为什么创伤后应激障碍症状会在不可能的地方爆发
每当我开车旅行时——无论我是司机还是乘客，无论是去商店的短途旅行还是半天的自驾游——可怕车祸的详细画面反复打断我的思绪。这些侵入性图像是不由自主的，是一种常见的症状创伤后应激障碍(PTSD)(通常与分离性身份识别障碍)．直到最近，我才明白为什么这些特别冒犯性的图像如此困扰我。我从来没有发生过严重的车祸。让我惊讶的是，现在看来显而易见的是:任何形式的潜在危险都可能触发创伤后应激障碍症状．
创伤后应激障碍的症状在基于恐惧的信念中茁壮成长
患有分离性身份识别障碍的成年人在很小的时候就学会了世界是个危险的地方．因此，DID患者在任何有潜在危险的事物周围都可能表现出创伤后压力，是否与他们自己的创伤史有关．这些只是我日常生活中PTSD症状爆发的一些不太可能的地方:
- 建筑工地。重型设备、可能致命的工具和脆弱的人体在焦虑的雷区中聚集在一起。对我来说，为了让自己确信那些拿着混凝土锯的家伙知道他们在做什么，我掉头经过一个工地，这是一件令人尴尬的正常事情。
- 雨天。我住在太平洋西北部，那里一年有六到八个月下雨，主要是在秋天和冬天。在灰色的几个月里，蒙蒙细雨使道路变得光滑，损害了视力。我不必坐在车里去体验雨天致命车祸的侵入性画面。
- 睡眠:介于清醒和睡眠之间的状态我想这是因为人们在睡觉时更脆弱，对我来说，进入睡眠状态充满了创伤后压力。通常我侵入性的画面是别人受伤的画面，但当我入睡时，把我吵醒的画面是我的伴侣用刀捅我，天花板突然掉下来压死我，以及其他同样不合理和不可能的场景。
创伤后应激障碍症状不需要历史证据
我相信我的经验创伤后应激障碍相当代表了许多分离性身份识别障碍患者的日常生活。但原因并不难理解创伤后应激障碍会使人衰弱，患者是否患有DID。
我从没见过有人在建筑工地受伤或死亡。雨当然会导致危险的情况，包括车祸，但它从来没有伤害过我。从来没有人在我睡觉的时候捅过我，我也不知道有谁被天花板压死过。但对我来说，这些都是创伤后应激障碍症状的温床。我现在知道，创伤后应激症并不区分历史上有创伤的情况和仅仅有可能造成创伤的情况，无论这种可能性有多遥远。雷竞技到底好不好用
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APA的参考
(2010年11月18日)。为什么创伤后应激障碍症状在不可能的地方爆发，健康的地方。检索时间为2022年6月23日，网址为//www.lharmeroult.com/blogs/dissociativeliving/2010/11/why-ptsd-symptoms-flare-up-in-unlikely-places
作者:Holly Gray
谢谢你的这篇文章，也谢谢你的分享。
昨天，我在一个12步小组中分享了我在童年和成年时发生的事情。虽然我说得很笼统，但我对被触发毫无准备。在20分钟内，我终于面对了它的深度和广度。
就在上周，我告诉我的医生，我的治疗有开始也有结束。现在我面对它，就像其他事情一样，我不能给它设定一个时间表。
我特别感谢作者对“侵入性思想”和“焦虑”的描述。这很有帮助。
这对我来说解释了很多。我不能百分之百确定我是否患有创伤后应激障碍(治疗师的东西往往很昂贵，我表现得很正常，当我寻求帮助时没有人相信我)，但我确实与此有关。在一节艺术课上，我们正在学习如何焊接黄铜，虽然我以前从未用过手电筒，但我忍不住想象手电筒突然在某人手中旋转，把某人烧成骨头。我曾经被晚餐溅出的热水烫伤过一次，但这种对火炬的侵入性恐惧远远超过了我对热水的谨慎。我对刀也格外小心，尽管我觉得它们挺漂亮的。当我第一次尝试开车时，我很害怕。我不停地想象自己随时会撞车，或者其他车辆撞到我身上。不断地意识到即使是最小的危险也不是一件有趣的事情。
我非常喜欢阅读这个博客。我一直在寻找一个答案，为什么一年后闪回又出现了。我发现这只是ptsd的一部分。我有创伤后应激障碍，因为四年前在我的孩子面前被我的前任殴打和强奸。在过去的三天里，我找不到触发记忆闪回和焦虑的因素。
还有人因旅行或度假而引发创伤后应激障碍吗?....这对我来说真的很糟糕。感觉好像一切都不受我的控制，似乎把我扔回到童年生活的感觉，充满了乱伦和情感虐待。我感到强烈的焦虑，高度警觉，有人格解体的发作，并开始游离。似乎找不到明确的诱因…
我有创伤后应激障碍，因为我小时候被虐待，最近我目睹了我最好的朋友的死亡。最近发生的事真的给我带来了很多麻烦。我不仅要面对他的去世，还要面对他给我带来的急性创伤后压力。
我正在和一位心理学家一起努力，试图解决一些创伤后应激障碍的问题，这样我就可以继续前进，为他哀悼。我非常想念他。
对我来说，最难的是在晚上5-6点半之间回家。除了3个晚上，我每天晚上都不在。对我来说，不在家比不得不“重温”他的最后时刻要容易得多!
