说的话:
- “你为什么不找一份工作，这样你就能了解真实的世界?”等等，我忘了，你找不到工作是因为你是个蠢蛋。
- “别再抱怨和哭泣了。你没有理由哭泣或抱怨!你的生活是完美的，因为我让它如此!”
- “婊子”(还有其他无数我不愿列举的名字)
- “我应该把你留在俱乐部和其他妓女在一起。”
- “如果你更像我母亲，我就会崇拜你。”
- “我讨厌你表现得那么可怜。别哭了，像个人一样说话吧。”
- “我无法忍受看着你。你让我恶心。”
- “你真是个了不起的演员!”你知道怎么得到你想要的，不是吗?”
- “我真不敢相信我每天都得回家和你在一起。我怎么会卷入这样一场灾难呢?”
- “我一定是第一个爱上你的人。你不知道如何取悦一个男人!”
- “你又胖又惨，让我讨厌你。”
- “你总是一副被上帝踩在脸上的样子。”
- “你为什么关心我晚餐想吃什么?”我最喜欢的东西做起来就像垃圾。”
- “你曾经和我的前任一样漂亮，但是天啊——时间对你不好，宝贝!”
- “那些孩子是我的，永远是我的，如果你离开，你就再也见不到他们了。”
言语虐待者会做的事情:
- 否认他们说过类似上面列表的任何话。
- 为他们所说的话辩护。
- 分析他们大声说的话，解释他们使用的单词并没有你认为的定义。
- 把你关在一个房间里，这样你就不能离开，从而避免他们说的话。
- 对着电视说着可怕的话，其实是在对你说话。
- 打开他们的刀，打开一块口香糖，看着你皱着眉头。
- 在你们有共同计划的最后一刻离开去做别的事情。
- 带你出去过你最棒的生日，然后在回家的路上责备你没有充分感谢他们的努力。
- 告诉你的孩子，你需要更多的快乐丸才能成为一个好妈妈。
- 改变谈话的话题，这样你就从一个地方跳到另一个地方，永远不会触及问题的核心。
- 经常指责你是妓女或笨蛋或_________，以至于他们不再需要说这些话，但可以提供一个“看”，你知道他们在说什么(然后他们可能会否认)。
好吧。我必须停下来。在消化了一些人每天吐出来的蔑视和仇恨之后，我的胃现在真的很不舒服。
如果你仍然生活在这种无稽之谈中，那就学习一下超然，以及它如何给你带来好处。也许到时候你会选择离开虐待你的人，也许你会选择留下来。没有人会因为你留下来而对你评头评足(我也经历过这种情况，感觉很绝望!)，但请继续努力让自己感觉更好的方法在这个过程中。
从这里开始:
- 远离言语虐待
- 为虐待幸存者伸张正义(向下滚动一半)
你也可以在凯莉的网站上找到她言语虐待期刊，以及社交媒体页面谷歌+，脸谱网和推特．给她买书亚马逊．
*女性和男性都可能是施虐者或受害者，所以不要把我选择的代词理解为一种性别施虐而另一种性别是受害者。
APA的参考
乔，K.(2012, 4月29日)。言语虐待者的言行健康场所于2022年5月27日从//www.lharmeroult.com/blogs/verbalabuseinrelationships/2012/04/things-verbal-abusers-say-and-do检索
作者:凯莉·乔·霍利
凯莉,
我不知道从何说起!我和我男朋友住在一起——嗯，他和我住在一起。经过很长一段时间，我终于意识到他一直在口头上和情感上虐待我。我受够了等待和希望他改变，我准备结束这段关系，但他不会离开!他对我骂骂咧咧的，把你能想到的一切都怪到我头上，把他所有的问题都怪到我头上，包括他上一份工作被解雇(因为不去上班!)，还有一个糟糕的孩子妈妈(我没有和她上床，是他睡的!)，这样的例子不胜枚举。他控制欲强，总是扮演受害者，不负责任，以自我为中心，嫉妒心强，消极攻击，等等。我无法插话为自己辩护，也无法说服他。我知道我没有疯，但他的话进入了我的脑海，我最终感到沮丧、气馁和孤独。我不能告诉我的父母或亲密的朋友，他们会对我和这个失败者呆在一起这么久感到失望。和他打交道的压力太大了，我觉得我快要精神崩溃或中风了!我不知道还能做什么，只能卖掉我的房子，摆脱他。 I'm not interested in stopping the behavior, I NEED to end the relationship!
