为什么我停止隐藏自己的自我伤害疤痕

我停止隐藏自我伤害的疤痕，这样我就可以自由了。让我解释：自残坚持认为其历史。它以微弱和大胆的痕迹以及在挣扎和康复的时期都留下了自己的皮肤证据。这些自我伤害会使您自觉，使您想起过去的痛苦，并引起不必要的关注。自我伤害者和有自我伤害史的人中的共同冲动是隐藏它们。但是，对我来说，隐藏自我伤害的伤痕从来没有感觉像自由。

隐藏自我伤害是可以理解的。多年来，我躲在袖子，腕带，袜子，裤子，甚至矮胖的珠宝后面。多年来，我尝试了我能找到的每种品牌的疤痕霜，而当那不起作用时，每种化妆品都与我的肤色相匹配。我有一个目录关于我的自我伤害的谎言始终奔跑：我告诉谁，何时以及在多大程度上。

在某个时候，它必须停止。随着时间的流逝，我开始质疑隐藏自我伤害的所有努力是否值得。谁和什么隐藏了我的自我伤害疤痕真正服务？

隐藏自我伤害的疤痕风险和后果

隐藏自我伤害的疤痕加剧了一种有毒的保密性。自我伤害本身已经是一种有毒的，偷偷摸摸的行为，只会使这种毒性变得恶化。您尝试隐藏它的越多，它就会越大。

恒定的谎言在您和您关心的人之间延伸了一个楔子。谎言使您生活在害怕接触周围的人时，也就是说，这使您生活在害怕周围的人中。您从他们那里扣留自己的很大一部分，这将使您感觉像欺诈。

从心理上讲，您开始观察疤痕 - 现在，无论您对它们的感觉如何，它们都是您的一部分 - 是可耻的。当你活着在你们的任何部分中，您都生活在耻辱中。这种耻辱只会加强驱使您自我伤害的力量（自我伤害，自我伤害，自我谋杀的原因）。

隐藏自我伤害和康复

这是停止隐藏自我伤害疤痕的最重要的原因：隐藏它们会阻碍您自我伤害恢复。所有这些事情 - 谎言，恐惧，羞耻，痴迷 - 使您陷入了生活的一部分，否则您可能会继续前进。

对于某些人（对我来说）来说，暴露您的自残疤痕可能是让您踏上接收专业帮助的道路。对于其他人来说，这可能是找到自我伤害以外的生活和身份的一种方式。

暴露您的疤痕不是否认它们或您的经历。暴露您的自我伤害是最终的行为自我认同。自我接受使您可以继续前进。