治愈创伤后应激障碍(PTSD)有几种方法，其中可能包括从信仰团体中寻求安慰和支持。然而，有些学说并不能促进自我照顾和康复。如果你有一个信仰团体，或者认为自己是一个有组织的宗教的成员，你可能会发展出一些可能阻碍你治愈创伤后应激障碍的信仰。以下是一些关于信仰体系及其对创伤后应激障碍恢复影响的观察。

季节性假日包含许多固有的仪式，但你有没有考虑过创建自己的个人仪式来保护自己免受假日压力和焦虑?在为vice网站研究一篇关于上瘾的文章时，我有机会和心理学家斯坦顿·皮尔讨论了一些仪式——有有益的也有有害的。他描述了一些仪式实际上是如何防止人们上瘾的——比如犹太人只在特定场合喝酒的习俗。他发现，把酒与宗教联系在一起的犹太人常常觉得把酒看作“派对毒品”很奇怪。这次谈话让我想起了我们在假期中遇到的例行公事。创伤幸存者能有意识地创造个人仪式来应对假期带来的额外压力吗?

人格解体是创伤后应激障碍(PTSD)患者经历的潜在分离症状之一。人们经常把人格解体描述为反复出现的思想和身体自我之间的脱节。一些人也将其描述为通过梦幻的状态观看世界或从身体外观看事件。这是我所经历过的最具挑战性的感觉之一。以下是PTSD中人格解体症状的一些例子以及我是如何经历的。

一个人是否选择要孩子是非常个人化的，而孩子可能引发父母创伤后应激障碍(PTSD)的事实并不会影响一个人成为一个好父母的能力。为人父母会改变你的生活——以一种独特的回报和高度压力的方式。我们每个人都应该被允许单独做决定，不管我们的创伤史如何。患有创伤后应激障碍的人可以成为很好的父母，就像其他人一样。然而，许多患有PTSD的人可能没有考虑到的是，一旦他们成为父母，他们的孩子可能会触发他们的PTSD。

为创伤后应激障碍(PTSD)的康复设定目标可能很困难，部分原因是PTSD影响日常生活的方方面面，每一天。在寻求康复帮助时，想要尽快感觉好起来，以便把最糟糕的事情抛在身后，继续前进，这是可以理解的。有时，当你每天仍在经历创伤后应激障碍的症状时，很难注意到取得了什么进展。这就是理解你的PTSD诊断以及任何共存的情况和为PTSD制定康复目标可以帮助你感到成功的地方。雷竞技到底好不好用

#MeToo标签运动揭露了性暴力(包括性骚扰和强奸)是大多数女性生活中的一个重要事件。最常见的暴力形式之一就是性骚扰。性骚扰的一些例子包括在学校或工作中发出嘘声、暗示性的评论以及不必要的性挑逗。许多女性每天至少都经历过一次性骚扰，五分之一的女性经历过重大的性暴力行为，比如强奸。

为了避免创伤后应激障碍(PTSD)的污名，许多人对自己的PTSD症状保密。别人对PTSD患者的看法造成了耻辱。然而，这里还有另一种形式的嘲笑——自我羞辱。识别、理解和纠正自我耻辱感可以显著影响我们和创伤后应激障碍的耻辱感。

创伤后应激障碍(PTSD)会让你变得暴力吗?我还没见过拉斯维加斯的枪手被指控患有创伤后应激障碍(PTSD)，但过去大规模枪击事件的行凶者被推测患有PTSD。这是真的吗?创伤后应激障碍会让人更暴力或更倾向于实施极端暴力行为吗?

在我康复的过程中，有一段时间，我希望虐待我的人遭受痛苦。大多数曾经或正在遭受虐待的人都不会寻求帮助。关于虐待的统计数据显示，多达60%的施暴者从未被起诉。在我的案例中，虐待我的人从未被要求为他们的行为负责。当我开始谈论我的虐待和工作，通过所有发生的事情，我到了一个点，我是愤怒和怨恨。我被虐待的噩梦变成了丑陋的幻想，我可以在不杀死他们的情况下尽可能地给他们带来痛苦。我必须努力调和这些强烈的情绪，我想让施虐者遭受痛苦，以继续治愈。

你珍惜你的成功，还是停下来欣赏成功让你害怕?尽管成功是一种非常正常的渴望，但对创伤幸存者来说，为成功感到高兴(或因任何原因感到高兴)可能是可怕的。对成功的定义因人而异，甚至在同一个人人生的不同阶段也会有所不同。然而，对于我们这些患有创伤后应激障碍(PTSD)的人来说，成功的经历有时有点特别复杂，甚至有点可怕。患有创伤后应激障碍的我正慢慢学会珍惜生活中的成功。