心理健康治疗的好处

心理健康治疗的好处很多。生活中一个不幸的事实是，精神健康困扰和障碍(精神疾病的例子，会对生活产生负面影响。与此相反的是更令人愉快的事实:许多精神健康治疗的类型存在，心理健康治疗有效。它让人们生活得更好更充实。通过适当的治疗，患有心理健康障碍的人可以在人际关系中很好地发挥作用，无论是在家里，还是在外面的世界。(你如何知道心理健康治疗是否真的有效?)

这个词治疗是一个宽泛的术语。在这里，它指的是修改或改善某人的想法、感觉或行为的任何过程或技术。它可以包括各种类型的心理健康咨询以及心理健康药物治疗。通常，心理健康治疗包括多种方法，所有这些方法一起工作，以提高一个人的情绪健康和幸福。

心理健康治疗的好处

“治疗”这个词会让人联想到人们所认为的谈话治疗。这是一个相当准确的描述，因为它经常涉及专业人士和客户之间有意义的对话，以理清心理健康问题，并创建一条恢复和健康的道路。有一些特定的心理健康治疗方法，但它们有相似的好处:

• 减少日常生活中的问题
• 增加了快乐和满足感
• 修复和加强关系
• 改善工作功能，常常导致财务稳定
• 增加活动，减少社会孤立
• 因身体症状而去看医生的次数减少
• 减少使用精神健康住院设施
• 提高生活质量和整体生活满意度

其他精神健康疗法也能极大地改善人们的幸福感。

• 心理健康治疗平衡大脑化学物质以减少精神健康障碍的症状。安抚大脑可以让心理健康疗法发挥更好的作用;事实上，当大脑没有失衡，对思想、感觉和行为造成严重破坏时，它可以稳定下来，并与心理健康治疗师一起进一步减少症状，提高功能。心理咨询和药物治疗都能以积极的方式改变大脑，当两者相辅相成时，它们可以相互促进。
• 职业治疗,一种用于从精神或身体疾病中康复的人的治疗方法，通过日常生活活动集中于康复，通过帮助人们发展和磨练必要的技能来进行日常活动(职业)和生活良好，使人们受益。
• 职业康复是一组服务，侧重于劳动力所需的技能和态度。它的好处包括，在心理健康(或其他)困难使他们无法重返工作岗位(以有偿或志愿的方式)后，他们有能力重返工作岗位。

心理健康治疗的好处和希望

有时，当某人与精神健康问题斗争时，他或她会感到不知所措和绝望。心理健康的挑战消极影响一个人对他或她自己和世界的看法，一个人的感觉，以及根据这些想法和感觉的行为方式。因为心理健康问题可能是包罗万象的，它可能会让人觉得不可能摆脱它们，回到自己想要的生活。

也许这是心理健康治疗最大的好处:希望感。是的，医生、治疗师、咨询师等可以从事许多不同类型的治疗来帮助那些经历精神健康痛苦的人。但在心理健康药物发挥作用之前，在各种治疗技术开始发挥作用之前，与心理健康专业人员的合作提供了一种强烈的希望感。Lloyd Sederer博士(2013)很好地捕捉到了这一点，他写道，

“只要有希望，就有理由参与治疗，学习控制疾病，面对挫折时争取生命。正在康复中的人们会为自己承担更大的责任，并坚持尊严和机会。”(481页)

心理健康治疗的益处对于提高每个人的生活质量是很有意义的。