是的，我患有躁郁症。No I Can't Forget About It。

我读到你们中的一些人认为你可能永远不会再发作了……哇!我想我从未有过这样的想法(嗯，也许是在很久以前我第一次被诊断出来的时候)，这是一个多么美妙的想法，但这可能吗?我已经与这种疾病抗争了很长时间，我只知道我将永远努力“让我的头浮出水面”……这种想法肯定对抑郁症没有帮助。不，这是一个永远不会忘记我有躁郁症的女孩。

嗨,玛丽,
你的情况听起来很令人沮丧，但问题似乎与躁郁症无关，更多的是与人有关。
没有人有权利告诉你他们“欠”了他们什么。当然，我们都经历过艰难的时刻，有时在这些时候我们需要很多帮助，但一个人能做的事情是有限度的。
你不能让别人毁了你，也不能让别人毁了你。
听起来，要么你丈夫的治疗不是很有效，他在发泄，要么他有人际关系问题，需要专业治疗。(苛刻不是双相情感障碍的一部分。)
我曾经写过关于说服别人寻求帮助的文章://www.lharmeroult.com/blogs/breakingbipolar/2010/09/how-do-i-convince-my-friend-to-..。
我写过如何帮助精神疾病患者://www.lharmeroult.com/blogs/breakingbipolar/2011/03/how-to-help-someone-with-a-ment..。
你唯一能做的就是设定个人界限并坚持下去。没有人应该被当作奴隶对待。你必须决定什么是适合你的，什么是你可以接受的。
你不能帮助一个拒绝帮助的人。你应该得到更好的。
,娜塔莎

我需要一些关于我躁郁症丈夫的建议。他整天躺在床上要求我们侍候他，因为他工作了这么多年才有饭吃，我们欠他的。当他站起来的时候，无论他离我们有多近或多远，他仍然在要求。
自从我上学后，我的儿媳在他们来访时帮我打扫房子。昨晚我忘了告诉她他的电脑室是禁止任何人进入的。他对这个房间非常保密，但他的电子邮件给我的电子邮件发送了病毒，现在我收到了关于网上约会的广告，他的墙上挂着大约15张裸体女人的照片，所以我知道他在做什么。不管怎样，她走了进去，打扫了他的桌子，没有扔掉任何东西，只是把它弄直，没有灰尘，我不被允许打扫它，他有严重的肺部问题。当他看到她所做的一切时，他吓坏了，大喊大叫。当我提到她很沮丧时，他对我大喊大叫，说他受够了我的废话。在我疯掉之前，有什么建议吗?谢谢你！我把这张贴在上面建议的表格上，但没有校对，直到它已经张贴，发现我的指针已经跳过，张贴没有意义，所以没有回复。

嗨,玛丽,
交谈(甚至咆哮)肯定会有帮助。我希望你也能得到一些帮助。
,娜塔莎

嗨Natashia,
我们去咨询师和他的医学博士那里，他们跟他说过要起床走动走动，但我们离开家后就得回到床上。我不能再参加他的心理治疗了就因为我上次告诉她的那些事。
谢谢你的网站。仅仅是在这个博客上写，就已经帮助我缓解了对他的失望。

嗨,杰克,
“娜塔莎，这听起来像是你在指出显而易见的事实，或者至少在不知情的人看来是这样，但我们需要提醒自己，我们不能忽视这种疾病，因为它不会忽视我们。我们必须保持警惕，最重要的是要抱最好的希望。”
显然这是我的专长:)
是的，我相信我们，那些生病的人需要提醒，我们周围的人需要理解。没有什么比朋友试图让你做一些会阻碍你进步的事情(比如在外面呆到很晚或喝酒)更让人恼火的了。他们并不一定要伤害你，他们只是不明白他们的行为会产生什么样的影响。没有人提醒我们不能(不应该)做什么，我们已经有足够多的麻烦了。
,娜塔莎

嗨,玛丽,
每个人都是不同的，但如果他不认为有问题，那么他肯定不会因为他认为不存在的问题而得到帮助。
你可以看看这篇文章://www.lharmeroult.com/blogs/breakingbipolar/2010/09/how-do-i-convince-my-friend-to-..。
但归根结底，你能为某人做的只有这么多，如果那个人拒绝寻求帮助，那就更少了。
我建议你自己寻求一些帮助，明确自己的限制和界限。如果愤怒是一个问题，也许你们可以一起去看咨询师。
祝你好运。
,娜塔莎

