完美的身体形象和自尊心

大多数年轻人一次或一次，由于完美的身体形象而失去了自尊心。很容易理解为什么，什么时候他们在媒体上仰望的人被描绘成杂志封面上的完美无瑕，瘦弱的女人和高大的男人的照片。对于那些与社会完美的身体形象和自己的体重问题挣扎的人可能很难，并且可能导致许多心理健康问题。

完美的身体形象如何影响年轻人

在1940年代和50年代，当看起来妖而弯曲时，女人并不觉得自己看起来很瘦才能吸引人。但是，社会现在已经改变了，许多年轻人（女性和男性）现在觉得他们需要测量他们在媒体上看到的瘦弱，健美，完美的身体 - 这是不可能的。

因为对完美的身体形象有这种痴迷，所以比以往任何时候都更多的身体伪装。体重严重的人可能会以低自尊心遭受极大的痛苦，沮丧，不足的感觉，社交焦虑，，，，惊恐发作和更多。

人们对那些承受更多体重的人有一种耻辱感，他们懒惰，应该停止吃太多东西 - 听起来并不那么容易。他们经常受到的虐待会导致他们对自己感到如此低，发展心理健康问题，并在食物中找到舒适。因此，这是一个恶性循环，因为他们继续增加体重，对自己感到更糟。

用自我接受并提高自尊心与完美的身体形象作斗争

由于我十几岁，所以我一直在饮食很多，我什至无法尝试数。回顾一下我曾经看过自己很大的照片真是令人震惊，现在希望我再次成为那个体重。当我体现自己满意的体重时，我会感到自信（很积极）；但是，这是因为我需要变得稀薄才能变得美丽。仍然过多地强调身体，而不是真正重要的东西 - 您的内心如何以及如何对待他人。

当我们采取行动时，我们的心理健康会改善对自己感觉更好。也许，我们不应该专注于我们的外表，而是应该锻炼以增加内啡肽，并对健康和健康感到兴奋，而不是理所当然的身体和能力的身体，这是很多人没有的。

也许，您不希望自己的尺寸更薄，而是可以拥抱自己拥有的曲线，并创建自己美丽的曲线。也许，您可以为自己的食物做一些好事，而是为某人做一些好事，而是专注于自己的友善和关怀，而不是自己的善良，而不是自己的脆弱，而不是为了您的热爱食物而讨厌自己。

体重与完美的身体形象

在此视频中，我谈论了完美的身体形象和心理健康的斗争，以及我们应该如何对那些与自己的体重斗争进行斗争的人更加了解。

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