我割伤了自己:自残的耻辱和秘密

自残就其本质而言，是孤立的，所以很难有人承认，“我割伤了自己。”大多数人都非常努力地隐藏他们割伤自己的事实，并对自己的自残行为保密。人们倾向于掩盖事实自我伤害和标记和撒谎任何自我伤害的迹象或症状人们可能会发现，或证明其他人可能会发现。部分原因是自我伤害的耻辱。临床上，还发现，具有更大耻辱的人更有可能自我危害。¹

我削减了自己 - 羞辱自我伤害的原因

通常是时候，其中一个自我伤害的秘密是为什么这个人要割伤自己首先。通常，自我伤害秘诀必须与严重的创伤有关。人们不想说，“我削减了自己，”因为这可能导致人们发现这个隐藏的创伤。

例如，遭受性虐待的人比那些没有人的人更容易自我伤害。许多人通过性虐待的人保持秘密，并在发生这种情况下感到非常羞耻。他们甚至可能认为他们应该责备虐待，需要受到惩罚。然后，这种耻辱被翻译成自我伤害，在那里羞耻感到强烈。

我削减了自己 - 羞辱自我伤害

许多人对自己的自残行为感到羞愧。人们会因为割伤自己而感到“愚蠢”或“软弱”。因为这种羞耻感，他们觉得有必要保守自己自残的秘密。自残的人也担心:²

• 其他人会因为他们的自我伤害行为
• 人们会看不起他们
• 人们会对他们的所作所为感到震惊和厌恶

这些担忧会滋生进一步羞耻，迫使自我伤害到一个孤立位置的人，他们必须隐藏自我危害和行为的证据。伤疤和自我伤害的其他证据带有相同的耻辱，因为它们是创造它们的可耻行为的提醒。您可以通过阅读来获得更多洞察力雷竞技是骗人的自残故事和切割故事真实的人。

我削减了自己 - 没有什么可以感到可耻的

但事实是，承认，“我剪掉自己，”是无所谓的。切割和其他自残的方式是常见的，是用来应对压力的行为。虽然割伤和自残都是消极的行为，但它们可能是一个人在当时能做的最好的事情，这并不丢人。

通过不断自我伤害秘密，通过开放和与他人交谈，可以学习更好地处理生活问题的方法自我伤害可以停止。此外，这种开放性和自我伤害帮助可以带走困扰着自我伤害的人的耻辱。

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