如何支持双相情感障碍患者

支持患有双相情感障碍的人可能是一种困难和具有挑战性的经历。有和两个患有某种双相情感障碍的人住在一起在美国，我现在才开始想办法帮助双相情感障碍患者。我花了多年时间才了解他们的疾病如何影响他们的思维方式，以及在他们情绪紧张时如何最好地帮助他们。

有很多关于如何应对的文章情感的对话但对那些与双相情感障碍特别相关的人却没有太多了解。我发现以下三步法非常有效，可以帮助你的伴侣、爱人、朋友或同事冷静下来，以一种更平衡、更健康的方式处理他们的情绪。

支持双相情感障碍患者的第一步:稳定

简单地说，试图与一个不处于平衡状态的人推理是无效的。当被强烈的情绪所征服时，人类的大脑就不会处于一个很好的位置来进行有效的思考和交流。

那怎么办呢?要支持双相情感障碍患者，只需让他说话。当问题出现时，问一些澄清的问题，否则就让对方向你讲述他们的故事。

这主要有两个目的。首先，谈论问题是非常有益的。这将帮助他们克服他们所感受到的强烈情绪，并回到一个更平衡的状态。其次，你将能够确定他们正在处理的最大问题，并开始准备如何应对。

支持双相情感障碍患者的第二步:解决问题

一旦双相情感障碍患者平静下来，你就可以开始解决问题。在最初阶段，你应该挑出一两个让人心烦的主要原因。

开始解决这些问题吧。有时担心是没有道理的，但通常情况下是有道理的。通过分享你的观点、想法、建议和建议来帮助别人。

支持双相情感障碍患者的第三步:安慰

随着时间的推移，这些问题中有许多会累积起来。不管它是工作压力如果你经常与双相情感障碍患者联系，帮助他们解决所面临的问题，你会看到最好的结果。

最好的朋友、家庭成员或爱人不是只在困难时期出现的人。支持那些患有抑郁症和双相情感障碍的人意味着在他们前进的每一步上都给予帮助，而不仅仅是在他们处于危机状态时。

支持双相情感障碍患者并不容易

即使是出于最好的意图，长时间的情感驱动的对话也可能不会按照你喜欢的方式进行。下次你的朋友或爱人不高兴或不舒服的时候，使用上面的三个步骤来帮助你与他/她进行激烈的对话。

本文作者:

杰弗瑞·威廉姆斯，是Oradyne.net总部位于华盛顿州西雅图。当他不为下一篇文章研究医学新闻时，他喜欢徒步旅行，与朋友共度时光，享受太平洋西北部的美味佳肴。

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