我清楚地记得他对我说的最后几句话。所以，创伤后应激障碍会导致很多问题……生理和心理上的。这不是一件容易的事情，如果一个人真的做到了!
谢谢。
你好贝弗利,
请节哀顺变。我认为如果你已经经历过严重的创伤，特别是如果你已经患有创伤后应激障碍，你就更容易受到创伤后应激障碍的影响。这是有道理的，但似乎显然不公平。
创伤后应激障碍当然不容易克服。我怀疑这对我来说是否可能。
谢谢你的评论，贝弗莉。我希望在你的心理医生的帮助下你能缓解一些症状来哀悼你朋友的死然后继续生活。
我又一次在你的帖子里看到了我。在我的记忆中，我经历过你所描述的一切。我不知道它有名字。我以为每个人都有这样的想法。可怕的事情发生在我的脑海里，我不记得在现实生活中发生过。我必须说服自己，或者躲到某个地方，直到我能控制住自己，带着微笑重新加入这个世界。
直到几年前，我还以为每个人都能听到自己的声音。我不记得没有听到有人尖叫和哭泣。当我的压力水平上升时，它会变得更大，而当我做得很好的时候，我不得不倾听它。我已经习惯噪音了，它真的不会打扰我。大多数时候我都能把它往后推。
过去几天我的压力水平一直在上升，所以在这里发泄会有帮助。
真的很有趣，霍莉…
对我来说，创伤后应激障碍是非理性和理性恐惧之间的一场持久战。当我过去对某件事有理性的恐惧时，它会变得更加困惑，但它一次又一次地被证明是没有根据的。我的一些最大的障碍是相当典型的创伤后应激障碍——我总是必须背对着墙，知道房间里每个人的位置，等等。但有趣的是，你提到嗜睡状态是一个问题。这对我来说很重要…我要么完全离开，要么完全睡着，没有中间的睡意。感觉太不安全了。
我也有创伤后应激障碍，有人告诉我这在受心理虐待的儿童中很常见;我不得不把床罩拉到脖子上。我不知道为什么这种情况主要发生在受心理虐待的儿童身上，也不知道背后的原因。但我记得我的第一个心理医生告诉我的。在我的情况下，它伴随着一些相当非理性的恐惧，如果盖子滑倒会发生什么，但你知道了:)
当心
CG
嗨CG,
“对我来说，创伤后应激障碍是非理性和理性恐惧之间的一场持久战。当我过去对某件事有理性的恐惧时，它会变得更加混乱，但一次又一次被证明是没有根据的。”
这两句话都很好地表达了我是如何经历创伤后应激障碍的。非理性与理性之争，令人抓狂。感觉上，尤其是当我处于创伤性应激反应时，我无法分辨什么恐惧有意义，什么恐惧没有意义。
我能理解躲在墙后面的事。我更喜欢在我的视线范围内看到那扇门(假设只有一扇)。
“我要么完全离开，要么完全睡着，没有中间的睡意。感觉太不安全了。”
我在想这是不是和你真的很脆弱以及知道自己真的很脆弱有关。当我睡着时，我很脆弱，但因为我睡着了，我没有意识到自己的脆弱。中间状态是不同的。也可能是感觉逐渐失去控制。我不确定....
关于床罩，这很有趣。也许是因为脖子是一个很脆弱的地方?我想我从未经历过这种情况。
谢谢你的评论，CG。
写得很好，谢谢你提供的信息。我现在才开始研究我自己的创伤后应激障碍症状，所以阅读其他人的经历是有帮助的。我一生都被噩梦所困扰。非常令人不安。当我压力很大很累的时候，我睡着的时候就会听到声音。我不确定那是记忆还是声音。当其他事情出现时，我必须继续关注。再次感谢。
嗨,安娜,
谢谢你的评论。
噩梦对我们来说也是一个问题，但幸运的是，我自己不经常做噩梦。除非我在白天睡觉，但我很少这样做(我避免这样做，因为我在白天睡觉会做噩梦)。
我也想起了你说的睡着时听到声音的事。我通常听到的声音不像大多数人想象的那样。当我说我在脑海中听到有人的声音时，我并不是说我听到了一种听觉上的声音，就像有人在我的脑海中有麦克风一样。然而，当我睡着的时候，我确实能通过听觉听到它们。它可能会非常打扰和吵闹。我想很多DID患者一直都有这样的经历。我不知道他们是怎么想清楚的!