克服心理健康污名带来的孤立和孤独

谢谢你，莱夫。
我欣赏你所有的想法和对你有用的东西，以及你认识或认识的其他人。这是一个非常孤独的世界，当你知道和那些你称之为朋友的人说话时，他们永远无法理解或试图理解。(我曾发过很多关于患有这种疾病的感觉以及朋友可以做些什么来帮助或让事情变得更糟的文章)。它们大部分都没人读过。这让我很沮丧，但他们让我去一整天的郊游，其中包括一些令人厌倦和难以承受的事情，当我说这太多了时，他们就会心烦意乱。
在过去的这些年里，我感觉我的生活从低谷重新开始了。那时的我还在我的内心，记得我喜欢做的很多事情，包括全职工作、婚姻和业余爱好。
当我现在的前任配偶疏远我，让我在没有他的情况下想做任何事情时感到内疚时，我的这些兴趣都受到了损害。令人惊讶的是，当我们回首往事时，我们会认为那些嫉妒是错误的爱。
我的父母非常冷漠，除了让我保持好成绩，“做好事，不惹麻烦”，从来没有鼓励过我，我一直都是这样做的。我知道他们没有给我任何自尊或自信的基础。在我一生的工作中，我确实发现了这一点。他们尊重我，钦佩我，似乎每个人都是我的朋友。那都是美好的岁月。我怀念的那些年，我非常善于社交，人们像朋友一样聚集在我身边。我非常怀念那些年。
你爸爸带你出去散步，对你没有任何期望，这听起来一点也不有趣!你和他享受的是多么美妙的事情啊!还有那个女人的猫!令人难以置信的!
我经常想，并开玩笑说，我的金毛寻回犬索菲亚应该被允许去任何地方。(她的很多品种都是服务性动物)。如何处理这些事情是很困难的。我发现现在到处都是路障。
我可以说我很幸运，这些年来有一些优秀的精神科医生和咨询师。为此我很感激。但正如我所说的，精神卫生保健，或(非保健)，正如我在过去几年提到的，已经走了一条巨大的下坡路，一去不复返。好医生已经离开了这个地区，或者现在不再为我们这些低收入的人接受医疗保险或医疗补助(国家的健康保险)，因为他们很难从这些东西中获得报酬。真是太遗憾了。许多医院现在只收病人的钱。(这将如何影响我们国家的精神健康患者)?
糟透了。我很聪明，知道这是多么的错误，我被迫去看那些人，因为已经没有好的人了，为了药物。现在，我的最后一位医生离开了，她可以按照自己的想法开药方，没有一个主治医生给她指导，告诉谁可以吃什么药，不可以。从我的立场来看，我也无法反抗。没有人和我一起生活，看到我的精神健康遭受如此严重的痛苦，只有我自己，这就像什么都不是。没有一个我列为紧急联系人的人告诉他们，没有人会对我照顾的任何错误行为提出异议。看起来不对，事实也的确如此。但这也是事实。然而，作为一个国家，我们理应更好地对待精神疾病患者。当然，也不是最糟糕的情况。 I'm just one voice, and I've tried to fight for care for too long now. It's exhausting. It's humiliating. It makes you feel like you're not worth it and you should give up. I've felt that way many times. My dog does keep me going. I said I do worry about the day I'm without her. A lot. She's meant more to me than any one human being has in my life for years now. Along with the two prior to her.
