外面是阴天，我讨厌这种天气。春天应该是充满阳光的日子，但我们最近看到的都是阴雨天。我很确定这影响了我的情绪，我也讨厌这样。我最近很生气。它一直在吞噬我的胸部，直到我觉得有个大洞。我也很生气，因为我的躁郁症药物没能治好我所有的症状。我期待奇迹发生，但却没有发生。

在过去的两周里，我每天冥想三次，但我仍然无法找到内心的平静。真的是我自己的错。我贪多嚼不烂。我表姐要我照顾她的小男孩，我傻乎乎地答应了。我以为这就像照顾我的女儿们一样简单。但我忘了有时候这并不容易。我以为我的躁郁症得到了控制，我就能控制任何来自我的压力。

2006年，当我被诊断出患有双相情感障碍时，是我在网上填写了一份问卷。我一直通过药物广告听到很多关于双相情感障碍症状的信息。在那之前，我还没有根据事实推断出我患有躁郁症。我知道我一直很抑郁，我知道我在一年中会酗酒。我知道出了什么事，但我不确定就是这件事;直到我参加了那个在线测试。

现在我的双相情感障碍药物接管了，我的创造力几乎消失了，这有关系吗?我现在的本质是一个迟钝的机智，这有关系吗?我愿意用我的一部分灵魂来换取很多理智吗?我必须在双相情感障碍药物治疗和正常生活之间做出选择吗?

那天晚上我做了个可怕的梦。我的心理医生说梦想是未竟的事业。我想可以肯定地说，我还有很多未完成的事业需要处理。我的躁郁症还在表面之下徘徊。双相情感障碍药物的高潮期已经结束，我又回到了正常的双相情感障碍。但是，现在比以前好多了。我只需要提醒自己，我不是我的躁郁症。

那天晚上我做了个可怕的梦。我的心理医生说梦想是未竟的事业。我想可以肯定地说，我还有很多未完成的事业需要处理。我的躁郁症还在表面之下徘徊。双相情感障碍药物的高潮期已经结束，我又回到了正常的双相情感障碍。但是，现在比以前好多了。我只需要提醒自己，我不是我的躁郁症。

我不叫克里斯蒂娜·芬德。这是我写作时用的化名。我用的是化名，因为我害怕我的真实姓名暴露后会发生什么。我会因为躁郁症而被嘲笑吗?患有双相情感障碍的耻辱是如此之大，以至于我一直在躲藏。我躲起来主要是为了我的家人。如果我出柜了，我的孩子们会怎么样?

双相情感障碍带来了这样的消极情绪(焦虑和消极思想:如何摆脱它们)。令人惊讶的是，消极情绪是如何把你拉到地面上的。保持积极的心态很重要，这样你才能振作起来，重新开始。我仍然建议对双相情感障碍进行肯定和冥想，但我可以给你一些其他的建议，让你成为一个更积极的人。

这条路很难走，但越走越容易。在这个关于双相情感障碍治疗和康复的视频中，和我一起更新我在双相情感障碍健康方面的进展。

我从其他人那里听说，他们认为自己的躁郁症是一种福气。我曾经嘲笑过他们。躁郁症怎么会是一种福气呢?一个人必须不断地处于战争状态，以确保双相情感障碍不会将一个人扼杀在萌芽状态。但我不得不说，我正在重新考虑我最初的想法。躁郁症让我经历了一段精彩的旅程。我知道我并不完美，在我被诊断为躁郁症之前，我从来都不完美。我知道躁郁症不是我的本质，它不再控制我。我和躁郁症患者一起走过了很长一段路。