虐待的受害者可能太好而不能离开
你被虐待是因为你是一个好妻子/好丈夫吗?好孩子?一个好员工?你除了“优秀”还有什么?如果你不知道，那么你可能会被困在虐待关系中很长一段时间。
好妻子和好丈夫会履行他们的角色，因为他们相信一个“好”人应该这样做。但你猜怎么着?如果你形容自己是好的，那么你必须保持一种平衡——你必须在你身边有一个提供坏的人，因为没有坏的东西来比较，好就不可能存在。
这对两组虐待受害者来说都是问题:目前深陷虐待关系的一方和逃离虐待关系的一方。做个好人会让你粘在当前的坏行为上而且使你在逃跑后无意识地寻找它。
他们为什么留下来?因为他们是好人。他为什么要娶那种女人?因为他是个好人。
请不要再有好人了!
在我面前的是那本书“幸存者人格”艾尔·赛伯特博士
西伯特博士说，为了在不正常的人际关系(和其他困难)中生存和发展，我们必须愿意以任何情况要求的方式行事。为了生存，我们必须如此灵活的我们关于自我的想法．当我们把自己限制在做好事时，我们就在精神上和情感上削弱了自己。
我们的父母制定了成为一个好孩子的规则:不要自私，不要哭泣，不要抱怨，不要“坏”。坏孩子吵架，偷东西，不听话，没人爱他们．不要太坏。
“好人”的心态一直伴随着我们的成年生活。在工作中，我们照办，而不是提出更好的想法，我们忍受配偶的辱骂，当我们的母亲说我们愚蠢和懒惰时，我们尽职地倾听。我们是好人，因为我们不大惊小怪。
做一个好人是错误的就像做一个坏人是错误的一样。西伯特博士宣布是时候放弃“好名词”我们给自己贴上标签，做一个在任何情况下都能做到最好的简单的人。
不坏的“好”的替代品
用西伯特博士的话来说，表现出“悲观乐观……坚韧的敏感、自私的无私、爱的愤怒……合作的不服从，负责任的反叛，……还有更多自相矛盾的组合。”
所以如果我们能表现出这些行为，那么我们肯定能找到比“好”更好的词来形容自己。
当我和虐待我的人住在一起时，我直截了当地告诉他，我正在把钱(每月20美元)汇入我自己的账户，以防我因为他的脾气而不得不暂时离开家。我解释说，我可能需要买汽油或早餐，以防我觉得马上回家不安全。我对他很诚实，像个好妻子一样。
在这种情况下，作为一个好名词也是愚蠢的。如果我什么都没说，如果我撒了谎，对我们俩都会更好。他不会错过每月20美元，我也可以在工作压力太大而不能留下来的时候更频繁地离开，他当然也不会把我从桌子上扔下去。
如果我不再那么“好”，也许他就不会那么“坏”了。我不是在为他的行为开脱，但我能指望他怎么做呢?微笑着递给我40美元，让我开个新账户?如果我没有问自己一个好人应该做什么，而是告诉自己"有时候我不得不说谎来保护自己"那么，那天的情况就会大不相同了。
什么是你吗?
我不想再把自己描述成一个好人。我想要出奇地谨慎，神秘地透明，内在地外向。我想说的是"我离开的那天晚上从我们的共同储蓄账户里转了9600美元"不用急于解释因为这些行为听起来坏．
我不仅仅是好人或坏人。你是什么样的人?
APA的参考
Jo K.(2012, 5月6日).虐待受害者可能太好而不能离开，健康的地方。检索时间:2022年5月29日，网址://www.lharmeroult.com/blogs/verbalabuseinrelationships/2012/05/victims-of-abuse-may-be-too-good-to-leave
作者:凯莉·乔·霍利
我非常爱我的丈夫，但我不知道该怎么办，也不知道该向哪里求助。我今年57岁，我们结婚27年了。我们的孩子都长大了。我丈夫是个酒鬼，从今年一月起就戒酒了。我原以为他的口头评论会变得更好，但我现在不允许与他进行正常对话，表达我的观点，而不让他认为我是好斗的、控制的和推动我的议程的。我来自一个吵闹的意大利家庭，我的声音不是最安静的。他嘲笑我的声音、举止、情绪，告诉我，我根本就不应该出生(我是被收养的，所以这对我特别伤害)。他开始把所有非工作时间都投入到他的宗教道路上，并希望我也这样做。我很迷茫，需要帮助。
孩子们都走了，你也该走了。你的声音和举止和过去27年一样，所以他在挖指甲，想把你拉下来，这样你就不会离开那个讨厌的自己。而且，和很多人一样，他会利用你的宗教来对付你。或者至少，他对你宗教信仰的看法与你对立。
你出生有一个很好的理由，这个理由就是不要一辈子和一个讨厌的配偶生活在一起。你57岁吗?你觉得和他一起度过接下来的40年怎么样?