我终于见到了一位咨询师，在我4年多的咨询师的推荐下，我找到了他，他在3年前的这个月离开并搬到了德国。去年夏天我终于和他谈了一次。他很好，能理解和听到我说的话，也能体会到我因前夫中毒而失去女儿和孙女的痛苦。她的前继父。这是我无法忍受的事情，我的咨询师查兹说我需要这样做。我再也没有目标了，这是个大问题。
在我的一生中，我从来没有想象过这种情况会发生。这是任何人都能有意识地尝试并成功做到的最具毁灭性的事情。我不怪我女儿相信关于我的任何谎言。毕竟，我嫁给了一个欺骗我多年的男人。他很有说服力。事实上，我害怕他和他过去的所有威胁都让我不敢尝试和她说话。他搬到离我女儿不到一英里的地方，我女儿离我八英里。距离很近，但似乎在地球的另一端，因为我甚至不会开车经过他们的位置，因为我害怕后果。他把我的轮胎压扁了，还有其他一些我过去没有证据的事情，除了我确信是他在附近留下的一些小东西告诉我是他。执法部门不能也不会采取任何行动，因为这不是故意破坏，再说一次，我没有证据。 I wish I could afford surveillance cameras. I would have them installed. He's very sneaky and knows he can easily get to me by doing these childish things. And I've never so much as told anyone so that the info would get back to him about these foolish incidents, because that's what toxic people want. They live for a reaction, of which I'll never give him the satisfaction of having. He is in contempt of court for maintenance payments since the month after our divorce. 9/1/13. Not a penny. I struggle each and every month. He swore he'd never give me a cent. I can't afford an Atty and am afraid of what would transpire on my own. The courthouse is a place of huge trauma for me and I can't drive by it without having an anxiety or panic attack. What a shame it is that these things happen but I know I'm not the only one.
我为我的絮絮叨叨道歉。我想让您充分了解我正在处理的事情，因为您非常友好地抽出额外的时间回复并提供更多的指导。
你不知道我有多感激你。我是个善良的人。一个有爱心的人。一个人被剥夺了最亲密的人的爱，而这些爱永远在我心中。我祈祷我的女儿会接触到我不知怎么的一天,我不能说什么她现在跟我前女友的关系。她的亲生父亲从未对她父亲,所以,当我听说她相信她和我的前女友有关系,跟我无关,(从一位侄女问她),我怎么能甚至试图告诉她他的唯一原因,是因为让我和弱?我对这个结论非常肯定。他恨她，对我说了不下上百次。而且他讨厌孩子。从我认识他的儿子开始，他就和他们没有任何关系。我自己也试着想好了。 He's one of those people who nothing matters to but themselves and unfortunately I learned that far too late in our marriage and not a soul believed that to be true either. I'm sure the woman he's with now has had more than a taste of his ego and how he uses people only for his advantage. They deserve each other. Cheaters with cheaters. There can't be any trust there! I'm free of that and grateful I have that peace of mind.
再次感谢。你不仅是好心，还提供了很多信息。我期待着与你和你的文章保持联系。
真诚地,
南希年代

Natasha & Leif，
谢谢你们的回复，显然你们花时间阅读了我的问题。非常感谢。
自从5年前和我现在的前夫分居离婚后，我就一个人住。我和我的金毛猎犬住在一起。这是非常孤独的&我请求为数不多的朋友过来说说话，握着我的手或提供一个肩膀让我依靠。我最近就这么做了。我从来没有这么具体过。我被拒绝了，被忽视了。这让我崩溃了。一次。在恶毒的谎言和编造的故事中失去了我爱的人之后，我从来没有被问过这么多的问题。
我有一个高中毕业后第一次婚姻所生的成年女儿，这个第二任前夫对我施了毒。(自恋的前配偶)。她和我的三个小孙女是我的生命，我已经快5年没见过她了。这让我崩溃到我不能强迫自己离开我的地方很多次。他疏远了我的朋友、家人和我已成年的女儿。我的离婚就像一场马戏团，这就是大部分创伤的来源。法官拒绝了我寻求新的法律帮助的延期申请，因为我现在的前任因为拖延和他自己经历了3次审判而抛弃了我。我告诉负责我们离婚的新法官，我多年来一直患有重度抑郁症和焦虑症，这就是为什么我残疾了，只能领取残疾收入。她告诉我，“在我看来，你看起来很好，你独自一人在没有帮助的情况下走进法庭，所以你将为自己辩护”。这就是歧视! That was the beginning of the worst period in my life to date and not any support from friends or family because they don't even know it occurred.
