言语施暴者所说和所做的事情
言语虐待听起来是什么样的?施暴者的语气和内容各不相同，但这些话对受害者的影响是相似的。受害者从施虐者那里听到可怕的事情，他们感到渺小、孤僻、愤怒、无助、悲伤、羞耻，以及其他上百种可怕的情绪——有时会同时发生。
在开始我的虐待关系我很生气，为自己辩护，这导致了大声的、循环的口头争吵，但没有解决办法。后来，当我开始相信他是我的英雄、救世主和供应者时，我觉得自己很愚蠢我想治好自己，好让他爱我．很久以后，我转身离开了房子，最后导致增加身体暴力,永远离开。
有时，当施虐者在电话里戳我、试图挑衅时，他的话会让我感到受伤。最主要的，是回忆，无数的回忆他说了一些侮辱性的话让我振作起来，试图让我相信他记忆中的声音就是我自己的。
这个列表只是言语施暴者所说的话的一部分。不仅限于我自己的虐待关系。它还考虑了其他人报告的听到内容。
言语施暴者会说:
- “你为什么不找份工作，这样你就能了解真实的世界了?”哦，等等——我忘了——你找不到工作，因为你是个蠢蛋。
- “别再哭哭啼啼了。你没有理由哭泣或抱怨!你的生活是完美的，因为我让它变成这样!”
- “婊子”(还有其他数不清的名字，我都懒得列举了)
- "我应该把你留在俱乐部和其他妓女在一起"
- “如果你更像我母亲，我会崇拜你的。”
- “我讨厌你表现得那么可怜。别哭了，像个正常人一样说话。”
- “我无法忍受看着你。你真让我恶心。”
- “你真是个了不起的演员!”你知道怎么得到你想要的，不是吗?”
- “我不敢相信我每天都要回到你身边。我怎么会卷入这样一场灾难呢?”
- “我一定是第一个爱你的人。”你不知道如何取悦一个男人!”
- “你又胖又痛苦，你让我恨你。”
- “你总是看起来像被上帝踩过的脸。”
- “你为什么关心我晚饭想吃什么?”不管怎样，我最喜欢的东西做起来就像垃圾一样。”
- “你曾经和我的前任一样漂亮，但是天啊，时间对你并不好，宝贝!”
- “那些孩子是我的，永远是我的，如果你走了，你就再也见不到他们了。”
言语施暴者会做的事情:
- 否认他们说过类似上述的事情。
- 为他们说的话辩护。
- 大声分析他们说了什么，解释他们用的词并没有你认为的定义。
- 把你关在一个房间里，让你不能离开，从而避免他们所说的话。
- 对着电视可怕地说话，但实际上是在对你说话。
- 掀开他们的刀，打开一片口香糖，同时皱着眉头看着你。
- 当你们已经计划好了的时候，在最后一刻离开去做其他的事情。
- 带你出去庆祝你最好的生日，然后在回家的路上责备你对他们的努力不够感激。
- 告诉你的孩子你需要更多的快乐药丸才能成为一个好妈妈。
- 改变谈话的话题，这样你就会从一个地方跳到另一个地方，永远不会触及到问题的核心。
- 经常指责你是一个妓女、一个傻瓜或_________，以至于他们不再需要说这些话，但可以提供一个“眼神”，你知道他们在说什么(然后他们可能会否认)。
好的。我必须停下来。我的胃现在真的很难受，因为我消化了一些人每天都在吐槽的完全蔑视和仇恨。
如果你仍然生活在这种荒谬的生活中，学会超然，学会它对你有什么好处。也许假以时日，你会选择离开施虐者，也许你会选择留下。没有人会因为你留在这里而评判你(我曾在那里，感觉很绝望!)，但请继续努力让自己感觉更好的方法在这个过程中。
从这里开始:
- 远离言语虐待
- 为虐待幸存者伸张正义(向下滚动一半)
你也可以在凯利的网站上找到她辱骂期刊，以及社交媒体页面谷歌+,脸谱网而且推特．给她买书亚马逊．
*女性和男性都可能是施暴者或受害者，所以不要把我选择的代词当成是一种性别虐待另一种性别受害的暗示。
APA的参考
Jo, K.(2012年4月29日)。言语施暴者所说和所做的事情，HealthyPlace。2022年5月29日从//www.lharmeroult.com/blogs/verbalabuseinrelationships/2012/04/things-verbal-abusers-say-and-do上检索到
作者:Kellie Jo Holly
凯莉,