在凯莉面前从没听人这么说过!我是一个好女孩，最近为了我的安全和未来做了一些好妻子不会做的事情，这太难了!这感觉太不对了——这似乎违背了我的个性，我害怕他发现。它正在吞噬我的内心。我甚至不敢把这篇文章贴出来，也不敢把我计划的细节说出来。我对这篇文章和所有的评论都感兴趣。我读了你的书，正在翻阅你的档案，它给了我支持，让我度过了一个非常动荡的时期，尽管我并不总是觉得有足够的安全来评论或写信给你。可能还有许多人像我一样，从您的工作中获得安慰和力量，他们仍然默默无闻——以他们的名义——谢谢。
我以前不应该这么戏剧化。我写这篇文章的时候，我正在经受他的一次“惩罚风暴”，在那期间，我很容易陷入绝望，无法正常思考。我不可能结束自己的生命。它会摧毁我的孩子和其他家庭成员。(而且他很可能会和孩子们在一起，他们的情况会更糟!)
我已经决定，我把这个男人和他的需求放在我生命的第一位已经太久了。我需要成为孩子们的好母亲，并允许这种情况继续下去;我不是。我也意识到，我不应该生活在恐惧和被控制的压力下。谢谢你的建议和你的博客，通过它，我已经能够认识到我处于一种被虐待的关系中。我想我从一开始就知道，但如果我不得不承认，那就意味着我必须为此做些什么。明白吗?
我会给他下最后通牒;家庭咨询，否则我就得离开我会说清楚，虽然我爱他，但我不能容忍他虐待的本性，如果他不想尝试寻求帮助(在这一点上不是屏住呼吸)，那么我别无选择，让我自己和孩子们摆脱这种情况。可怕的!尤其是他现在这么和蔼可亲。我必须抵抗诱惑，再次满足于他的这一面，希望一切都会好起来。它不会。我曾经选择不去留恋那些糟糕的时光，《哥林多前书》告诉我们不要对我们所爱的人犯下错误，但现在我明白了，这是在谈论相互尊重的爱，而不是虐待关系。尤其是现在，当他忙着微笑着告诉我他有多爱我的时候;我将不得不重温那些他威胁我们、恐吓我们的痛苦时光，这样我才会坚定地坚持自己的决定。It will be difficult, financially he has a hold on me and he knows it, I also feel bad when I think about how much this will hurt him, it goes against my nature as well as my faith which teaches forgiveness and compassion. BUT I know now that his behaviour is unacceptable even to God. My faith will see me through, God has surrounded me with amazing friends and family. I am not alone! May God bless you for revealing the truth to people. Know it and it will set you free!