凯·迪，让他离开。如果他不走，就叫警察把他带走。这是你的房子。他不属于那里。如果警察在没有限制令的情况下不肯带走他，那就尽你所能拿到限制令。然后他们会让他离开。祝你好运，这都是你的责任。你必须做出选择和决定，让他出局。他当然不会选择离开。
凯莉,
1979年我就和施虐者离婚了。他绑架了我的孩子，把他们带到他在关岛的家人那里，他的家人有能力抚养他们。几年后，我没有足够的资金和支持去抗争。而且我不想让我的孩子们再经历这些。有时候妈妈不得不做一些非常规的事情来保护她的孩子。而且有一种不言而喻的威胁，如果我再努力一点，我就再也见不到他们了。我的孩子们现在都长大了，都住在我家附近。我们仍然需要不时地改善我们的关系，但没关系。除了我的儿媳，她被他迷住了，但她对我没那么着迷。他在公众面前总是很有魅力; vile behind closed doors. Just recently, he and his wife moved here from Guam and are living with my son until they can get settled. I'm pretty upset they are here. A few weeks ago, I was at a party for my granddaughter. It's the first time I'd been around him since my daughter's wedding five years go. (I don't go anywhere he is unless I have to.) I always think I'm going to be fine, but watching him be charming and then just hearing his voice made my hands shake and cold chills ran down my back. I had to work at controlling my fear. Can you imagine still being terrified after such a long time? I have a wonderful therapist and we've been working on strengthening my tools to help with the flashbacks. She is also helping me compose a letter to my daughter-in-law. Face-to-face won't happen. Some of the phrases in your article are very helpful to use. I almost didn't read this. Even reading it brought up the fear. But, it's good. It's all good. Thanks for this.
凯莉,
原谅我把你的名字拼错了!我开始回忆起这段经历，没有检查。细节对我来说很重要。
完全正确:我一定拥有某种强大的魔法才能“迫使”任何人进入如此疯狂的状态。我为所有受到这种行为和行为伤害的人祈祷。愿他们找到自由、安全和心灵的平静。
戴安娜
谢谢凯莉分享你的故事。我从虐待我的前男友那里也听到了同样的话。他们似乎无法停止对我们的虐待，但他们并没有虐待整个世界，这难道不是一件事吗?就像一个人写道的那样，即使是许多精神错乱的施虐者也有是非感，他们虐待我们是因为他们有这个能力。
我的施虐者声称，辱骂和辱骂是我自找的，尽管他从未使用过“虐待”这个词。通过对他说“不”，我对煽动这种行为负有“责任”。以典型的施虐者的方式，他会恶毒地口头攻击我(从来没有人这么做过)，然后道歉。已经持续了一年多了。我已经终止了通讯。他坚持给我打电话，尽管他在我还在的时候就开始和另一个女人交往了。
因为我拒绝和他发生性关系(直到结婚)，他说我“功能失调”、“性功能失调”、“老处女”、“不成熟”、“冰冷”、“发育受阻”、“永远无法拥有一段浪漫的关系”。