有时我会顺水推舟几周，一切都有条不紊，我保持着我的时间表。一件小事发生了，或者什么都没有发生，我发现自己在黑暗中，我想把自己盖起来，藏在壁橱里。这对我来说尤其令人烦恼，因为我在服药、正确饮食、努力睡觉、努力控制自己的冲动。
娜塔莎，这听起来像是你在指出显而易见的事实，至少在不知情的人看来是这样，但这是我们需要提醒自己的事情，我们不能忽视这种疾病，因为它不会忽视我们。我们必须保持警惕，最重要的是要抱最好的希望。

我不是躁郁症，但我丈夫是，这让我发疯。他让他的医生相信他没事，但他只想躺在床上。由于肌肉无力，他正在进行体育锻炼，并被告知不要躺在床上，在家做一些运动。他会躺在床上指望我伺候他，当我说不，他就会生气。我该如何应对他的行为

嗨,克莱尔,
是的，当事情很好时，我们很难保持动力去做所有我们不想做的事情来保持事情好的状态。和朋友一起喝酒似乎是无害的，其他人都在那里，玩得很开心，但对于患有精神疾病的人来说(更不用说吃药了)，这可能是一个非常糟糕的主意。我得出的结论是，酒精从来没有帮助，如果你幸运的话，它什么都不会做，但更多的时候，它会做一些负面的事情。
你说得很对，你做了一件小事，然后需要几个月才能恢复。我们必须控制住这些事情，否则他们就会控制住我们。(如果你愿意的话。)
,娜塔莎

你好勇敢的,
“今天是我在这个网站....的第一天我早就该从这里开始了。我很感激能有机会谈谈……”
我们感谢你的到来。
交谈是必须的。感觉你是社区的一部分也是有帮助的。你(和你的妻子)不必独自面对这些困难。
我希望你也能得到一些面对面的帮助。有很多资源可以提供帮助:
//www.lharmeroult.com/other-info/resources/mental-health-hotline-numbers-and-referr..。
祝你好运。
,娜塔莎

非常好的文章!我永远在接受和拒绝之间徘徊!
我感觉良好的时候,我不知道如果它是低水平轻度躁狂或缓解,我让自己喝酒在圣诞节和新年期间,当我仍然感觉很好,我喝更多,可能比大多数人会喝少了很多在这段时间,但是我知道我不应该喝酒,因为历史告诉我,当我喝,不可避免的是,一段时间后它会赶上我,我得到沮丧,然后需要花几个月的时间来掌握。
的确，我不能忘记，尤其是在光景好的时候。人们很容易产生一种虚假的安全感。这就像减肥和节食——当我减掉了几公斤时，我想“哦，我已经减肥了，我要让自己吃糖”，然后我又开始一直吃糖，然后又重新吃起来。

嗨,娜塔莎,
在我49岁的人生中，有31年我一直在努力应对躁郁症，包括
过去的25年里，我和妻子兼最好的朋友在一起。我经常会想起
我给我们的关系造成了一些不好的影响，因为我让我妻子经历了所有的眼泪和孤独。
我一直在努力成为一个浪漫有爱的人，但我似乎不能成为我知道我可以成为的人。当我看到我妻子的眼泪时，我感到非常难过，不知道该说什么.....但我已经哭不出来了。她和我一起经历了那么多，一直在我身边，但有时觉得她和我在一起的25年浪费了。
我试着不去关注我的躁郁症，也不把它当作借口，但我迫切需要挽救我和妻子的关系。今天是我第一天在这个网站....我早就该从这里开始了。我很感激能有机会谈谈…

嗨,简,
“在超高速循环中，忘记一个人是双相情感障碍是不可能的。你总是对下一次发作的症状保持警惕。”
我也是这么想的。这很糟糕，但我从来没有感到“放松”。
“我仍然有这样的想法，也许这次是时候了，我再也不会陷入恐惧了!”虽然我意识到这不是真的，但我还是禁不住希望。”
是的。我也这么认为。即使当我不那么沮丧时，我也有一部分相信我永远不会再陷入严重的抑郁。这种现实是极不可能的，但我的一部分就是拒绝停止思考它。
,娜塔莎

