大流行可以长期帮助我们的心理健康吗？
我想知道大流行是否可以长期帮助我们的心理健康，尽管它在短期内损害了我们的心理健康？我知道这可能听起来违反直觉，但这是一个我思考的问题。这感谢所有的心理健康意识这是现在的蔓延。与大流行有关的意识会，在长期帮助我们的心理健康吗？
大流行和心理健康
我知道大流行和相关的隔离是损害人们的心理健康。我知道它是伤害我的心理健康。事实上，研究实际上，那些被检疫的人实际上可以遭受负面心理健康影响，达到和包括近期应激障碍，在检疫后几年。1（请注意，研究适用于那些已经进入的人隔离，而不是那些在身体上疏远的人。）
实际上是因为这些已知的负心理健康效果，我认为这一流行病，总体而言，这可能有助于我们的心理健康。
大流行精神健康有助于了解
我现在看到了心理健康意识竞选活动。这些消息似乎是每个人都有心理健康状况（当然，我们做），我们需要在压力时期保护它 - 当然，现在我们大多数人都感到强烈的压力。在大流行期间，鼓励人们伸出心理健康帮助心理健康热线，发短信，聊天等等，我不断鼓励人们相同的方式伸出援手，但现在是邮件正在更有效地经历，因为人们真的感觉到他们心理健康状况如何脆弱的困难。
而且我会争辩说，每天更常常伸出心理健康帮助 - 不仅仅是在大流行期间。
大流行帮助我们的心理健康
那么，如果一个人在大流行期间达到心理健康的帮助，那么人们更有可能伸出援手或鼓励其他人在未来相同的方式伸出援手吗？如果在大流行期间提高心理健康帮助，那么可以持续增加吗？
观看此视频，了解为什么我认为这种大流行可以长期帮助我们的心理健康，并在评论中分享您对其的看法。
来源
- 布鲁克斯，S.等，“检疫的心理影响以及如何减少IT：快速审查证据。“兰蔻，3月14日，2020年。
APA参考
Tracy，N。（2020年4月21日）。大流行可以帮助我们的心理健康在长期的健康场所。6月3日从Https://www.lharmeroult.com/blogs/breakingbipolar/2020/4/can-the-pandement-help-our-mental-health-in-the-long -term
作者：Natasha Tracy
在我的脑海里，我悄悄地将这个大流行称为“伟大的均衡器”。多年来，我努力争夺财务和孤立（抑郁症和孤立往往是从来没有有足够的钱来做或有我想要的东西的最终结果，这对我来说真正重要）。
But since this pandemic I’ve known a number of people who have either lost their job, had to self isolate, endure the stigma of being diagnosed with COVID 19, or just gone plain stir crazy because there is simply nothing interesting left to do (big events have been cancelled, malls, restaurants, recreation centres, etc have all closed)
在我看来，像我生命中的人终于开始了解它在我的鞋子里有一英里的样子。这些天他们似乎更加富有同情心和理解。奇怪的是，我没有像大多数人那样沮丧或焦虑
我认为这会带来这么多精彩的观点！如你所提到的，我也看到了这么多的心理健康运动出现，这是我们绝对受益的东西 - 不仅仅是现在，而是在所有城镇。对心理健康的认识提高，鼓励伸出援手，寻求帮助是我们现在一定需要的事情。我喜欢这个视角，希望其他人也会看到这种积极的潜力。
我认为在公众的非凡情况下，它可能会导致一些整体对心理健康斗争的认识。我怀疑它将导致长期的慢性精神疾病的更具意识或降低侮辱。在个人层面上，它会增加一定程度的焦虑，因此对我来说压力，因为病毒仍然会在一起，也许很长一段时间。