我相信在隔离期间失去双相情感障碍的常规是非常危险的。有工作、学校、社交等问题受到社交距离的影响;这些事情中的任何一件都可能会打乱精心计划的日程。我知道，由于新型冠状病毒，我的躁郁症例行公事在隔离期间失去了，我知道这伤害了我的心理健康。

冠状病毒(COVID-19)焦虑对我和许多其他人来说是一个真正的问题。我每天都听到人们说这种焦虑是如何伤害他们的。一位女士告诉我，当她不得不离开公寓时，她真的在发抖。另一个人提到，她不得不服用几乎两倍的抗焦虑药物，仅仅是为了保持半功能性。我承认，COVID-19焦虑也在影响我。这是我减少COVID-19焦虑的第一个建议。

人们评价我如何应对躁郁症。评判他人是互联网的事，也是人类的事。人们似乎只是随意地告诉我，我的生活方式和我处理双相情感障碍的方式是错误的。我知道，我把自己放在那里，所以就发生了这样的事。不幸的是，我怀疑这发生在很多双相情感障碍患者身上。人们只是想评判我们的双相应对能力。

我发现希望是有害的。我知道，条件反射是不同意这一点，但至少对我来说，希望是有害的。我最近发现了一点希望，可以结束一种严重的、使人衰弱的抑郁症。我知道心存希望是个错误，但我大脑的某个部分拒绝接受这个想法。果然，希望是有害的。

如果你曾经停止过精神疾病的治疗，你有没有问过自己现在是时候重新开始治疗了?我最近也问过自己这个问题。我接受过很多治疗，会让你的心理发生变化，但我已经有10年没有接受治疗了。我相信每个人都可以接受治疗，我只是当时觉得我不再从中受益了。但是否有迹象表明，是时候重新接受精神疾病治疗了呢?

躁郁症对一个人的职业生涯有明确的影响。躁郁症可以改变一个人的职业，破坏一个人的职业，甚至在某些情况下(比如我的)，创造一个职业。我还没有遇到过一个人的事业没有受到他或她的双相情感障碍的影响。

在最近的一次采访中，Lady Gaga谈到了服用抗精神病药物和她患精神病的经历。这是惊人的。很少有像Lady Gaga这样声名显赫的人愿意谈论这些话题，更不用说承认有直接的个人经历了。如果Lady Gaga服用抗精神病药物，谈论自己的精神崩溃，我们终于可以接受精神病了吗?

当你严重抑郁时，谎报抑郁是很常见的。这并不是故意的;事情就是这样。人们往往不想听抑郁的事，为了顺从他们的意愿，我们就撒谎。当我们严重抑郁时，我们经常在大笑时撒谎，在分享生活中发生的事情时撒谎，甚至在微笑时撒谎。但每一个微笑都是抑郁的谎言吗?对抑郁症撒谎不好吗?

永远不要告诉抑郁症患者要放松。听从我的建议，不要这么做。对抑郁症患者有无数合适的话可说，但告诉抑郁症患者“放轻松”不在此列。

假期充满了美好的事情，但即使是这些美好的事情也会导致糟糕的躁郁症。我知道这对有些人来说可能说不通——毕竟，当好事发生时，不应该改善一个人的情绪吗?如果你有严重的精神疾病，比如双相情感障碍，这就不是真的了。是的，你可能会发现好东西能改善你的情绪，或者你可能会发现好东西实际上会导致糟糕的双相情感障碍症状。继续往下读，了解更多。