有时他会说一些其他卑鄙的话，当我抗议时，他会告诉我“放松点”。我们的关系是在网上开始的，当我第二次见到他时，当我飞越全国去他的州时，他偶尔虐待我4天，对我大喊大叫，为什么我不跟他做爱，也不允许他抚摸我。
在我要飞出去的前一晚，他性侵了我。我是否穿得好好的并不重要。我大声叫他住手，但他不听。后来他把这件事告诉了他的朋友们，朋友们都同意他的看法，认为我“不正常”，他的爱抚确实“没什么大不了的”。
当我从他身上下来，跑去他的房间拿我的东西(我花了大约60秒逃离他的房子)，我住在他的房间(他睡在客厅)，他对我尖叫，叫我b和c词，并吐出其他肮脏的东西。他17岁的儿子在楼上，但什么也没听到。
一个周日的晚上11点15分，我逃离了他的家，在一个陌生的城市，离家好几个州，不认识任何一个人，直到我砰砰地敲门，请求帮助叫一辆出租车。我真的认为，如果我没有离开，他会在那天晚上完成这项工作并强奸我。谢天谢地，他们叫来了警察，警察开车把我送到机场，我在那里一直等到第二天下午1点的航班离开。警察想找到他，但我害怕，没有认出他。他是个出色的律师，我担心他会反过来对付我。
他不断给我发短信，说我所做的(离开)对他来说是无礼和不体谅的。他继续侮辱我，威胁我，如果我在我们相识的约会网站上公开此事。
一个半星期以来，他一直要求我联系他。前一天晚上，我目睹了他被自己亲手毒打。他拼命打他的脸，打他的背，打他的胸，打他的头，等等。他严重伤害了自己(脑震荡，肋骨擦伤，角膜受伤)，并坚持口头攻击我，即说我是罪魁祸首。
在我逃离他家的几个小时前，我们做了晚饭，他的家人和一个朋友过来接我。他一直在侮辱我，嘲笑我，因为我拒绝了他的性生活。当我用菜刀切洋葱时，他把他的手放在我的手上，拿着刀，眼睛一眨都不眨地盯着我，同时他想刺自己!如果我放手，他就会被我拿着刀刺死。他的孩子们在他身后，从来没有看见过。他又一次把一切都归咎于我。“我把他逼疯了。”他指责我有精神病。
我收到他的邮件和短信，说我需要帮助，说我有妄想症，很可怜。其中一些是指我自从几年前被解雇后就没有全职工作。在心理健康专家的帮助下，我确定这个人很可能患有边缘型人格障碍。
他最近发邮件说他想死，并非常威胁地说:“你敢打电话给警察要福利支票!”这是你在帮助的幌子下的消极攻击!”他一再道歉，并多次重复这种侮辱方式。我为他祈祷，但再也不想见到他。因为这次经历，我不再害怕他，感觉很坚强。
谢谢凯利继续分享你的故事来帮助别人。虽然我知道我没有做任何事情促使他做出这样的行为，但当我读到你和其他人的故事时，我觉得自己是正确的，也觉得自己被赋予了力量。
戴安娜
虐待的幸存者!
戴安娜，我不知道该说什么。我的天哪——他愿意严重伤害自己，就为了让你成为施虐者?!你一定是世界上最强大的女人，才能如此有效地“迫使他进入疯狂的状态”。;）
回想过去，当我听到这样的废话时，我就会想，如果我如此强大，可以“让”他发疯，那么为什么我让他开心的努力没有奏效呢?
我很高兴你不再和这个怪物在一起了。我想知道他的孩子们是不是也在伺机逃跑。
我认为你提出了一些很好的观点，但我并不完全同意你文章中的所有观点。我哥哥辱骂我，他没有做过你在这篇文章中列出的任何一件事。你描述的是具体事件而不是施虐者的特征。并不是所有的施虐者说的和做的都完全一样。我哥哥对我的辱骂就比较模糊了。(例如:打断我，告诉我他知道我要说什么，把电视的声音开到地板都在颤抖，以此来让我停止说话，总是要证明我错了，等等)这些都不是施虐者的特征。这些都是我的故事特有的。另一方面，自恋，强烈的愤怒/复仇，缺乏责任感(对他或她的行为)只是施虐者的几个共同特征。我的观点是，你列出的东西都是针对你的故事的。你被那样对待真是太可怕了。 No one deserves that kind of treatment. However, you can't generalize specific events from your story as if all abusers say and do those same things things. Every person is different therefore every abuser is different.