我不知道从何说起!我和我男朋友住在一起——他和我住在一起。很久以后，我终于意识到，他一直在口头和情感上虐待我。我受够了等待和希望他改变，我准备结束这段关系，但他不愿离开!他叫过我所有的名字，你能想到的都怪我，他所有的问题都怪我，包括他被上一份工作解雇(因为不上班!)，有一个糟糕的孩子的妈妈(我没有和她上床，是他做的!)，这样的例子不胜枚举。他控制欲强，总是扮演受害者，不负责任，以自我为中心，嫉妒，消极攻击，等等。我插不上一句话来为自己辩护，也无法劝他讲道理。我知道我没有疯，但他的话进入了我的脑海，我最终感到沮丧、气馁和孤独。我不能告诉我的父母或亲密的朋友，他们会对我失望的，因为我一直和这个失败者呆在一起。和他打交道的压力太大了，我感觉我快要精神崩溃或中风了!我不知道还能做什么，只能卖掉我的房子，离开他。 I'm not interested in stopping the behavior, I NEED to end the relationship!
凯·迪，叫他离开。如果他不走，就叫警察把他带走。这是你的房子。他不属于那里。如果没有限制令警察不会带走他，那就尽你所能拿到限制令。然后他们会让他离开。祝你好运，这都怪你。你必须做出选择和决定让他出局。他肯定不会选择离开。
凯莉,
我从1979年就和施虐者离婚了。他绑架了我的孩子，把他们带到他在关岛的家人那里，他们有能力也有能力抚养他们。几年后，我没有钱或支持去战斗。而且我不想让我的孩子再经历这些。有时候妈妈为了保护孩子不得不做一些非常规的事。有一种无声的威胁，如果我更努力地战斗，我就再也见不到他们了。我的两个孩子现在都长大了，住得离我很近。我们仍然需要时不时地改善我们的关系，但没关系。除了我被他迷住的儿媳，她对我没那么着迷。他在公众面前总是很有魅力; vile behind closed doors. Just recently, he and his wife moved here from Guam and are living with my son until they can get settled. I'm pretty upset they are here. A few weeks ago, I was at a party for my granddaughter. It's the first time I'd been around him since my daughter's wedding five years go. (I don't go anywhere he is unless I have to.) I always think I'm going to be fine, but watching him be charming and then just hearing his voice made my hands shake and cold chills ran down my back. I had to work at controlling my fear. Can you imagine still being terrified after such a long time? I have a wonderful therapist and we've been working on strengthening my tools to help with the flashbacks. She is also helping me compose a letter to my daughter-in-law. Face-to-face won't happen. Some of the phrases in your article are very helpful to use. I almost didn't read this. Even reading it brought up the fear. But, it's good. It's all good. Thanks for this.
