诚实地为精神疾病错误做出修改

正如我上次写的那样，我考虑我们花95％的时间感到内gui。我建议内gui没有任何好处，而不是坐在周围感到内gui，我们应该尝试为我们感到内gui的任何事情做出修改。

但是如何做出修改？

精神疾病和思维阅读

我经常在涉及精神疾病的人的关系中看到的问题之一是缺乏沟通。一个人会写信给我，告诉我所有发生的事情以及他们对此的感觉，但是当涉及到他们的朋友，家人或伴侣时，他们没有。他们隐藏了东西他们尤其不是谈论自己的感受。

部分原因是我们希望知道我们会读懂我们的思想的人（而人们对我不期望）。不，我们有意识地知道人们不是思想阅读者，但有时我们肯定会像他们一样行事。

人们最不读的一件事是精神疾病。考虑一下您的生命。您是否了解您今天的感受？您能把自己放在自己的鞋子上吗？你能了解精神疾病？

这些问题的答案可能不是。那么您如何期望您的伴侣（或家庭还是朋友）？

精神疾病和沟通

因此，您可以做的最有力的事情之一击败了渴望在黑暗中的疾病，就是谈论它。具体而言，谈论你的感觉。如果您对某事感到内gui，请这样说！道歉！承担责任！这一步骤可以对修复关系问题有很长的路要走。您不能以为对方知道您感到内gui，如果您不这样说，您很抱歉。这是不公平的。期望某人同情您的想法和感觉是不公平的。

做出修正和精神疾病

因此，进行修改始于感情的交流，然后从那里开始解决解决方案。如果您在躁狂阶段时对增加信用卡债务感到内gui，也许您可​​以制定付款时间表。如果您因为在医院而错过了周年纪念日，也许您可​​以再庆祝庆祝。等等。做出修正是关于制定一个计划，该计划适合您和您的伴侣（朋友，家人），而您不得诚实地与他们交谈，您不可能制定该计划。

另一个人会原谅你吗？也许，也许不是。但是至少您已经尽力解决问题，而不仅仅是炖。

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