这份清单的目的是作为施虐者言行的范例，这些范例是从我和其他写信给我的男女的经历中积累起来的。每种情况都是不同的;这个列表背后的想法是列举许多例子，这样读者就可以知道他们的伴侣所说/所做的事情是否可以准确地称为虐待。第一段写道:“施虐者的语气和内容各不相同，但他们的话对受害者的影响是相似的。”第四段写道:“这只是口头施虐者所说的话的一部分。”这并不局限于我自己的虐待关系。它也考虑了其他人报告听到的内容。”
自恋并不是施虐者的必要特征，强烈的愤怒也不是。许多施虐者可能表现出自恋者的性格特征，但由于大多数人不会去看心理学家/精神科医生，他们仍然没有被诊断出人格障碍或适应不良的特征。raybet手机app许多施虐者从不表现出强烈的愤怒，而是通过被动攻击的策略来造成伤害。
我同意施虐者不会真正为他们的行为负责，尽管在蜜月期，他们可能会假装这样做。你哥哥对你好吗?你们有蜜月期吗?我很想知道兄弟姐妹之间的那段时间是什么样的。
我的父母都是辱骂者和忽视者。我试着去面对他们，但当我面对他们时，他们反而变得更生气了。他们指责我有精神疾病，因为我开始生气，不配合他们。这篇文章和罗迪斯博士的另一篇文章是我最接近描述我试图理解父母行为的悲伤和沮丧时光的文章。我继续与他们保持最少的联系，但我发现我的母亲一直在秘密地与我的孩子们见面，并给他们钱。他们都是年轻人。有什么建议吗?
金钱对任何人来说都是难以忽视的诱惑，你的父母知道这一点。你的孩子会自己做决定，坦白地说，你的父母可能永远不会像对待你那样对待他们的孙子孙女。你的孩子，成年后，可以忍受听到你和父母的经历。尽管告诉他们你经历了什么。告诉他们你的真实感受，但谈话的语气和最后的话应该是这样的:“我不想和我的父母有任何联系，但你已经长大了，可以自己做决定了。”我担心你会重蹈我的覆辙，我不希望你重蹈覆辙。但无论你做什么决定，我都爱你。”
然后你就得放手。
如果你和你的孩子之间出现了问题，因为他们与你的父母有牵连，你必须尽快正面处理他们。要相信你的孩子知道你是谁。他们认识你的时间更长，比世界上任何人都爱你。用爱的方式交流，否则你会制造一个楔子，让他们离伤害你的人更近。
我同意凯莉的观点。这是一种选择。我已经告诉过我妻子很多次了，我不喜欢被人叫名字，被人使唤，成为她的笑柄，以及她对南方人(我是南方人)或德克萨斯人(我出生在那里，并在那里生活了很长时间)的反讽，或者“男人是猪”等等。即使她是个白痴，她现在也应该明白了，因为我不喜欢它，如果她想改变，她可以改变。
我知道这已经根深蒂固50多年了，但如果她对我的感受有一点关心或同情，她就会停止。
我当时的丈夫总是想成为受害者....然后每个人都会为他感到难过，给他很多怜悯。他看起来像一个悲伤的人....这是经过精心计算的....他来自一个家庭，他的两个兄弟姐妹得到正面和负面的关注....他很安静，基本上被忽视了。他是“被迫”和我结婚的，因为我们的宗教信仰是一样的……但他很生气，但掩饰得很好。40年后他提出离婚后…他告诉了我真相。这让我以为真诚的婚姻变成了假象。
我和一个口头虐待者一起生活了35年，是的，他来自一个
骂人家。他一度被诊断为多动症，但当我们来的时候
发现这实际上是创伤后应激障碍，而不是多动症。你会发现很多孩子
遭受虐待的人实际上患有创伤后应激障碍，但被错误地理解了
诊断。我意识到辱骂我的人并没有
谩骂所有人，这样他就能控制局面。他口头上
虐待我，因为他有这个能力。我知道我帮不上他，让他活到治愈
他，我只能帮助我自己。我正在找一位EMDR治疗师来帮我
我遭受的创伤，我正计划离开他。只有他能使
他停止。我听过的统计数据表明95%的口头虐待者永远不会
改变。别像我一样浪费生命
玛格丽特，你说得很好:施虐者不会虐待“整个世界”。他们谨慎地选择要虐待的对象。就像你说的，“所以他们对这个问题有一定的控制权。”
如果他们能控制他们虐待的对象，那就意味着他们选择了虐待。这是一个大多数人都可以改变的选择，如果他们愿意的话。这对他们来说太有效了，他们不想改变。
你马上就能感受到自由与安宁了，玛格丽特。快乐永远不会嫌晚。仔细计划，突然执行计划。好样的!
