躁郁症的快速思考会带来糟糕的记忆

双相情感障碍最严重的症状之一是赛车思想。这些赛车思想可以导致你试图忘记的东西的倒叙。当我是狂躁的时候，我留下了很少的睡眠，因为我似乎无法觉得关闭我的思绪．我一直在回忆发生在我身上的每一件坏事我开始对可能发生在我身上的每一件事感到困扰。躁郁症狂躁的思维很难处理。

我如何解释双极的赛车思想

条目标题赛车思想在维基百科国家，

赛车思想可以通过双相情感障碍引起，由情绪不稳定定义，从极端情绪高位，躁狂症到严重抑郁症。在双相疾病的躁狂阶段，是赛车思想通常发生的时候。

我试图向人们解释赛车思想的方式是，我的脑海里有15个电视，我不能把他们中的任何一个人转过来。当我的思绪从一件事跳到另一件事时，我的焦虑建造。我被困在一个看似永无止境的骑自行车抑郁症和狂热．一秒钟我在电视上看一个节目，接下来我正在哭泣几年前发生的事情。突然，我头疼，我无法动摇悲伤。曾经夜间跌倒，我独自一人安静，我的思绪很响，我意识到我不会从中睡觉压倒性的焦虑那已经覆盖了我的身体。

躁郁症的快速思考可能会带来糟糕的记忆

在具有精神疾病的顶部，我已经过经历了没有人应该忍受的经历。很长一段时间，我责怪自己。我看到了混乱我应该为“疯狂”的东西。我觉得人们在伤害我，这是对我的侵略性和不稳定性的反应。随着年龄的增长，我意识到我所经历的事情没有任何借口。大多数时候你无法摆脱糟糕的环境。你只剩下收拾残局了。

应对机制

我最大的应对机制一直在看电视节目或电影以逃避自己的生活。我可以完全吞噬这些故事，并从我对角色感到的感觉中了解更多的同情。

如果我无法入睡，我会迷失自己。在我不稳定的时候写下我的想法，帮助我在我的集​​和/或周期结束后更好地了解事情。

没有什么比有自我意识更好的了。虽然没有什么比记住一些让你情绪受到严重伤害的事情让你的大脑试图屏蔽它更糟糕的了，压抑的记忆会给以后的生活带来更多的不稳定。允许自己去感受这些感觉，有意识地处理这些记忆，然后努力放手，因为压抑会让它们绕回来。

无论是好是坏，生活都在继续，一旦你开始注意到你的触发点，就会更容易逃离黑暗。