如何解释负担，担心和担心焦虑

焦虑是一种涉及过度担忧和恐惧的负担。什么时候我们焦虑而且它的担心和恐惧，我们放弃了曾经快乐的生活中的事情。这不是我们想要放弃我们所爱的东西;相反，焦虑是如此繁重的是，它很重和繁重。焦虑很难携带。以下简单的短篇小说说明了焦虑，担心和恐惧的令人沮丧。它也可以是一个工具帮助孩子应对恐惧和焦虑。

担心和恐惧：焦虑的负担开始

曾几何时，有一个千足德，他们喜欢在阳光下跳舞。这个特殊的千足虫德将伸出头顶，它的身体会逐个挥动所有的腿。当它被加热时，它会松开。从天线咧嘴笑到天线，它会敲击并摇摆到蜜蜂的嗡嗡声和蝴蝶翅膀的节拍。

当有人匆匆忙忙时，有一天，有一天令人愉快地跳舞。“为什么你好，”千足虫队继续跳舞。“加入我。”

“加入你？天堂没有。一世来阻止你。“

“但为什么？”

“好吧，因为你可能会受伤。如果你在岩石上绊倒或在人行道上裂缝并伤到你的腿怎么办？“

千足德笑了。“哦，那不会发生。此外，我有这么多腿，我不能伤害他们。“

“如果你做了呢?”或者如果你弄坏了很多，医生都无法修复呢?或者医生可以治好，但是要花很多钱，你的余生都会很穷。你得马上停止那些无聊的跳舞。”

千足迹用八个腿划伤了下巴。“哦。我没有想到这一点。这是令人担忧的。我会永远停止跳舞。“

“好的。这里。把这个鹅卵石带走，并随着你提醒你需要担心的危险。“有了这个昆虫的路。千足德的方式并不像早期一样快乐。千足德感到焦虑。

焦虑、担心和恐惧的负担会导致身体上、情感上的痛苦

那鹅卵石很难携带，但千足德没有把它放下，因为它害怕这样做，它可能会忘记和跳舞并受到伤害并穷人。这让它想到了其他事情。如果它打破了它的腿，它会如何帮助其家庭？他们需要幸存的事情。他们的家庭鞋预算是令人遗步的。不，它只是风险受伤（三个关于焦虑的知名事实）。

所有这些担忧和更令人担忧的是，它令人遗憾的是毫桩，因为现在担心是唯一可以跳舞的事情。每次担心，千足虫都拿起另一个鹅卵石。千足虫有这么多的焦虑，它在其数十条腿上携带了数十个鹅卵石。它开始非常痛苦。和汗水纯粹。感到恶心。它的胸部受伤了。这很难呼吸。

有一天它焦虑觉得很重它发现了一个阴暗的树，躺下，蜷缩在所有鹅卵石周围的身体。当瓢虫接近时，它被惊吓，它跳到空中。千足虫落在脚下，气喘吁吁，疯狂地开始收集散落的鹅卵石。

“你在做什么？”询问瓢虫。

“当然，收集我的鹅卵石。”千足虫没有与瓢虫的目光接触。它不喜欢看其他人（与焦急避免的循环生活）。

“他们是什么？”

“我应该回答吗？”想知道千足虫。“如果这只瓢虫嘲笑我或偷走他们怎么办？”

“出色地 。。。“然后，千足德收集了鹅卵石，但它难以呼吸。鹅卵石是压碎它的胸膛。

“也许你想放下所有这些鹅卵石，”这位女士臭虫建议。

千足虫抬头，希望能瞥见太阳。但它没有看到太阳。它从来没有。它只看到了它的鹅卵石。它望着了下来。“我不知道如何。”千足虫嗅了。

“我以前也带过很多鹅卵石，”瓢虫说。“这是一种负担。我了解到我的担心和恐惧叫做焦虑。如果你愿意，我可以帮你除掉这些鹅卵石。”

“我会再次在阳光下跳舞吗？”千足德呼吸。

“是的。你会。”

焦虑不是你必须永远带来的负担

焦虑涉及担心和恐惧，有时非常激烈和恐惧。焦虑有许多迹象和症状;它感觉如此沉重，因为它都有物理效果和情绪影响。然而，可以放下鹅卵石，一个接一个地释放焦虑。你可以再次在阳光下跳舞。

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