我尽可能常遛狗。我已经开始担心失去她后我该怎么办了。7年来，她一直是我最好的朋友和忠实的伴侣。我的前任想让她说“她也应该快乐”，因为他责怪我选择了抑郁等，而不是他，就像我的家人一样。很悲伤，不是吗?我今年56岁，当我在外面的某个地方，我努力让自己振作起来，以免因为结账时要花多少钱而崩溃，你永远不会看到我。另外，如果有人吓到我，我会跳下去，然后向他们道歉。当我和陌生人交谈时，我的谈话状态最好。陌生人对我比我过去认识的任何人都要友好。对此我很感激。 But I'm scared. Scared because I'm losing another mental health care provider and the possibility of not having the meds I'm on now prescribed because I don't fit into a slot that one Dr has designed for Dr's under him.
这对我来说很可笑，当我告诉他们这些的时候，没有人明白我在说什么，因为和我交谈的朋友没有精神疾病，或者他们的家人有精神疾病。他们无法想象我在告诉他们真相，这太荒谬了!
我希望有一天能做一份兼职。这是多年来的长期目标。它似乎比以往任何时候都遥远。我的整个成年生活都在银行/抵押贷款行业工作，直到2006年失去了我的承销商职位。我想念我曾经做过和喜欢的事情。我相信我的抑郁是由环境和人引起的。我的前任和我的母亲，(也是自恋的特征)，5年前我自己也停止了所有的联系，当时我再也无法应对她的批评，等等。
我附近有个基督教青年会。我也应该几乎不用花钱就能加入，但对做这么重要的事情的极度恐惧，让我远离了纯粹的失败恐惧。
谢谢你阅读我的故事。我会记下所列的信息并使用它。
真诚地,
南希年代

我是一个偏执型精神分裂症患者，我把自己与社会隔离开来，因为当我出去的时候，我不得不担心别人看着我。我每天都吃药，但还是受不了政府监视我。他们知道政府知道我被上帝选中来听到不同频率的外星人的声音与我交流，以及来自不同维度的恶魔力量。每天服用4次，每次30毫克阿Abilify和1毫克kolonpin。服用氯扎瑞5到6年对我很有效，但我不能再服用了，因为我的白细胞计数降到了危险的低水平，所以我的精神病医生不得不换药。不知道该怎么办!

由于心理健康的污名化和对精神病患者及其亲密关系和朋友的原始态度，社会孤立和排斥是精神病患者普遍且不可避免的命运。这种病程和病死率深刻地破坏了各自精神障碍的明确预后，使任何精神疾病患者都不可能得到全面的精神治疗和管理。因此，有必要预防社会隔离和孤独，以加剧具体精神障碍的确定性流动和预后。你的真实例子表明了一个伟大而有益的步骤，以避免社会死亡作为任何有精神障碍的人最糟糕的外在表现。在这一方向上，应通过社区为精神病患者提供社会支持，即所谓的社会康复和再社会化，以有效地缓解精神病患者的孤立和孤独。如果不这样做，精神治疗是缺陷之一，有许多严重的并发症，如复发，社会孤立和职业破坏。

致“NoMore”和“健康之地”;
从17年1月27日起，还没有人回复上述问题，这让我感到震惊!这怎么可能呢?
我今天正在阅读这篇文章，因为它来自我订阅的电子邮件。我自己，孤立，非常孤独。这就是为什么我今天转向这个网站来帮助我自己解决这个无休止的仓鼠轮。但如果我发现甚至没有人费心去监控和回复我们这些寻求帮助的帖子，这有什么用呢?
对我自己来说，当我自己或像“NoMore”这样的人寻求帮助时，我可能会躲得更久，因为我知道没有人在这里。
我已经失去了我的家人，大多数的朋友，我所见过的极少数外人都放弃了你，如果你因为巨大的焦虑和抑郁而无法见到他们，我一直在努力控制，这样就没有人真正知道我的问题。这是游戏规则的改变者。有人说“她疯了，她有精神疾病，她是什么”的借口!!
