将正常情绪归因于精神疾病是无效的
这是本周健康场地发生的事情：
将正常情绪归因于精神疾病是无效的
你觉得当你对某事有强烈情绪时，你生命中的其他人就会让你的情绪忽视你精神疾病的症状？或者也许你被归咎于他们，被指责让你的精神疾病变得更好？让情绪被忽视，因为你有精神疾病是一种令人沮丧的经历，可以导致一系列新的感受。这就是为什么你的情绪不是“只是你的精神疾病”。（你的情绪的侮辱）
精神疾病 - 不仅仅是情绪障碍 - 有不同类型的症状，包括认知（思想），身体，行为和情感。精神疾病往往使情感更强烈或更强烈的反应。然而，这并不意味着，你的情绪不是合法的。
无论是积极的还是消极，轻度或激烈，情绪都是人类经历的一部分。每个人都以三种主要方式经历：
- 作为私人感受
- 作为我们身体的回应（胃中有蝴蝶或喉咙的肿块，例如？），
- 作为行为反应
虽然每个人，有或没有精神疾病，可以从学习他们的情绪和调整行为中受益，但没有人的情绪可以或应该被掠过。
当情绪中立时，向你所爱的人解释这一点可能有助于他们在未来听取你和你的感受。
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APA参考
Peterson，T.（2019年1月7日）。将正常情绪归因于精神疾病是无效的，健康的地方。从//www.lharmeroult.com/otht-info/mental-health-newsletter/tattributing-normal-emotions-mental-illness-is-is-invalidating of 2021
