走开并不能帮助对抗心理健康的耻辱

与心理健康的耻辱作斗争并不是一走了之。虽然，总的来说，“走开”实际上是一些相当可靠的建议。如果你想避免对抗、触发、挫折或其他有害的情况，那么是的，无论如何，请走开，为自己省下悲伤和麻烦。但是,随着有人想倡导我知道远离精神疾病并不能帮助我们对抗精神疾病的耻辱。

不要放弃心理健康耻辱的机会

当我们放弃一个与心理健康耻辱作斗争的机会时，我们让无知继续滋长。什么是病耻感?)．我们错失了挑战污名化观念的机会，错失了分享正确信息的机会，最终错失了改变某人想法的机会。

耻辱仍然存在，因为很多人保持沉默或远离它;因此，虽然在个人层面上走开肯定是一个有用的工具，但作为倡导者离开对整体心理健康意识没有帮助。

有时你应该远离精神疾病的耻辱

我能想到的只有几次能摆脱与耻辱抗争的情况。

其中之一就是当人们不明白的时候。不幸的是，有些人就是不知道如何改变他们的想法，或者不能，即使有事实。和这样的人在一起，你只能走这么远，否则就会变得太沮丧、太疲惫。这就像对着一堵砖墙说话。

另一种情况是走开，不与精神疾病的耻辱作斗争你需要一些时间来照顾自己．我们不能一直都是战士，我们需要一些时间来充电。意识到什么时候你需要它，然后走开。我亲身体会到，与耻辱作斗争是多么令人疲惫，我们也都需要自己的时间。

不要走开:帮助对抗心理健康的耻辱

除了这些例子之外，你要站出来。倡导的一部分是发现耻辱，指出它，然后挑战它和那些延续它的人．如果我们睁一只眼闭一只眼，希望耻辱消失，它就永远不会被根除。这就像那些说忽视你的恶霸，他们会失去他们的权力-当然，在某些情况下可能会起作用，但总的来说，我们把自己设置为出气筒，因为他们知道我们不会反击，他们会把我们的沉默当作他们是对的。

只有当我们为人们提供不同的想法和观点时，人们才有机会改变。如果没有人质疑这种污名，那么延续这种污名的人就不会知道有什么不同。

走向精神疾病耻辱阻止了耻辱

认为我们可以改变每个人的想法，为每个人摆脱耻辱是不现实的。也许总会有至少一个人或一群人无法超越自己的视角，但至少改变一个人的想法，帮助他或她看到过去的耻辱是值得为之奋斗的。

你可以在电视上找到劳拉推特，谷歌+，Linkedin，脸谱网而且她的博客；也看看她的书，皮肤躁狂计划:我们伤疤背后的故事．