嗨梅雷迪思,
谢谢你插话。我想“痴迷”和做所有你需要做的事情来保持健康是有区别的。但界限模糊。
“我仍然相信总有一天我会成功，但我不会抱太大希望，即使我没有做到，我也不会难过。这是值得关注的主要原因是药物的一些长期影响。对我来说，这值得一试。”
我不是你说的那个意思。你认为药物会给你带来长期的缓解还是因为副作用而不能?
(一如既往地欣赏你的鹰眼。)
,娜塔莎

嗨Anushka,
好吧，这取决于你有多少思考/教育。如果你把它放在一切之上，嗯，你可能像我一样，有这样的事业，或者你可能痴迷于它。线路有点暗。
关于引人入胜的叙述，写作就是写作。如果你是一个作家，你可以创作一个引人入胜的故事。但如果你不是作家，你应该考虑参加写作课程。我并不是过于自负，但我在这里和其他地方所做的事情并不容易。我花了好几年时间才找到属于自己的声音。确保你为自己制定了合理的目标。无论你多么有才华，“引人注目”都不是一夜之间发生的。
(哦，我希望你读到这篇文章://www.lharmeroult.com/blogs/breakingbipolar/2011/04/so-you-want-to-be-a-bipolar-blo..。）
祝你好运。
,娜塔莎

超高速循环是不可能忘记一个人是双极的。你总是对下一次发作的症状保持警惕。
我不再有轻度躁狂的经历了，因为锂已经消除了这种症状(这很令人沮丧，因为那是我唯一富有成效的时期)。但对我来说，有趣的是，在骑行了近20年之后，在我正常或良好的心情下，我仍然有这样的想法，也许这次是时候了，我再也不会陷入恐惧了!虽然我意识到这不是真的，但我还是禁不住希望。情绪和大脑不匹配。我知道我永远不会被“治愈”。

及时才是关键，迈克。我刚刚在3周前发布了我最后一次躁狂发作，以及我是如何达到7年来从未有过的水平。所以我忘了那是什么感觉。
http://thedailybipolar.blogspot.com/2011/04/calm-before-storm.html
然而，这一次，由于我以前的精神错乱和我目前的药物/治疗方案，我能看到更多。你们说得太对了，娜塔莎和迈克不得不“痴迷”才能控制住局面。地狱，任何想要过健康生活的人都必须在某种程度上避免陷入我们每天都在这个世界上被提供的坑里。
我没有忘记我有躁郁症，但我经历了一段我称之为无躁郁症的时期。
http://thedailybipolar.blogspot.com/2011/03/some-answers-then.html
我仍然相信总有一天我会成功，但我不会抱太大希望，如果我没有成功，我也不会难过。这是值得关注的主要原因是药物的一些长期影响。对我来说，值得一试。如果它们不管用……
http://thedailybipolar.blogspot.com/2011/04/visit-with-past.html
请原谅所有的博客引用，但我认为他们是适当的。我希望你也这么想。：）
谢谢你的帖子，娜塔莎!

你好,
这是我一直在挣扎的事情——我的双相情感障碍永远不会被治愈，我永远不会停止努力教育我的同龄人、朋友和社区。这让我着迷吗?还是说这让我充满激情?如果我努力提高人们对另一种疾病的认识，这些界限对其他人来说会如此模糊吗?谢谢你就这个重要的话题撰写文章。
我已经在thementalwell.blogspot.com上开设了一个新博客。我是加州的一名24岁的年轻专业人士，我试图为这种疾病创造一个引人注目的第一人称叙述。如果你有任何建议或输入给我，我将非常感激-我真的很钦佩你所做的。

嗨,迈克,
“他就是那个想让我每天写日记、写情绪表、一天吃三次药、按时睡觉、不喝酒的人”
是的…停止这种迷恋。我谅你也不敢。如果没有某种执念，很难做到“所有正确的事情”。我同意。
(这里的引用很好。:)一直在变好。)
,娜塔莎

娜塔莎——这真是太及时了。前几天我刚和我的医生讨论过，他告诉我，我必须停止对双性恋的痴迷。困扰吗?真的吗?我不会把自己介绍成"躁郁症男迈克"我不会站在街角举着手写的纸板牌子，上面写着;“双极性II，将改变人们对食物的态度。”是他让我每天记日记，写情绪表，一天三次吃药，按时作息，不喝酒，注意饮食，锻炼和运动——每次治疗结束时，他都会问我:“你会安全吗?”所以，是的，我有躁郁症，不，我不能忘记它，因为就像老歌里唱的那样。“那里总有一些东西能提醒我。”
(抱歉引用了这些话-但我认为它们是合适的:)