如何与孩子谈论悲惨事件

悲惨和创伤事件似乎经常发生。越来越多的父母就这些事情发生的原因进行了艰难的对话。即使父母采取措施限制对可怕事件的认识，就像波士顿马拉松爆炸一样，孩子们仍然可以使用这一消息。由于轻松获取新闻，孩子们经常看到创伤事件实时展开。他们通过电视，计算机，智能手机甚至口口相传来暴露于可怕的事件。结果，孩子们很害怕，可能会经历创伤的症状。

当孩子们不了解周围世界正在发生的事情时，父母需要介入。在这样的事件之后提供舒适性可能很难，因为我们不理解，但可以做到。以下是一种心理健康症状的清单，您的孩子可能会在创伤新闻事件发生后经历，并有一些技巧，可以帮助您与孩子进行精神疾病的对话。（读：儿童和可怕的新闻事件）

根据美国心理学协会的说法，儿童经历了诸如：

• 新恐惧的发展
• 分离焦虑（尤其是在幼儿中）
• 睡眠障碍，噩梦
• 悲伤
• 普通活动失去兴趣
• 浓度降低
• 功课下降
• 愤怒
• 躯体投诉
• 易怒

笔记：如果您的孩子经历了这些症状中的任何一种，请告知您的心理健康提供者。

提示您的孩子有关创伤新闻事件

如果您的孩子没有听到有关活动的任何信息，您可能想轻轻地给他们新闻。这样，您可以控制孩子发现的内容。如果您的孩子了解到悲惨事件，请他或她描述他或她对此的了解。对于年幼的孩子，您可以让他们画图片。大孩子还可以画出有关它的故事。然后，您可以转到下一步。

做好问题

成年人有时不知道为什么会发生事情。可以告诉你的孩子“我不知道”是可以的。孩子们将需要尽可能多的信息来理解发生的事情。没关系。在回答有关此问题之前，请确保检查新闻报告以获取一致的详细信息。

以适合年龄的方式解释悲剧事件

如果您有一个很小的孩子，请在谈话中保留更多的可怕细节。例如，您可以说“有人在波士顿伤害了很多人。”对于9岁以上的孩子，您可以说：“波士顿炸弹炸弹，人们受伤了。”

牢记孩子的诊断

如果您的孩子容易焦虑 - 即他们担心一切，您可以定制对话以减少谈话。提醒您的孩子提前时间表。如果您觉得孩子无法处理关于悲惨事件的对话，请花尽可能多的时间安慰孩子。

提供额外的支持和爱

通过新闻经历创伤的孩子可能会遇到上述一些症状。这是他们让我们父母知道活动如何影响他们的方式。请记住，悲惨的事件减少了儿童的安全感。您可以通过与孩子一起度过额外的时间来增加这种安全感。给予更多的感情。以温和的方式设定限制，直到孩子的焦虑减少。阅读额外的故事，做饭或听音乐。当他们不与您同在时，您还可以给他们一张带您随身携带的照片。

如果您的孩子有上面的症状，请让您的孩子的心理健康提供者知道。并与您的孩子保持联系。找出您的孩子是否在学校有症状，并作为团队工作以帮助您的孩子。作为父母，我们无法阻止悲惨事件发生。但是，我们可以在孩子们的情况下给予支持。