凯莉,
原谅我把你的名字拼错了!我回忆起这段经历，没有去检查。细节对我来说很重要。
正是如此:我一定拥有某种强大的魔力，才能“强迫”任何人进入如此错乱的状态。我为所有因这种行为而受害的人祈祷。愿他们获得自由、安全和心灵的安宁。
戴安娜
谢谢Kelly分享你的故事。我从施虐者，我的前男友那里听到了同样的话。他们不知何故“似乎无法停止”虐待我们，但他们并没有虐待整个世界，这难道不是一件很重要的事情吗?甚至许多精神错乱的施虐者也有是非意识，他们虐待我们是因为他们有能力。
施虐者声称是我自找的，那些谩骂和虐待，尽管他从未使用过“虐待”这个词。通过对他说“不”，我对煽动他的行为负有“责任”。在典型的施虐者风格中，他会恶意地口头攻击我(从来没有人这样做过)，然后道歉。已经持续了一年多了。我已经终止了联系。他坚持给我打电话，尽管他和另一个女人在一起，我还在照片里的时候他就开始和那个女人约会了。
因为我拒绝和他发生性关系(直到结婚)，他说我“性功能障碍”、“性功能障碍”、“老处女”、“不成熟”、“冷酷”、“发展受阻”、“无法谈恋爱”。
有时他还会说一些难听的话，而当我抗议时，他会告诉我“放轻松”。我们的关系是从网上开始的，第二次见到他时，我飞到他的州，他断断续续地虐待了我4天，对我大喊大叫，问我为什么不跟他做爱，或者不让他抚摸我。
就在我起飞前一晚，他性侵了我。我穿得严严实实并不重要。我大声叫他停下来，但他没有。后来他把这件事告诉了他的朋友们，朋友们也同意他的看法，认为我“功能失调”，他的爱抚确实“没什么大不了”。
当我从他身上下来，跑去他的房间拿我的东西时(逃离他家花了大约60秒)，他住在我住的地方(他睡在客厅)，他对我大喊大叫，骂我“b”和“c”，还吐出了其他肮脏的脏话。他17岁的儿子在楼上，但没有听到任何动静。
一个星期天的晚上11点15分，我逃离了他的家，在一个陌生的城市，离家好几个州，不认识任何一个人，直到我撞到一扇门，请求帮忙叫辆出租车。我真的以为如果我那天晚上不走，他会完成任务强奸我。谢天谢地，他们叫来了警察，把我送到了机场，我一直等到第二天下午1点飞机起飞。警察想找到他，但我很害怕，没有认出他。他是一个出色的律师，我担心他会扭转局面。
他反复给我发短信，说我的“所作所为”(离开)对他来说是不可容忍和不体谅的。他继续侮辱我，威胁我，如果我在我们相识的约会网站上公开这件事。
整整一个半星期，他都要求我联系他。前一天晚上，我目睹了他被自己的手残忍地殴打。他拼命地打自己的脸，捶自己的背，捶自己的胸，捶自己的头，等等。他自己受了重伤(脑震荡、肋骨挫伤、眼角膜受伤)，还不停地用言语攻击我，说都是我的错。
在我逃离他家的几个小时前，我们做了晚饭，他的家人和一个朋友过来接我。他一直侮辱我，嘲笑我因为我拒绝了他的性要求。当我用屠刀切洋葱时，他把拿着刀的手放在我的手上，冷冷地盯着我，眼睛都不眨一下，试图刺伤自己!如果我放开他，他就会在我拿着刀的时候被刺伤。他的孩子们就在他身后，没有看见。他又一次把一切都归咎于我。“我逼他进入了疯狂的状态。”他指责我有精神病。
他给我发了邮件和短信说我需要帮助，说我有妄想症，很可怜。其中一些是指我几年前被解雇后没有全职工作。在心理健康专家的帮助下，我确定这个人很可能患有边缘性人格障碍。
他最近发电子邮件说他想死，并非常威胁地说:“你竟敢打电话给警察要求福利检查!这是你打着帮助的幌子在进行消极攻击!”他一再道歉，而且同样多次重复这种侮辱模式。我为他祈祷，但再也不想见到他。因为这次经历，我不再害怕他，感到非常强大。
谢谢Kelly继续分享你的故事来帮助别人。虽然我知道我没有做任何事促使他这样做，但当我读到你和其他人的故事时，我觉得自己是正确的，是有力量的。
戴安娜
虐待的幸存者!
戴安娜，我不知道该说什么。我的天哪，他为了让你成为施暴者，不惜自残?!你一定是世界上最强大的女人，能如此有效地“强迫他进入疯狂状态”。；）
以前，当我听到这样的胡说八道时，我就会想，如果我有那么大的力量可以让他疯狂，那么为什么我让他开心的努力没有奏效呢?
