我的抑郁症诊断:童年和青少年抑郁症
从我记事起，我就感到悲伤和有缺陷。我什么时候意识到我需要帮助的?我以前并不知道自己有抑郁症。事实上，在我的医生给我抑郁症诊断之前，我并不知道那是什么。
我的抑郁之路
在9岁到14岁之间，我的大家庭中有三个成员死于癌症:我的祖父和两个姑姑。我的父母，我的妹妹和我都对这些死亡感到非常难过。我们眼睁睁地看着每个人死去，却救不了他们。后来，我妈妈出现了癌症的早期阶段，不得不做大手术来挽救她的生命。
即使在我妈妈病情好转，我们的家庭生活恢复正常后，大部分时间我仍然感到悲伤。我对生活感到绝望，一直想着我们最终都会死去。我开始想要去死。这似乎比承受这么多痛苦还活着容易多了。
十年级时，学业压力越来越大，我感到自己崩溃了。我躲在浴室里，强忍着眼泪，这样就没人能看出我有多不知所措。我在日记中写道，我感觉我的血管里有焦油，因为我的身体感觉如此沉重和黑暗。每天我都会祈祷上帝赐予我起床准备上学的力量。我只听悲伤的音乐，因为那是我唯一能感同身受的。我开始对学校里看起来那么快乐的同学感到非常生气。为什么我不能像他们一样?
寻求抑郁症帮助
在我开始自残来应付我的感情我意识到我需要帮助。我联系了小学的辅导员，她联系了我高中的心理医生。学校的心理医生对我很好，帮我和父母谈谈我的感受。
起初，我不好意思告诉我的父母我有多难过，因为我知道他们很爱我，真的想让我快乐。然而，只有在与他们交谈之后，我才知道抑郁症在我们家族中遗传，而且确实存在抑郁症的治疗方案可能会有所帮助我。我妈妈陪我去看家庭医生，她给我开了抗抑郁药。我们还找了一位心理学家和我交谈。
我去了图书馆，签出了关于抑郁症的书。我读了所有我能读的东西，小说和非小说类的都读了，在绝望中我开始感到不那么孤独了。我明白了抑郁不是我的错;这是一种疾病。
这是一场漫长的战斗，但我很感激能走到这一步。我知道在周围人的支持下，我会变得更好。
抑郁症诊断可以帮助你!
如果你觉得自己无法应对自己的感受，我真的建议你向朋友或家人寻求支持。一开始你可能会感到害怕，但没关系!无论如何都要找人聊聊。只有通过谈论我们的痛苦，我们才能得到帮助。我们无法独自变得更好。
如果你害怕和别人谈论你的感受，那就试着给他们写封信。即使只是把你的感受写在纸上，你也会感到很轻松。
你对寻求帮助有什么建议吗?请随意评论你的经历，你可能会帮助其他人开始他们的康复之旅。
你也可以找到Erin Schulthies推特,在谷歌+,在脸谱网和她的博客，雏菊和伤痕．
APA的参考
Schulthies, E.(2014, 3月13日)。我的抑郁症诊断:儿童和青少年抑郁症，HealthyPlace。2023年4月6日，从//www.lharmeroult.com/blogs/copingwithdepression/2014/03/my-depression-diagnosis获取
作者:Erin Schulthies
你好杰西卡,
如果你没有人可以联系，我建议你去心理健康或危机热线，谈谈在你的社区里有什么选择。我总是觉得与专业人士交谈比与我的家人和朋友交谈更容易，因为他们受过训练。HealthyPlace的心理健康热线号码和转介资源也许可以从这里开始。我也推荐抑郁症的论坛．:)非常感谢你的评论!< 3艾琳
谢谢分享。从我记事起，我就一直有抑郁和焦虑的问题。我快43岁了，被一些医生诊断为中度到重度抑郁症。大约10-15年前，我尝试过药物。这是一条很长的路，药物有很多问题，所以我停了下来。我发现过去的治疗很有帮助。我过去曾向家人寻求帮助，但从未发现这有帮助。我希望是这样，但因为我大部分时间似乎都很正常，诊断被忽略了，被掩盖在地毯下，我只是被告知要振作起来。真希望有那么简单。
嗨，瓦尔，如果有那么简单就好了。看起来……你好像很久没吃药了。在过去的几年里，药物已经发生了很大的变化，所以也许是时候再试一次了。不要被掩盖。把那该死的地毯扔出窗外，必要的话再找个医生。祝你好运。
起床是非常困难的....即使你上床睡觉时感觉还好.....我总是
带着可怕的悔恨醒来!!!!!
我一直很沮丧.....但一直隐藏.....直到我再也做不下去!!
试着积极地思考并不总是容易的!!????
感谢上帝，有些日子比其他日子好!!!!
吃药……我不知道这是否有帮助......什么时候结束!!?
受够了抑郁!!
感谢上帝，我不用每天早上去上班!!!!
知道有些人不仅患有抑郁症，而且明白有时候，仅仅从床上爬起来就是一项巨大的成就，这很有帮助!我知道我这辈子都有问题，但我只是试图隐藏它，人们说我很害羞，是个非常安静的人。直到41岁，我才得到官方诊断，我崩溃了，接受了休克疗法。我想告诉所有想听的人，不要把它隐藏多年。尽管和别人谈论你脑子里在想什么看起来很可怕，但总比在悲伤和痛苦中失去这么多年要好!告诉别人你的感受。今天就行动吧!
嗨,劳拉!
你说得真有道理。通过寻求帮助，我们肯定会得到很多，而当我们逃避帮助时，我们会失去生命中宝贵的时间。寻求帮助永远不会太迟。我很高兴你正在康复。从床上爬起来是一个巨大的成就。你太棒了!非常感谢你的评论。：）
知道我并不是唯一一个有这种感觉的人，这真的是一种安慰。我小时候不知道抑郁症是什么。我一直胃痛和头痛。随着年龄的增长，这变成了割伤和自杀的想法。我羞于寻求帮助，但当我最终开口时，我也知道这是我家族遗传的。现在我在吃药，做认知行为治疗。这仍然很难，但它正在起作用。谢谢楼主分享!继续战斗!
伟大的博客!我有抑郁症和焦虑症，一个人很难处理。伸出援手是我做过的最好的决定!当然，对我有效的是药物和治疗的结合。我还有幸被多伦多CAMH的一个女性心理健康住院项目录取。治疗改变了我的生活，我会把它推荐给任何有心理健康问题的人。此外，学习DBT和CBT技能也有帮助。
祝你24小时愉快!
嗨萨曼莎!非常感谢您的评论!我很害怕寻求帮助，尤其是当我的父母需要知道我的感受有多糟糕的时候，但从长远来看，这是值得的。很高兴听到各种形式的治疗也对你有帮助。很好!：）