我是卡特琳，(有时是凯特)布林克利，我很高兴能为“健康之地”的“人际关系中的言语虐待”撰稿。我想分享一些我的想法，希望能影响到读者。我认为言语虐待可以有很多种形式，重要的是要认识到在关系对话中什么是不健康的。根据我的经验，虽然没有一段感情是完美的，但反复出现的问题包括一方伤害另一方而没有改善，可能会导致严重的、长期的情感紧张。

言语虐待的受害者会成为施虐者吗?如果是的话，受害者会虐待谁?答案会让你大吃一惊，所以继续往下读。

在我的虐待关系结束后的几年里，我一直在通过治疗、写作、研究和大量的自我反省来解开发生的事情的各个层面。

你内心的GPS是什么?有人称之为直觉。也有人称之为“直觉”。不管标签是什么，我们都有一个内在的GPS来指引我们。但是，当你内心的GPS被重新校准到别人的目标上会发生什么呢?这种重新调整是一段辱骂关系的结果。施虐者会施展魔法破坏我们的自信，并将这种信任交到他们手中。当这种情况发生时，我们会觉得无处可去，在我们迷路的那一刻，重新校准就开始了。

被父母言语虐待最糟糕的事情之一是，这种伤害可能是终身的，但一个人可能要花一辈子的时间才能认识到他们所经历的虐待模式。

我叫詹妮弗·卡内瓦莱，你们可以叫我珍，有两个n我是《人际关系中的言语虐待》一书的新作者。我是一名高中英语老师、作家、旅行者、纹身爱好者和播客。最重要的是，我已经戒毒10年了。我的毒瘾始于17岁一次例行扁桃体切除术后，当时我被给予了一大瓶液体阿片类药物。药物让我陷入焦虑、虐待、攻击等恶性循环。但在十年的自我工作之后，我有机会在HealthyPlace上分享我的故事。我可以帮助别人摆脱我所处的危险境地，并引导人们远离言语虐待的迹象和症状。感激之情从我心里流淌出来。

你的老板是否暗中虐待你?你怎么知道你的老板是否在言语和情感上虐待你?在这篇关于老板暗中虐待的文章中了解这些问题的答案。

既然我的虐待关系已经结束，设定健康的界限是我最近必须弄清楚的最困难的事情之一。

许多人在离开一段虐待关系时往往不明白的是，这并不是痛苦的结束。这只是一种新的痛苦的开始，因为恢复开始了，我们开始完全认识到我们失去的一切。我们也开始明白我们得到了什么。然而，获得一些东西一开始也可能是痛苦的，因为这意味着一些东西已经改变了，我们再也不能回到过去的样子了。

我最近看到一段引用，其中有人哀叹这样一个事实:描述自恋和自恋性虐待的文章比如何在虐待后愈合的文章多。我认为这是一个奇怪的区分。当自恋性虐待的幸存者读到关于自恋和自恋性虐待的文章时，这是虐待后的一种愈合形式。