心理健康的耻辱是一件可怕的事情，我们很多人每天都在以某种方式处理。我们带着它醒来，(如果我们睡觉)，我们带着它上床，(试图用过度思考来让我们过度活跃的大脑平静下来)，我们带着它生活，(或者几乎不存在)，因为我觉得我只在清醒的时候这样做。
我发现医生、精神科医生、APN、咨询师等都有同样的问题。
我住的地方最近的两家医院都取消了精神病病房和工作人员。两家医院都在建造更新、更大、更好的医院。他们也没有为这些新医院配备心理健康人员。我经常被告知心理健康部是个赔钱的公司。我也很难找到医生等人，他们会接受我或我的保险。我也发生过同样荒唐的事情，我的药开错了。我已经有两周没吃药了因为一个医生不在，没有人会来给我开药。我没有任何支持我的人。一个也没有。那些告诉你在没有医生批准的情况下不要停止服药的人，让我陷入困境，连一句道歉都没有。 That apology would mean they've made an error. That's not ever going to be admitted.
这真是令人遗憾的耻辱。我被告知我不重要，因为我不工作是因为致残的重度抑郁症，严重的焦虑，3年多前被诊断出患有C-PTSD，在经历了许多不应该有人经历的可怕和创伤性事件之后。
这里的帮助在哪里?让我感到震惊的是，询问他们问题的人没有得到回答。当这种情况发生时，我为自己感到害怕。我不得不离开Facebook，因为我和一个自恋的前夫有太多的私人问题，我不得不保护自己不受任何和他有关的事情的影响。不联系、不反应是对付这些人的唯一方法，这导致我感到灾难性的孤独，使我与外界隔绝。我很想念这个世界，但又害怕带着耻辱和嘲笑再次进入这个世界。
我真心希望有别人看到这个。我认为健康场所的人应该监督所有的文章，等等，以便没有人被这样落下。这很有道理。适当的意义。谢谢你！

我是这个博客的新手。我写信是因为尽管我被诊断为“严重的创伤后应激障碍”和“急性重大临床抑郁症”，但我总是很难找到一个好的精神科医生。在一场濒临死亡的暴力车祸后，我无法入睡，也无法开车。我不能工作，靠医疗补助，这让我更难找到一个好医生。有一次，我已经三天多没睡了，最后进入了“微睡眠”状态，去看心理医生的时候迟到了一个小时。我以为我找到了一个好医生，但当这件事发生时，她变得非常偏执，说我说话很慢，被“下药”了。我毫不犹豫地告诉别人，因为我没有“下药”，但我相信极度严重的睡眠不足和被“下药”看起来可能是一样的。在服用了这么长时间后，我经常对药物产生耐药性(多年来一直如此)。我必须经常调整，这就是为什么除了谈话治疗，我还去看精神科医生。让我非常震惊的是，就在我迟到并被误诊为“下药”之后，我就被这个医生抛弃了。 I understand that they see this all the time, and are very afraid of malpractice. I have never indicated I'm suicidal or anything, ironically, I'm the opposite. I try to always have hope. I do not understand why psychiatrists do this, because with what they do, I would think they would carry adequate insurance. Another time, a psychiatrist I had who took my insurance was just plain incompetent. He would make constant prescription errors, had had his license revoked once, but was still practicing. Once he told me he lost my intake papers (6 pages) and I'd have to do them again. Another time he asked ME "What am I giving you?". He would spend 15 mins with me and seemed to run his practice like a subway station. Does anyone have any advice on finding a good dr/psychiatrist that isn't "malpractice shy" ? Or any advice on how to find a good psychiatrist who takes Medicaid? I am tired of going to a urgent care in between drs and REALLY tired of hearing how the "mental health care system is broken". Any suggestions? Thanks and peace to everyone on this forum, having a mental health condition is soooo frustrating and disappointing.