嗨,凯莉,
非常感谢你伸出手来分享你的故事。只要知道还有其他人能理解我所经历的，并且有人能帮助我康复，我就松了一口气。
我很感激我终于鼓起勇气离开了那头野兽。在我成长的家庭里，辱骂是家常便饭，我发誓我再也不会让自己陷入这种疯狂的循环中。然而，我还是陷入了同样的谩骂循环，我越是想离开，他就越是试图说服我，他会寻求帮助并停止。
他甚至会试图寻求帮助，而当我回来时，一切又会重新开始。这确实是一种疾病，一种精神状况，需要由专业人士治疗。任何经历过创伤的人也应该寻求帮助来治愈和恢复。
我有双相情感障碍，我的男朋友有成人A.A.D.。我意识到和我一起生活肯定不是一件容易的事。但他的a.a.d也不是，它和躁郁症有很多相似之处!!我不知道女巫更糟!!
嗨，吉娜，凯莉
通读你的评论让我如释重负，因为我认为我丈夫患有成人形式的注意力缺陷多动症和强迫症，老实说，我认为他不知道自己的虐待天性(他的大多数家人也有某种类型的精神问题)。在我看来，这丝毫不能使他对我的态度变得更可以原谅或更正确，因为他总是残忍地对待我。我想你们所说的对我来说证实了很多事情，我现在正在得到一些专业的帮助来学习如何处理这种行为....然后脱离这个。我发现我经常相信他的虐待和争吵是不愉快的，当他在自己的否认世界里走来走去时，我感到受伤和愤怒……他的整个家庭都在做同样的事情，我真的认为他不知道他在做什么，因为这对他们来说是很正常的行为模式……这也不能减少他的行为，谢谢你的文章，gaeline
我丈夫是个典型的施虐者。尽管这种虐待从未升级到任何身体上的行为(除了拒绝亲密关系，在我的书中，这是他虐待的身体表现)，但他至少有六次威胁要用身体暴力。当辱骂开始的时候，它只会让我感到困惑。这一切似乎都与我自以为了解的那个人背道而驰。然后我走了别人走过的路;自我反省和自责，推理，哭泣等。最后很明显，一切都不会改变。我仍然在这段关系中，但大部分时间都是超然的，并且一直在采取措施彻底离开这段关系。这是我遇到过的最糟糕的人际关系。我确信他有精神病。 My degree in Psychology, though, did not prepare me for him. Living through the symptoms backlash has been a nightmare. I have never even experienced the so-called "honeymoon" phase that some people have when the abuser tries to regain control over the victim. In other words, the abuse has just been ongoing for over a decade. Why am I still with him? Very deeply entrenched aversion to breaking vows. But as I said, I am getting my ducks in a row to make my exodus. Writing this isn't totally cathartic, of course, but it helps. Thanks for the blog.
你好，我也很困惑…一开始，他完全把我迷住了，5年的虐待之后，他在很多方面都击垮了我....
我也有心理学学位。和ironically our thesis was about abuse in hetero and homosexual relationships(not a topic I chose).At that time I couldn't even conduct interviews with our participants properly,professionally,and objectivelyI was too angry at their abusers and felt too much sympathy for what they had to go through...years later and here I am-stuck with an abusive husband....funny how life turns out...except I am not laughing......