我很高兴你不再和这个怪物在一起了。我不知道他的孩子们是不是在等待时机，直到他们也能逃脱。
我认为你提出了一些好的观点，但我并不完全同意你的文章。我哥哥用语言辱骂我，而你在这篇文章中列出的事情他都没做过。你描述的是具体的事件，而不是施虐者的特征。并不是所有施虐者说的话和做的事都完全一样。我哥哥对我的辱骂更加模糊。(例如:打断我，告诉我他知道我要说什么，把电视的声音开到地板都震动，让我停止说话，总是要证明我错了，等等)这些都不是施虐者的特征。这些都是我故事里特有的。另一方面，自恋、强烈的愤怒/复仇，以及(对自己的行为)缺乏责任感只是施虐者的一些常见特征。我的观点是，你列出的东西都是你的故事特有的。你被那样对待真是太可怕了。 No one deserves that kind of treatment. However, you can't generalize specific events from your story as if all abusers say and do those same things things. Every person is different therefore every abuser is different.
这份清单的目的是作为施虐者言行的一个例子，是根据我和其他写信给我的女性和男性的经历积累起来的。每一种情况都是不同的;这个列表背后的想法是列举许多例子，以便读者了解他们的伴侣所说/所做的事情是否可以被准确地称为虐待。第一段说，“言语施暴者的语气和内容各不相同，但言语对受害者的影响是相似的。”第四段说，“这只是言语施暴者所说的话的一部分。”不仅限于我自己的虐待关系。它还考虑了其他人报告的听力。”
自恋不是施虐者的必要特征，强烈的愤怒也不是。许多施虐者可能会表现出自恋者的个性特征，但由于大多数人不会去看心理学家/精神病学家，他们仍未被诊断为人格障碍或适应不良特征。raybet手机app许多施虐者从不表现出强烈的愤怒，而是通过消极攻击的策略来造成伤害。
我同意施虐者并没有真正为他们的行为负责，尽管在蜜月期，他们可能会假装这样做。你哥哥对你好吗?你们有蜜月期吗?我很想知道兄弟姐妹之间的那段时间是什么样的。
我的父母都是言语虐待者和忽视者。我试图与他们对抗，但当我这么做时，他们只会变得更加愤怒。他们指责我精神有问题，因为我开始生气，不配合他们。这篇文章和罗迪斯博士的另一篇文章，是我在试图理解父母的行为时所经历的最接近于描述那段悲伤和沮丧时光的文章。我继续和他们保持着最低限度的联系，但我发现我的母亲一直在秘密地与我的孩子见面，并给他们钱。他们都是年轻人。有什么建议吗?
金钱对任何人来说都是难以忽视的诱惑，你的父母知道这一点。你的孩子们会自己做决定，坦白地说，你的父母可能永远不会像对待你那样对待他们的孙辈。你的孩子，作为成年人，可以听你和父母的经历。尽管告诉他们你经历了什么。告诉他们你的真实感受，但谈话的语气和最后的话应该是这样的:“我不想和父母有任何联系，但你已经长大了，可以自己做决定了。”我担心你会遭受和我一样的痛苦，我不希望你遭受那样的痛苦。但无论你做什么决定，我都爱你。”
然后你就得放手。
如果你和你的孩子因为父母的介入而产生了问题，你必须尽快处理。要相信你的孩子知道你是谁。他们比这个世界上的任何人都更了解你，更爱你。充满爱意地交流，否则你会制造一个楔子，让他们更接近伤害过你的人。
我和凯莉。这是一个选择。我已经告诉过我妻子很多次了，我不喜欢别人叫我的名字，对我发号施令，成为她的笑柄，不喜欢她对南方人(我就是南方人)或德克萨斯州(我出生在那里，在那里住了很长一段时间)或“男人都是猪”之类的侮辱。即使她是个白痴，她现在也应该知道我不喜欢它，如果她愿意，她可以改变。
我知道这已经根深蒂固50多年了，但如果她对我的感受有一点关心或同情，她就会停止。
我当时的丈夫总是想成为受害者....然后每个人都会为他感到难过，给他很多同情。他有一个悲伤的人的样子....这是经过精心计算的....他来自一个他的两个兄弟姐妹受到积极和消极关注的家庭....他很安静，基本上被忽略了。他“被迫”和我结婚，因为我们的宗教信仰相同。但他很生气，却掩饰得很好。40年后，他提出离婚……他告诉了我真相。它把我以为真诚的婚姻变成了假象。
我和一个言语虐待者一起生活了35年，是的，他来自一个
骂人家。他一度被诊断出患有多动症，但当我们来的时候
发现实际上是创伤后应激障碍而不是多动症。你会发现很多孩子
实际上患有创伤后应激障碍，但被错误地对待了
诊断。我逐渐意识到，辱骂我的人并没有
辱骂所有在场的人，这样他就能控制局面。他口头上
虐待我，因为他可以。我知道我帮不了他，让他活到治愈他的时候
我只能帮助我自己。我正在寻找EMDR治疗师来帮助我
我所遭受的创伤，正计划离开他。只有他能
他停止。我听到的数据显示95%的言语施暴者永远不会
改变。别像我一样浪费生命
玛格丽特，你说得很好:施虐者不会虐待“整个世界”。他们会仔细选择辱骂谁。就像你说的，“所以他们对这个问题有一定的控制权。”
如果他们能控制虐待对象，那就意味着他们会选择虐待。这是一个大多数人都可以改变的选择，如果他们想的话。这对他们来说太有效了，他们不想改变。
你将会感受到自由与安宁，玛格丽特。快乐永远不会嫌晚。仔细计划，然后突然执行。对你有好处!
