交谈总是能帮助我积极地应对我的抑郁。当我因为抑郁而感到极度悲伤的时候，与朋友的同情对话能让我感到安慰。但并不是所有与值得信任的人的谈话都能按计划进行。

对一些人来说，创伤是一个很难讨论的话题，尤其是在没有进行对话的“安全空间”的情况下。由于缺乏安全的空间来分享这些记忆，我挣扎着开放我创伤的过去。在我们的女同性恋、男同性恋、双性恋、变性人、酷儿、阴阳人、无性恋等(LGBTQIA+)群体中，很难找到一个可以为我们提供安全空间而不受评判的人。这导致许多人满足于一个真正不能满足他们需求的治疗师或咨询师。

应对错误的应力障碍（PTSD）是LESBIAN，同性恋，双性恋，跨性别，奇怪，intersex，无性等的许多人的必备技能集，因为PTSD比我们想象的更为普遍。这些LGBTQIA +幸存者遭受的可能创伤是仇恨犯罪，亲密的合作伙伴暴力和性侵犯。PTSD的症状可以包括创伤的闪回和在触发情况时的焦虑症。这就是我的目标在我自己的生活中表现出来的方式。

对于许多父母来说，如何帮助你的孩子应对自闭症的崩溃是一个问题。最近，在一个面向自闭症成年人和盟友的留言板上，一位家长向她寻求一些建议，以帮助她的孩子应对自闭症的崩溃。虽然我小的时候还没有这样的团体和留言板，但我真的希望我妈妈在我小的时候也做过这样的事情。

我并不是唯一一个使用像《动物之森》这样的电子游戏去应对自己的精神疾病的人。自从今年2月任天堂的家用游戏机订单出现以来，玩家购买任天堂Switch的速度比实际生产的速度还要快。电子游戏成为了人们逃避现实的一种形式，曾经的消遣变成了那些被困在家里的人的一种应对机制。当我在这场大流行中被困在自己的公寓里时，没有任何一款任天堂Switch游戏比《动物之森》更有助于探索和应对我的精神疾病。

乔治·弗洛伊德被谋杀引发了一场前所未有的民权运动，并极大地改变了我们的国家。互联网的面貌已经完全重塑，关于种族主义的话语是我们所有谈话的前沿。有时，特别是对精神疾病患者来说，嗖嗖而过的信息量令人难以承受。

最近，我的家乡提出了一项法案，该法案将为女同性恋，同性恋，双性恋和跨性别（LGBT）青年禁止转换治疗。虽然账单没有通过，但它创造了更大的意识，对损害转化治疗如何对一个人的心理健康，特别是对于青少年来说。这么多年轻人的人们被迫治疗，他们认为他们会“治愈”他们没有伤害他们开始的东西。而且由于人们的性别身份或性取向是他们是谁的一种固有的部分，转化治疗可能导致严重的心理健康问题和长期同性恋歧视。

伤害别人，尤其是我们爱的人，是不可避免的。患有双相情感障碍、创伤后精神紧张性精神障碍、抑郁症、成瘾症和其他情绪变化的疾病的人，也意味着我们必须接受这样一个事实:我们伤害他人的频率更高，有时伤害的深度也更大。雷竞技到底好不好用所以，如果我们想拥有健康的关系，学会承认我们的怠慢和请求原谅是必不可少的。