嗨,凯莉,
你让这个话题变得生动起来。我相信你已经做了重要的工作，“唤醒”读者，让他们意识到自己正在遭受虐待。并激励他们照顾好自己。
不过，当提到“施虐者”这个词时，我的想法总是很复杂。首先，它通常意味着这个人是故意虐待伴侣的，这是故意的。这是一个更大的，经过深思熟虑的计划的一部分。
相反，我发现这些“施虐者”也患有精神疾病。通常是精神疾病，使人对自己或他人缺乏客观性。换句话说，这些施虐者可能真的认为自己是受害者。
虽然我们当然不想宽恕这种行为或说“他们无能为力”，但我认为认识到这种行为的本质也很重要:病态。否则，处理这种行为造成的痛苦可能会困难得多。想要过去就更难了。因为你很难理解一个爱你的人会如此残忍。
作为一名成人多动症专家，我可以向你保证，你上面列出的许多例子都存在于一些未被发现的多动症影响的关系中。
这是一种复杂的综合症，从轻微到严重，它有一些非常有问题的“旅伴”，比如反社会人格障碍等等。药物治疗可以帮助这些人减少冲动，减少破坏性，增加同理心，更加客观。
此外，了解虐待的起源可以帮助受害者更积极地理性行事，而不是情绪化地行事。
不知何故，我认为，对于虐待受害者来说，从精神疾病的角度看待这种行为，比把它看作是故意的行为要少一些痛苦，少一些压倒性和困惑。只要这意味着他们采取积极的措施来照顾自己。
最好的
吉娜·佩拉，作家
是你，是我，还是成人adhd ?
吉娜,
在某种程度上，我同意你对施虐者无意识行为的看法。我意识到，在ADD和一些人格障碍的情况下，如果你只考虑他们的诊断，施虐者是“没有错的”raybet手机app。把前任的行为看作是“被称为虐待的恶魔”，这对我很有帮助，因为这样我就能更容易地摆脱它，从而为自己省去一些情感和精神上的痛苦。
然而，我试图让人们明白，总有一天，施虐者是否“有错”并不重要。无论施虐者是心理紊乱还是心理正常，他们的行为都会对他人产生巨大的负面影响。在某种程度上，受害者必须脱离并决定是留下(在心理和社会保护到位的情况下)还是离开(因为施虐者不会改变)特别是无序的)。
我想你和我基本上都同意，承认病理(当它存在时)在治疗周期中有它的位置。问题是，许多(如果不是大多数的话)施虐者永远不会得到诊断，因为他们永远不会去看精神科医生或治疗师。大多数施虐者的伴侣永远无法确认他们遭受的虐待是有目的的，还是施虐者毁灭性精神障碍的副作用。
不管怎样，被伴侣虐待的受害者必须决定如何处理他们的处境，而不管施虐者的动机是什么或缺乏动机。
我似乎也相信这一点!我问自己这些问题，然后我就能决定这是故意的还是精神失常。
他们生气的时候只会打碎我的东西吗?
他们只在你独自一人或在家时才大声争吵吗?
如果他们破坏所有东西，不管它属于谁，大声喧哗，到处争论，那么我绝对认为那里可能有精神秩序。但是，如果他们只是在你独自一人的时候，当有人停下来的时候，他们才会挺身而出，打架，那么他们就需要控制自己，精神疾病就不会来来去去适合施虐者。
阿门。而且，即使这是一种障碍，受虐者也必须把精力放在自己的幸福上，而不是试图“理解”施虐者。虐待或任何形式的被动攻击都是不可理解的，无法解释的，是不可接受的。
我被说服放弃和孩子们一起计划的事情(例如:女童子军过夜)，和我的施虐者共度“特殊时光”，结果只是和以前一样什么都没有，错过了我的孩子们的活动。我终于明白了这只是另一种破坏的方式。当我和女儿们离开去参加我们期待了几个星期的活动时，他试图告诉我他想开始做什么项目，我笑着说你先去吧，我回来后和你一起去。感觉很好。还有很多评论…那么多……