嗨,凯莉,
非常感谢你伸出手来分享你的故事。知道还有其他人能认同我所经历的一切，知道有人能帮助我恢复，这是一种解脱。
我很感激我终于有勇气离开那畜生。在我长大的家庭里，言语虐待是很常见的，我发誓我永远不会让自己在生活中再次陷入那种疯狂的循环。但我还是陷入了同样的语言虐待的循环，我越想离开，他就越想说服我，让我相信他会寻求帮助并停止。
他甚至会试图寻求帮助，而当我回来的时候，一切又会重新开始。这确实是一种疾病，一种精神状况，需要由专业人士治疗。任何经历过创伤的人也应该寻求帮助来治愈和恢复。
我是躁郁症，我的男朋友患有成人A.A.D.。我意识到和我一起生活肯定不是一件轻松的事。但他的a.a.d也不是。它有很多相似之处，就像躁郁症!!我不知道女巫更糟糕!!
嗨，吉娜和凯利
阅读你的评论对我来说是一种解脱，因为我认为我的丈夫患有成人形式的注意力缺陷多动症和强迫症，我真的不认为他知道自己虐待的本质(他的大多数家人也有某种类型的精神问题)。就我而言，这绝不能使他对我的态度变得更可原谅，也不能使他持续的残忍行为变得更正确。我想你们俩说的话证实了我很多事情，我现在正在寻求专业帮助，学习如何应对这种行为....然后脱离这一切。我发现我经常相信他的虐待，争吵也不愉快，当他在自己的小世界里否认时，我感到受伤和愤怒。他的整个家庭都在做同样的事，我真的认为他不知道自己在做什么，因为这对他们来说是很正常的行为模式。这也丝毫没有削弱他的行为，谢谢你的文章
我丈夫是个教科书式的虐待狂。尽管虐待从未升级到身体上(除了拒绝亲密，在我看来，这是他虐待的身体表现)，但他至少六次以身体暴力相威胁。当你刚开始骂我的时候，我完全被搞糊涂了。这一切都与我自以为了解的那个人截然相反。然后我走了别人走过的路;自我反省、自我责备、推理、哭泣等。最后很明显，一切都不会改变。我还在这段关系中，但基本上已经脱离了这段关系，并一直在采取措施完全离开这段关系。这是我所遇到的最糟糕的人际关系。我肯定他有精神病。 My degree in Psychology, though, did not prepare me for him. Living through the symptoms backlash has been a nightmare. I have never even experienced the so-called "honeymoon" phase that some people have when the abuser tries to regain control over the victim. In other words, the abuse has just been ongoing for over a decade. Why am I still with him? Very deeply entrenched aversion to breaking vows. But as I said, I am getting my ducks in a row to make my exodus. Writing this isn't totally cathartic, of course, but it helps. Thanks for the blog.
你好，我也很困惑…一开始，他完全把我迷住了，在5年的虐待之后，他在很多方面把我击垮了....
我还有一个心理学学位…而且ironically our thesis was about abuse in hetero and homosexual relationships(not a topic I chose).At that time I couldn't even conduct interviews with our participants properly,professionally,and objectivelyI was too angry at their abusers and felt too much sympathy for what they had to go through...years later and here I am-stuck with an abusive husband....funny how life turns out...except I am not laughing......
