社会的期望可以燃料焦虑和抑郁症

社会的期望让我以某种方式生活，只要我能记住。有特定的生活事件和成就，社会似乎期待每个人。例子是：毕业高中，上大学，建立一个良好的职业生涯，结婚，有孩子，而且名单继续下去。社会的期望燃料了我的焦虑和抑郁症，这就是为什么。

这是我们中的许多人都预计会遵循。这吓到了我。我吓到了我的恐惧变成了恐慌正如我意识到这不是我所在的旅程。这沮丧在某种程度上让我从那个套道转向。随着现实的设定，我开始怀疑并批评自己不要达到社会的期望。

我知道焦虑因素进入我的自我判断力。没有精神疾病，可能会有压力，但它会感到可控。相反，我的焦虑让我成为跳到最糟糕的结论。

并且结论是我失败了。我未能达到社会的期望。我到目前为止。似乎不可能弥补失去的时间。

抑郁和焦虑阻止了我实现了社会的期望

在我面前精神疾病变得突出，我在那个预期的道路上。我毕业高中，搬到了大学。我知道我想用我的生活做些什么。一切都在计划。

然后抑郁症进入了我的生命的全力。一切都崩溃了。那时，我不在乎。我在这样一个黑暗的地方。这并不重要，事情没有根据我想象的方式向前移动。

当我开始出抑郁症时，焦虑占据了它的地方。我意识到，我一直在努力恢复的六年让我回到我完成了对我所期望的社会的旅程。

我有焦虑症不断地。我是怎么回到我以为我被认为是的？

社会的期望不会决定我的生命

我终于能够现实地停下来看看情况。是的，社会期望我将遵循它声称成功生活的步骤。但是，我已经意识到的是，每个人都遵循自己的道路。有多种方式找到满足和幸福。

很多人都说为了快乐，你必须找到你的目的或你的激情，并坚持你的余生。我不相信。我最喜欢的作者和扬声器之一，伊丽莎白吉尔伯特曾经谈过这个非常主题。她说有一些人会遵循这条预期的道路。然而，我们其他人都有多种我们必须探索的激情。她将人们与蜂鸟类相比，从花朵中掠过花，探索和尝试新事物。

如果您脱离社会的期望，请不要让自己不鼓励。你是一个独特的美丽的人，你可以采取许多路径。

这仍然是我接受的东西。但正如我反思我的生活，我意识到我现在不会有成就，友谊和经验对我来说这么重要。我期待着到来的东西。

你的精神疾病让你觉得你已经下降了预期的路径吗？你是如何前进的？