上周，我在洛杉矶接受了一个名为Beatrice Stern Media Award的享有声望的奖项。这是迪迪·赫希（Didi Hirsch）颁发的污名领导奖，这是洛杉矶大型精神卫生慈善机构。尽管我（而且我）很荣幸能接受这样的奖项，但在接受接受演讲时，我会感到巨大的压力。我一直在思考如果我的状况不佳，他们会认为他们首先将其交给我会犯错。该组织已经完成了将我飞到那里的所有工作，并把我放在贝弗利·希尔顿（Beverly Hilton）上，都对结果感到失望。而且我的双极性压力很难，我的双极倾向于使压力更恶化。

今天是波士顿马拉松爆炸事件的周年纪念日，目前有很多关于必须生存这种经历的人的韧性和成功的故事。那太好了。我欢迎通过媒体传播积极的心理健康信息，因为它经常被推广。但是我的一位读者今天给我发了电子邮件，问道：“没有人做得不好吗？”我想向这位读者保证，今天有些人受到伤害 - 周年纪念日可能很难，因为波士顿马拉松爆炸案发生了悲惨的事件，今天有些人正在遭受痛苦。

有一个多产（彻底的）广告，谈论抑郁症的身体痛苦症状。这样做是为了向您出售抗抑郁药。尽管我相信广告商和我相信的政客一样，但在这种情况下，广告商有一点要点。抑郁是身体上痛苦的。严重的抑郁症可能会严重疼痛。精神疾病（DSM）的诊断和统计手册并没有真正考虑到这一点，但这并没有使它变得更加真实。

知道我认为躁郁症中有一种奇迹药物会让您感到惊讶吗？我接受了。是的，这对我来说是一个奇迹。我记得从我一生中的自杀到想要做生命的跳伞运动。问题是，每个人的“奇迹”药物是不同的。

根据药物滥用和双相合并症，多达50％的双相情感障碍患者也有滥用药物或依赖的史，一些研究发现了更高的数字。1因此，我们一半的双相情感障碍患者也与成瘾作斗争吸毒（包括酒精）。但是为什么？为什么这么多患有躁郁症的人会沉迷于药物？

我的猫今年16岁。在人类的年龄已经80岁了。尽管他仍然可以与我们在一起多年（希望），但像人类一样的小猫不会永远活着。而且，坦率地说，当他去时，我将失去它。丢失我所有的大理石 - 双极性或其他方式。他和我在一起的时间比任何人都长。他是我回家十年半的人。他的日常节奏与我的（或与他的我是老板）同步（或我的我的节奏）。他对我来说意义重大。所以我正在为他的死做准备。 I don’t know when it will happen, but one day, he just isn’t going to wake up.

今天我去了海豹。我喂了野生印章，而不是被囚禁的海豹，最好的种类。他们每天从码头上喂钓鱼时，它们是半个海豹。他们鼓掌，旋转旋转，飞溅，然后跳动以获取我们提供的小鱼类。他们发现的外套在阳光下闪闪发光。即使是他们的后脚鳍上的巨大指甲似乎都是无害的，因为他们似乎很高兴见到您。因此，我跪下并喂食海豹。当一个人浸透了牛仔裤的左腿时，我咯咯笑，微笑和尖叫（为什么动物可能会帮助抑郁症）。我被包裹在一个泡沫中，只有海豹，冷冻的鱼和我存在。我完全忘记了我很沮丧。

您不应该对躁郁症抑郁症的人说的一件事是：“只要看上去。”这包括说“至少您没有饿死”，或者，“有很多人比您差”或“只是积极思考”。我们都感谢您停止说这些话。但是，如果您患有躁郁症抑郁症，看着光明的一面是否有帮助，或者实际上根本很重要？

昨晚，我在双极讨论面板上。人们有机会写一些问题，我们被问到的问题之一是：“最好的双极治疗方法是什么。”

“哦，她是如此双极。”您可能听说有人这样说他们不喜欢的人。您可能听说有人使用“双极”一词作为侮辱。从流行文化的角度来看。尽管我不相信有人以非狂热的方式使用“疯狂”这样的术语时，但当有人使用真实疾病并像泥浆一样吊索时，我肯定会冒犯。And while I’m perfectly capable of understanding that the person who said it is simply ignorant and it should have no effect on me, the fact is, hearing your illness being used as an insult is hurtful and it is hurtful to your self-esteem.