嗨,凯莉,
你让这个话题变得生动起来了。我相信你已经做了一项重要的工作，“唤醒”读者，让他们意识到自己正在遭受虐待。激励他们照顾好自己。
不过，当提到“施虐者”这个词时，我的心情总是很复杂。首先，这通常意味着这个人是故意虐待伴侣的，是有意愿的。这是一个经过深思熟虑的大计划的一部分。
相反，我发现这些“施虐者”也患有精神疾病。通常是精神疾病，让人对自己或他人缺乏客观性。换句话说，这些施虐者可能真的认为自己是受害者。
虽然我们当然不想宽恕这种行为或说“他们没办法”，但我认为认识到这种行为的本质也很重要:病理。否则，处理这种行为带来的痛苦可能会更加困难。那就更难克服了。因为很难理解一个看似爱你的人会做出如此残忍的行为。
作为一个研究成人多动症的专家，我可以向你保证，你上面列出的许多例子都出现在一些受未被识别的多动症影响的关系中。
这是一种复杂的综合征，从轻微到严重都有，它有一些非常有问题的“旅伴”，如反社会人格障碍等。药物可以帮助这些人减少冲动，减少破坏性，更有同情心，更客观。
此外，了解虐待的根源可以帮助受害者更积极地理性行事，而不是情绪化。
不知何故，我认为，虐待受害者从精神疾病的角度来看待这种行为，比把它看作是故意的，会少一些痛苦，少一些不知所措和困惑。只要这意味着他们积极采取措施照顾好自己。
最好的
吉娜啤梨、作者
是你，我，还是成人多动症?
吉娜,
我在某种程度上同意你关于施虐者行为的无意识方面的观点。我意识到，在ADD和一些人格障碍的情况下，如果你只考虑他们的诊断，施暴者“没有错”。raybet手机app将前任的行为视为“被称为虐待的恶魔”对我很有帮助，因为这样我就可以更容易地摆脱它，从而避免自己在情感和精神上的痛苦。
然而，我试图让人们明白，在某些时候，无论施虐者是否“有错”，都是不重要的。无论施虐者是心理障碍还是心理正常，他们的行为都会对他人产生巨大的负面影响。在某种程度上，受害者必须脱离并决定是留下(有心理和社会保护)还是离开(因为施虐者不会改变-特别是无序的)。
我想你和我基本上同意承认病理(当它存在时)在治愈周期中有它的位置。问题是，许多(如果不是大多数的话)施虐者将永远得不到诊断，因为他们从不去看精神科医生或治疗师。施虐者的大多数伴侣永远无法确认他们所遭受的虐待是有目的的，还是施虐者毁灭性精神障碍的副作用。
不管怎样，伴侣虐待的受害者必须决定如何应对自己的处境，而不受施虐者动机的影响。
我似乎也相信这一点!我问自己这些问题，然后我就能确定这是故意的还是精神失常。
他们生气的时候只会砸我的东西吗?
他们只在你独自一人或在家的时候才大声争吵吗?
如果他们破坏所有东西，不管它属于谁，在任何地方大声喧哗和争吵，那么我肯定认为那里会有一个精神秩序。但如果他们只是在你一个人的时候才摆出一副正面和你战斗，有人路过时他们马上又高兴起来了，那么他们就需要控制自己，精神疾病就不会为施虐者而来。
阿门。而且，即使这是一种障碍，受虐者也必须把他/她的精力放在自己的幸福上，而不是试图去“理解”施虐者。虐待或任何形式的被动攻击都是不可理解的，不可解释的，不可接受的。
我被劝说放弃和我的孩子们计划好的事情(例如:女童子军过夜)，和施虐者共度“特殊时光”，结果更多的是同样的“什么都没有”，错过了我孩子们的活动。我终于知道这只是另一种破坏的方式。当我和女儿们离开去参加一个我们盼望了好几个星期的活动时，他试图告诉我他想开始什么项目，我笑着说你先去吧，等我回来再和你一起。这感觉很好。还有这么多评论……还有很多…