自残者的健康选择:书籍、博客和大银幕

寻找健康的自残方式可能会带来压力。有时候，很难找到一个理解与自残有关的情感和想法的人。很多人讨厌去想心理咨询或者谈论他们的自残因为，嗯，这太私人了。

所以，如果你太紧张，不敢去做心理治疗告诉别人你自残了，你能去哪里?你能做什么?

为什么不埋头读一本好书呢?电视节目?一个电影吗?

关于自残的书籍、博客和电影

如果你看关于自残的电影或者读一本涉及自残的书，你可能会在不流露情感的情况下与这些人物产生共鸣。很长一段时间，我都在回避这个话题。我不想面对我每天对自己所做的事情自残．

我花了几个月的时间来逃避，直到我开始在电视上看一个叫德格拉西:下一代．当时我16岁，很高兴看到真正的问题得到承认——包括自残割．我很快就和艾莉联系上了Degrassi从那时起，我开始寻找与自残有关的书籍和电影。

基于媒体的，自残者的健康替代品

下面是一些过去的书籍、电影和节目的例子，它们对我缓解自残有帮助。其中一些可能可以追溯到十多年前，但它们帮助了我，也可以帮助其他人。

关于自残的书籍

• 中午作者:Jennifer Aline
• 谢莉·斯托尔的《十字架》
• 西尔维亚·普拉斯的《钟形罩》
• 《冲动》艾伦·霍普金斯

电视节目处理自残

• 德格拉西:下一代
• 七重天
• 干预

自残题材的电影

• 百忧解国家
• 黑天鹅
• 13
• 女孩,打断了

寻求网络自残支持

由于有时很难寻求个人支持，对自残者来说，另一个健康的选择是互联网——如果你找对了地方的话。HealthyPlace.com网站上有足够多的有用信息自残资料网页．如果你想看看这个博客之外的东西，还有成百上千的博客、视频博客和音频博客，它们有大量的信息可以填满你的大脑。许多博客是由自残者和那些克服了这种挣扎的人写的。你还可以找到自残的视频．通过寻找网站、博客和其他形式的自残信息，你正在寻求帮助，将你推向正确的方向。

支持越多越好——无论哪种类型。