亲爱的困惑,
我读了你的评论——我完全理解你在说什么;我可以写你的评论。
我对我丈夫也有同样的感觉。可悲的是，现在当我问自己“我爱他吗”时，我的回答越来越多地是“不爱”。然而，我觉得我不能离开他。我不知道为什么不行——我什么都不依赖他——我有工作，有钱，有地方可去，有一个爱我的家庭，我们没有孩子。但有一种东西迫使我留在这里。
当我做一个“安静的妻子”时，我的丈夫是如此迷人和慈爱，像你一样，我问他是否真的在虐待我。但当我以某种方式表达自己的个性时(比如不同意他的意见或问他要去哪里)，他就很糟糕。他就像个孩子-他生闷气，咒骂，摔门，侮辱我....他告诉过我很多次，总有一天我回到家，他会收拾好东西，离开去另一个地方，所以我不知道他在哪里，他会换电话号码，我再也见不到他，也听不到他的消息。他说他以前对“太多女孩”(显然，她们总是比我更漂亮、更聪明)做过这种事。
星期天我偏头痛发作得很厉害，但他让我给他按摩。当我说我有偏头痛，只想安静地躺下时，他太可怕了——他让我离开，他不想再和我结婚了。然后他一个小时都不和我说话。可笑的过度反应!我真应该嘲笑他的孩子气，拿起外套就走。
但是，当他这样的时候，我恳求他停止，对我好一点。我哭，他不能容忍。之后，我想“为什么我不直接走出去，为什么我贬低和贬低自己?”我恨我自己。这些小插曲让我身心俱疲，我需要好几天才能恢复过来。我有恐慌症，医生给我开了抗抑郁药。我想没有他我会更快乐，但出于某种原因，和你一样的原因，我不能去。我为此鄙视自己。
我以为只有我一个人。我已经等了12年，希望我对他的爱和忠诚能穿透他的愤怒和不安全感，正是这些驱使他做出控制欲强的行为。现在我完全糊涂了。他伤害了我，然后弥补了，我抱着“也许这次”的希望。我爱他吗?我不想伤害他，我为他感到难过，为他表现出的最轻微的善意而感激。我知道我听起来有多可悲。我把他放在一切事情的第一位，我告诉他我要去哪里，当我看到他的未接电话或短信时，我就会恐慌，我的心砰砰跳，我的嘴都干了。只要我遵守规定，一切都没问题。我甚至怀疑他是否真的在虐待我; don't all couples argue? Yes, but I know not all the husbands tell their 10 year old daughters that "your mother is a f*** up." Then the rationalising the justification of his behaviour: he has issues, if he could only work them out. He does change when I speak to him and he's calm. Lately I've been thinking; people say you die and go to hell, well what if it's the other way round? what if to get out of hell you have to die?
你遭受的虐待蒙蔽了你的视野。施虐者想让你相信离开的唯一方法就是死亡。上帝知道，在我们在一起的最初几年里，我经常把“我们的誓言”牢牢地灌输到我的脑海里。我以为我们会在一起直到死亡将我们分开。我祈祷他去死。我祈祷自己去死。我考虑过死亡，以及如何让死亡对我们的孩子造成的痛苦最小。虐待让我相信要么他要么死，让我看不到其他的解决方案。你在评论中称自己为“困惑”。我认为你很困惑，因为不管ABUSE告诉你什么，你知道还有其他的选择。 You're confused because the other options don't seem as doable as staying or dying...and ABUSE doesn't want you to consider any alternative.
还有很多其他的选择。你可以留下来，但要把自己分开(不是很有趣，对你和孩子都不是最好的，但这是一种选择)。你可以留下来，直到你再也无法忍受但相信离开他比死要好。你可以永远呆在这里，就像你现在这样，并相信你生活在地狱里(什么都没有改变)。你可以离开他。你可以和他分开一年，如果他符合你的条件，你仍然想把他带回去。雷竞技到底好不好用你可以半夜带着孩子们离开过逃亡的生活。你可以在他不在家的时候离开，申请离婚。你可以做任何事情，任何事情的组合，以任何你想要的顺序。但死亡不是我们的选择 Don't let the Abuse Demon take your life.
我知道我评论了你的很多帖子，但我就是喜欢它们。我喜欢这个!我沉迷于做一个“好人”，总是对每个人都做正确的事，却忘记了对自己好。我对过去的错误耿耿于怀(我似乎认为没有人会犯错……或者如果他们这样做，他们是可以原谅的。然而，我的不是)…我不会离开我的处境我太“困”在想要向世界展示我是好的，我太害怕离开，因为我不想伤害他。我不想让我的家人认为我很自私，我不想让我的同事/老同学知道我过去做过的事情。
这简直是可笑!我比“好”复杂多了。
我只是“太好了，不能离开”——这是我在被虐待时知道的，我自己的家人也告诉我。原因——我结婚了，我必须忠于我的誓言，看看随着时间的推移，它是否会变成一段健康的关系。多少时间?我想让我们看看5年后我们会在哪里
这段婚姻只维持了3年，因为他认为自己是虐待的受害者，应该有一个更好的妻子。