接受心理治疗的一个好处是克服优柔寡断

即使知道接受治疗有好处，也不会让你更容易做出去接受治疗的决定。的决定去接受治疗这可能是一个基于许多关键因素的深刻的个人问题。对我来说，这个决定一点也不容易。事实上，我花了很多年才知道我可能需要去接受治疗。在意识到我需要一些谈话治疗的过程中，我也意识到去治疗的一个好处是击败优柔寡断．

去心理治疗帮助我解决了优柔寡断的问题

心理治疗帮助我制定了人生计划

我选择去接受心理治疗的最大原因之一是与我的优柔寡断作斗争。在我生命中的某个时刻，我觉得我不能做出好的(或者真的，任何)决定。我只是不相信自己．在治疗师的帮助下，我能够回顾过去的几天，并考虑我的未来。这在过去似乎是不可能的。

治疗帮助我得出结论

我对很多事情都不确定，在较小的程度上我仍然不确定。幸运的是，我学会了如何准确评估自己的选择和人际关系。我学会了如何做到最好与有毒的人打交道多年来一直困扰着我的人我学到的技巧帮助了我放下一些事情多年来一直是我心头的刺。

治疗鼓励我做出改变

有多少次我在没有做出决定的情况下就做出了改变生活的决定?心理治疗迫使我承担起责任。我突然意识到，我并没有取得我拼命追求的进步。然后,我必须往前走．我不能再躲了。

去看心理医生帮助我了解自己的进步

整个星期，我发现自己会记下我想在下一次治疗中提到的事情。这些典型的事情确实让我很生气，但它们也是积极的事情，代表了我很高兴谈论的进步。有这样的发泄方式感觉很好，尤其是因为它与我的个人生活分开了。

去接受准备好的治疗可以帮助你获得最大的收获

观看这段视频，了解我是如何为第一次心理治疗做准备的。然后，告诉我你是怎么准备心理治疗的。

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通过照片PicJumbo