您并不孤单：克里斯汀·米尔斯特德（Kristen Milstead）告别了口头虐待

自从我的虐待关系结束以来，过去的几年中，我一直在阐明通过治疗，写作，研究和大量灵魂搜索所发生的事情的层次。

这意味着要了解我的前男友，但这也意味着对自己的了解更多。这是一个痛苦的过程，但是我一直在为实现这一点所必需的深入工作而努力。我还不是需要去的地方，但是我建立了需要建立的联系，并终于对我想向前迈进的人有了更深入的认识。

不幸的是，这意味着我已经到了我康复的旅程并离开健康的博客作者的时候了人际关系中的口头虐待。

写作对于我从口头虐待中恢复的重要性

到目前为止，写作一直是我康复中最重要的一部分。

在我康复开始时，写关于它甚至不是一个选择。每天晚上，这些话都从我身上流出了几个小时。写太多关于我发生的事情的文章是我处理发生的事情的主要部分。我能够使用它来获得自己的现实气灯我忍受了。

随着时间的流逝，我并没有停止写作，也没有那么动力，但是风格和声音开始改变。从时间的角度来看，我开始少写关于情绪和个人故事的文章。我开始尝试找到我们关系中存在的模式。通过对他的行为（和我的）进行分类，我能够以一种全新的方式看到它。

最后，我开始挖掘所有施虐者的心理并进入虐待社会学方面的动态，例如为什么旁观者启用它或受害者。

在所有这些过程中，我一直在努力工作，并且在自己的生活中取得了突破，并在自己的生活中达到了新的赋权水平。

但是，我意识到，要完全进入这个阶段并呆在那里，我需要利用这种授权来在写作时设定新的界限，以及我写的内容以保护我的进度。

向前进

关于虐待的写作在情感上耗尽。在康复的早期，这可能是一件好事。我强烈建议写作与疗法一起写作虐待关系或从一个恢复中恢复。

在某个时候，您可能会发现自己需要或不想频繁地这样做。

就我个人而言，我不打算完全停止写作，但是我觉得我的写作希望再次改变。

这是健康场所的荣誉写作，我知道您会喜欢阅读詹恩·卡内维尔（Jenn Carnevale）的文章，他是该文章的新博客作者人际关系中的口头虐待博客。

我将永远是所有虐待幸存者的拥护者，随着我继续前进并继续筹集力量，我将利用我的新观点来开发新的恢复资源。您可以在我的博客《童话阴影》（Fairy Tale Shadows）上找到我（请参阅下面的我的简历）。

如果您正在阅读本文，请始终记住有希望，您并不孤单。