关于杰克·史密斯，《应对抑郁症博客》的作者
大家好，我叫杰克，我患有抑郁症。
我第一次被诊断患有重度抑郁症大约七年前，但我已经与这种脑部疾病开战很久了。这是一种疾病。这不是性格缺陷。这不是我缺点的借口。这不是精神上的缺陷。这并不是偶尔的忧郁。这是真实的，而且很痛苦——身体上的痛苦。这让人抓狂，让人揪心。它是一种疾病，就像糖尿病是一种疾病。
我称之为战争，因为战争是地狱，临床抑郁症也是。
我在应对抑郁:我知道你能感同身受
不久前，我开设了一个匿名博客，作为一个倾诉自己感受的渠道。所以我这么做是出于自私的原因。然而，后来我发现其他人也能感同身受。他们中的许多人都是男人，就像我一样，对此感到不知所措焦虑的时代．有人说女性患抑郁症的几率是男性的两倍，但我不相信。男人只是不太愿意寻求帮助而已。我希望患有抑郁症的男性和女性能在这里得到帮助，尤其是男性。
为HealthyPla雷竞技到底好不好用ce.com网站写这篇抑郁症博客的条件之一是要用我的真名。(不，杰克·史密斯不是一个毫无想象力的别名)。匿名写作只会让精神疾病和抑郁症的污名永久化。所以这里什么都没有……这是我的出柜派对。如果诚实会有后果，那就这样吧。
我希望这个博客能帮助到其他人。我不是以抑郁症专家的身份写的。我是作为一个遭受这种痛苦的人来写的，一个能够与发动这场有时似乎无法获胜的可怕战争的人产生共鸣的人。
好消息是我们可以变得更好。我可以变得更好。在今年夏天几乎精神崩溃之后，我正在康复中。挫折有很多，但我有一个了不起的医生团队，他们照顾我，还有一个无条件爱我的家庭。
这就是我来这里的原因。给别人希望。
我期待着每周五分享我的故事，这听起来可能和你的很像。
你也可以关注Jack的博客www.onemanswar.blogspot.com
杰克史密斯的应对抑郁症博客-欢迎视频
APA的参考
(2011年10月16日)。关于杰克·史密斯，《应对抑郁症博客》的作者，HealthyPlace。检索时间为2022年6月4日，网址为//www.lharmeroult.com/blogs/copingwithdepression/2011/10/about-jack-smith
作者:杰克·史密斯
嘿,杰克!我在怀俄明州的大角盆地咨询服务公司做季度通讯。我读了很多你写的博客，我发现它们都很有帮助。我愿意与客户分享。我想知道您是否允许我们在Cactus Note Newsletter中放置您的文章或博客?我将提供网址以及作者旁边的文章。如果你能给我回复，我会很感激的。通过电子邮件与我联系brittnijolley@hotmail.com
谢谢!
[…兵工厂向重度临床抑郁症开战。一个人与严重临床抑郁症的战争杰克·史密斯卷入了一场与一种被称为重度抑郁症的脑部疾病的战斗。他加入了[…]
嗨，杰克——
我试图通过健康场所的一般联系方式联系您，但我还没有收到回复。我想和你分享，你被选为SharecareNow活动关于抑郁症话题的十大影响力人物之一。我很乐意为您提供更多的细节/确认您的个人信息。请与我联络mbutler@wcgworld.com
期待联系，
梅根·
嗨,杰克,
祝贺你的出道派对!：）
在我开始为HealthyPlace写文章之前，我也曾匿名写过我的精神疾病。这是我做过的最好的决定之一。
我很高兴你能写这篇博客。我们需要更多诚实的声音说出临床抑郁症的现实。在被正确诊断之前，我与重度抑郁症斗争了很多年。这并不是因为我没有寻求帮助。相反，我从14岁起就一直在精神卫生系统进进出出。没有一个临床医生发现我生病了。他们让我做些运动，我照做了。他们告诉我要积极地思考，我也这么做了。没有什么帮助。我责怪自己，不明白自己为什么会有这样的“坏态度”。 I had no idea something might genuinely be wrong with me until I saw a documentary on depression and realized that my experiences were symptoms of a real problem. Only then, when I *knew* something was truly wrong, would anyone listen to me.
10多年后，我仍然生活在严重的抑郁症中。我还在为自己的治疗辩护。我有一个很棒的精神科医生和一个很棒的治疗师，但我发现我必须负责我的治疗，而不是他们。当我做不到或不做的时候，我会变得更糟。
我很高兴你在这里。期待你更多的工作。
冬青灰色
嗨，杰克，很高兴你在写这篇博客。我患有焦虑/抑郁和广场恐怖症。焦虑的部分太糟糕了，我甚至不工作。我做了很长一段时间，但在某些时候，它变得不值得了。至于出柜，我是两年前的夏天。我所有的朋友都知道，也都知道，但我一直瞒着我的父母，这样他们就不会担心或评判了。那年夏天，我精神崩溃了，广场恐惧症达到了最严重的程度。事情变得如此糟糕，我别无选择，只能告诉他们。这并不容易，但我发现这实际上让我们走得更近了。他们对我更关心，我可以告诉他们什么时候发生了什么。 In retrospect I'm glad it all had to come out. Of course, I'm not saying this is best for everyone. If I had told them a few years ago, the reaction might have been totally different.
小茉莉,
谢谢你分享这些非常私人的细节，我只能想象这是一场非常艰难的战斗。告诉我的父母我的挣扎也非常困难，但像你一样，它让我更容易处理我的问题，因为我不再需要隐藏我的精神疾病问题。照顾好自己，请回来。
恭喜杰克有了新的博客。我一直在尝试做同样的事情，但我没有勇气用自己的名字，因为我觉得好像很多认识我的人都接受了这种耻辱，不喜欢和我联系在一起。所以我想我在某种程度上延续了这种耻辱。我的抑郁症是我离婚的主要原因，我几乎和我的三个孩子失去了联系。幸运的是，法院比我以前的家人更开明。我希望你能找到自己的声音，因为我发现当我抑郁的时候很难写作，这是很常见的。我期待着读到你要说的话，也许这将激励我在未来使用自己的名字。
祝你一切顺利，麦克斯
马克斯,
我当然能理解你所面对的事情。我的抑郁症对我的职业转变起了很大的作用。我很高兴你没有和你的三个孩子失去联系。谢谢你来拜访，希望你下次再来。我祝愿你们在与抑郁症的斗争中一切顺利。
欢迎来到HealthyPlace!我是生存ED的作者，HealthyPlace的饮食失调恢复博客。我一直在与厌食症作斗争，同时还有焦虑和抑郁。实际上，我从小就在与抑郁症作斗争，在十几岁的时候，我在几次自杀未遂后被诊断出抑郁症，所以我对你对抑郁症的看法非常感兴趣。
我知道你说藏起来是什么意思。多年来，我一直试图隐藏我的焦虑和抑郁，以及我的饮食失调。但厌食症在某种程度上变得很明显，我最终决定开始用我自己的名字写一个个人博客。我不得不承认，我一度认为杰克·史密斯是个化名……我认为你站出来很勇敢，我相信你的话会帮助很多人。
感谢您加入HealthyPlace!